形容自己的一句话，一个自由的人，不做名利的奴隶

不要总想人家，就算你付出再多，人家也不会需要你。

如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

我不屑与任何一个人去争，爱我的，不用争；不爱的，争来也没用；任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。

本人生活态度积极向上，对自己要求严格，相信团队合作能获得更高的效率和作用。相信年强人就要那么一份拼劲，不要怕吃苦。

越是平凡的陪伴，越值钱；越是平淡的感情，越长远。世界很小，万千人相遇连成交点；世界很大，千万人离别再无相见。

现实再疼，也别忘记微笑。忘记过去的一切不愉快，现在开始，过好每一秒钟。就算再想哭，也要微笑着说，我很好！

无论你经历的事是喜事悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。

明明是个富二代，我却自己上班挣钱，明明可以开豪车，我却每天挤公交，明明可以靠脸吃饭，而我自己努力着，这就是我和明明的区别！

青春，也是冬日的太阳。和煦的阳光普照大地，伸开双臂，在隆冬的早晨深吸一口气，是那样的清新。你会发现，每天的太阳都是新的。

除了会点数学和电脑的“小”学生。

不要一直关注人家，人家或许已经把你当成什么另类。

人丑，嘴不甜，长的磕碜还没钱。嗯，就是这样。

人与人之间的关系很像湿衣服，脱掉会冷，穿着又沉又冷。

人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

我不够漂亮倒也干净，总是在笑却快乐很少，没有纹身，没有爱人，没有期待，偶尔抽烟，吹风会流泪，喝酒也会醉。

只有相信自己喜欢自己，才会被别人欣赏。看到自己的长处，把自己安排在合适的位置上，才能经营出有声有色的人生。

那些说要陪你一辈子的人，现在应该，都不在你身边了吧。

改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

你不是一无所长，在给别人添堵的方面你已经做到登峰造极。

我是一个务实节俭细心做事利索很有条理有耐心，工作踏实，比较看重社会义务和社会道德，有责任心，善于合作，友好计划性强善良的人。

谈恋爱有什么意思，为了一个男人放弃一群男人，想想都觉得亏。

希望你遇上一个人，他知道你所有的缺点，知道你所有的小毛病，但还是愿意去了解你，拥抱你，这一定是最幸运的事了。

其实有些事根本就没有你所想得那么复杂，对你忽冷忽热就是把你当备胎，让你感到患得患失就是不够爱。

有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在报怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生的应有态度，睁开眼就是新的开始。

相比于失去过后追悔莫及想去珍惜，真正让你痛得死去活来的是明明很珍惜，却不得不眼睁睁的看着自己失去，且无能为力。

你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。若无其事，原来是最好的报复。生活得更好，是为了自己。

我自豪，在这六年的时间里，我没有浪费生命，并不是一无所获，人生的哲理，世间的情感，通通被刻在了我的心上，回首往事至今我没有一丝惭愧。

每天都告诉自己，可以没有公主命，但是一定要有女王心。因为你不坚强不努力，一不小心就会活成别人的累赘。

别把自己幻想得太重要，先想想别人凭什么一定要懂你，凭什么又一定要对你好。

青春是充满希望和憧憬的年代，多少希望的种子都要在春天播种，多少美丽的梦想都要在青春实现。

别再四处同人诉说你的苦，因为旁人只看结果，你的感受他并不能理解，也只关心结果。成长本就是一个孤立无援的过程，你必须得学会独当一面。

我一个满怀梦想和希望且身在异地的文艺B 丝青年！

有钱才敢做最真实的自己，没钱只能做讨人喜欢的自己。

一个人可以常常坚强，可以自我修炼得豪放，但总要有那么一个柔软的地方，可以一笔一笔地藏下她所有坚强过后的虚妄。

我愿耗尽一世美丽，只为换你一句不弃！

住外面有经济压力，住家里有精神压力。

当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

爱好很多，行动很缓，一个字懒！

人是无法做到换位思考的，因为思想经历感官全都不一样，就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。

我怎能控制我自己我无法冷静下来。权

这个世界永远不会等你准备好，你所做的就是战胜自己的恐惧，在你的害怕中坚持的越多，你就会发现越多的自信。

背诵背得老快，但是容易偏科的正常人。

在我自己的思想上正感受着一种进退维谷的苦闷。

春天，耕耘播种的季节；青春，满怀的年华。愿你抓紧这季节，播种希望，收获成功！

清浅流年，拾一抹暖意，让那些平淡的时光像花儿一样在指尖绽放，向着阳光，温暖前行，体味岁月的静美，且行且惜。

六年的时光已经逝去，瘦小的人儿变成了壮实的少年。知识的，我吸收了多少？努力起来，创出一片属于自己的天空，造出一片属于自己的海洋！发奋努力，为明天的辉煌而加油！

不想做好人了，但又不知道坏人应该怎么做。

青春的特点闪耀着色彩斑斓，生活的点滴，构成了一个繁华的青春之梦。青春的记忆在天空中承载着梦想飞翔，青春成为了心中的永恒。

尺有所短,寸有所长,我们要虚心学习别人的优点。

难过的时候，从来都是一个人熬过来的。

自信而不狂妄，成熟而充满朝气，对待事物有敏锐的独见行和洞察力，工作耐心刻苦，责任心强，待人真诚有礼貌，环境适应能力强，这就是我，一个愿意把最好的一面展示出来的我。

一个幸福的人:能够享受今天问，享受你所拥有的而不抱怨你没有的。

不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

鱼，没了水，活不下去。水，丢了鱼，照样清澈。现实告诉你，不要把自己看得太重要，有时候站得越高，摔得越痛。

一定要充分利用生活中的闲暇时光，不要让任何一个发展自我的机会溜走。

我没有皇冠，做不了你的公主；我没有翅膀，飞不去你的天堂。

现在不努力，以后别人壁咚的墙，都是你搬的砖。

只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。只有这样，你的人生才会更加精彩。

青春是一个不可能的梦；等到过了青春，才知道梦的永不可能；等到过了青春，才知道重回青春更是永远不可能的事。

能凭感觉完成的事情，我从不过脑子。

一吃一大碗，一睡一整天。

人生的路，无需苛求，只要你迈步，路就会在你脚下延伸；只要你扬帆，便会八面来风。启程了，人的生命才真正开始；启程了，人的智慧才得以发挥。

一个自由的人：不做名利的奴隶。

一个轻松的人:自自然然的生活与处事，随缘自在，随遇而安。

他们都说我的脸长得很像乡里平台的二维码。=_=我觉得他们的眼睛才像二维码呢，一帮坑姐的损友。

你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。

不要老是担心人家，因为人家不需要你的关心，更不会为你担心。

个子很高体育却一点都不好的崽子。

蠢也没那么可怕，毕竟水母没有脑子，也活了亿年。

虽说爱情不能用金钱来衡量，但足以打动你未来的丈母娘。

不要让爱成为后悔，因为选择去爱了，就不要因为一些风雨而放弃。路总是坎坷的，平坦的路会失去人生的意义。

只要路是对的，就不害怕遥远，只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化，有些路很远，走下去会很累，可是，不走会后悔。

如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。

走进整形医院会听见医生大喊“发财了”！“发财了”！的长相。

一个人最大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，把所有的结果理所当然用自己的过程来解释，并一直认为自己是正确的。

不要老是向人家问这问那的，人家会觉得你又不是人家的谁，干嘛这么不要脸。

我承受了我这个年龄不该有的帅气；所以，别爱我，没结果。

你给自己一个高度，世界总会还你一个尺度。无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

浪迹天涯热爱自由的我，甯愿做天空的一片云。

一个一味沉溺于往事的人，是不能张开双臂去拥抱今天的。

人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你度过现实这条河。

有些人总说自己过得不好，一上秤却又胖了不少。

青春的年光是用金子铸成的，比什么都珍贵，付给青春的是勤恳，青春了偿的是才调，只有在青春里播下理想的种子，洒下辛勤的汗水，才会浇灌出但愿之花，结出但愿之果。

为什么我有理智的分析能力，却又常常优柔寡断呢？

不要怨恨人家，你没什么让人家回味，就别怪人家对你绝情。

人生有限，时光去了一年，生命就少了一年。对于时间，是杀时间呢还是用时间呢？如果一个人只是想找点事情来杀杀时间，那么可以说他的生命已经由趋向凋零，哪怕他再年轻。

青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如芒刃之新发于硎，人生最贵重之时代也。青年之于社会，犹新颖活跃细胞之在身。

努力让自己强大，变得优秀，你才有底气活出自己。你可以有很多借口让自己懒惰，但是也有很多原因让自己发奋图强！

一无所有，还负债累累，不想多说了，没钱说话不硬气！

根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。

我自己煮的饭分外的香甜。

一介充满仙气的甜甜小仙女。

帅到每次照镜子，都会被镜子里面的那个人迷晕！

见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。

一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡万，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

如果你从不珍惜，就不要后悔；如果你从不试着去理解，就不要憎恨；如果你没有亲自经历过，就不要妄加评论。

拥抱青春，用青春的追求创造属于自己的灿烂明天，把尘封在心底的灰暗扫出门去，让生活随着我的脚步翩翩起舞。

头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。

最好的地方，是没有到过的地方，最好的时光，是回不去的时光！最好的风景一定是在远方，最好的自己在来时的路上！

青春是人生一个美好，辉煌的阶段，在青春的年华，我不该诉说我美好的梦想吗？每个人都有一个梦想，等待实现。梦想虽说美好，但不努力，就不能实现。

本人性格沉稳并有活力，工作认真负责，能吃苦耐劳，踏实好学，有较强的动手能力和团队协作精神，能很好的适应各种工作环境，富有进取心。

青春是春花的脸，不是初恋的心，青春摇曳着的烛光下，看不真切的脸和心；青春是烛光下点点滴滴的泪。

善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

比起让另一个人改写我的命运轨迹，我更想当自己的英雄，撑起属于自己的一片天空，活出我这一生应有的跌宕起伏。

时间，是距离是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。

人生不仅要学会承受，也要学会释怀。从陌生到熟悉，慢慢累积我们的感情，有种快乐除了你，任何人都没法给予。

我是一个积极向上乐观开朗的女生，平时的我，体贴细心关心他人，在工作中，我虑心学习，具备较强的学习能力与团队精神，善于沟通，协调，合作，能坚定不移地承担责任，做事贯彻始终。

别再自作多情了，离开了的人过得都比你好，只有你自己傻乎乎的走不出来。

只有文科头脑，没有理科头脑的girl。

青春像是一个五光十色，充满能量的大魔方，不断着我去探寻，因为我的未来不可 ，我拥有属于自己的一本青春纪念册。

当缘分过去，我们也不必执著，亦不必在意人走茶凉，物是人非。只有适时地放手恰好地转身，才是淡定之人应有的选择。

远的气球，诉说着曾经，一起的时光只剩回忆。

人生就像一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。

我是一位善于团队工作的人，具有较高的素质，较丰富的管理经验，具备冷静的头脑良好的大局观，有策划大中型会议，活动安排经验，善于人际关系。

我热爱生活，积极进答取，对待工作，细心严谨，吃苦耐劳，有责任心。

每一段时光都有着特定的美好，保持一颗萌萌哒心努力坚持，要相信面朝大海春暖花开，人生总有不期而遇的温暖。

无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。

个不高，人不胖，没AJ没匡威的girl。

不要提我的长相，我只想安静的做个美男子。

有些人，有些事，走着走着，就看透了，想通了，所有的人和事，不过是从最开始的茫然，到纠结，到接受的一个过程而已。

没学历没文化，不会讲笑话，没别墅没宝马的孩砸。

我一直不敢去动物园，怕撞脸！

没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

我希望想你的时候就能拉到你的手，不开心的时候有你的怀抱，累的时候有你的肩膀，我希望跟你从长夜漫漫走到春暖花开。

人生短短几十年，不要给自己就下什么遗憾，想哭就哭，想笑就笑，该爱的时候就去爱，若是不爱了就坦然地放手。

路还长着了，你肯定还会制造遗憾，你肯定还会做后悔的事，可是不管怎样，也不能把爱你的人和你爱的人弄丢了啊。

万事万物，你若预测它的未来，你就会说它有无数种可能，可你若回过头去看它的以往，你就会知道其实只有一条命定的路。

出去玩，从来不在美景下合影！都说我煞风景！

青春像只唱着歌的鸟儿，已从残冬窗里闯出来，驶放宝蓝的穹窿里去了。

我会记得生命中不期而遇的温暖，也会记得大雨滂沱没有带伞的日子，其实懂得与陪伴，比我们口中说的爱更为重要。

有很多人说我很坚强，我很善良，我很积极，我很努力，我也同样会说“我是独一无二的”。

海到天边天作岸，山登绝顶我为峰。让咱们一齐高唱青春的壮歌，敞开尘封已久的心扉，共同开创完美未来。

你总说自己没衣服穿，确实啊，堆积成山的衣服，没有一件配得上你的美。

不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。

努力挣钱，是能让你活得更自由的有力保证，特别是在爱情方面，除了爱情，什么都不缺的人，才有底气去等待纯粹的爱情。

努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。

每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

一个人身上不可能没有缺点而都是优点,但优点应该多多益版善。

不告白不是怕你拒绝，而是怕你拒绝之后，跟别人一起嘲笑我。

我不是被社会抛弃了，是这个社会压根就没空理我。

揣着糊涂装明白，后来揣着明白装糊涂，并不是我愿意活得不明不白，只是好多事情一用力就会拆穿，一拆穿就会失去。

当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。经历越多你越相信那句话：无情一点并没有错。

一个追求理百想的人：做自己想做的和爱做的事。

我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人，太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。

看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

不想学习，不想努力，又不能坚持；不能专一，没执行力，又不懂感恩，却总是想赚钱，那你买个碗吧。

如果你要做一件事，不要到处宣言自己的想法，只管安安静静地去做，值不值，时间是最好的证明，自己的人生，得自己负责。

在冷漠的外表下，我有一颗热情的心。

别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢。

一个真实的人：真实的对度待自己，真实的对待别人。

要姿态好看地活着，要学会装点自己的生活，坚持健身，爱上阅读，学会化妆，让自己变成一个精致又有内涵的人。

上班想睡觉，下班想睡觉，晚上想睡觉，我就是睡觉。

脸上缺粉底，嘴上缺口红，眼上缺眼影，腮上缺腮红。

你不努力也没关系，反正有的是别人在努力，他们会帮你把活都干了，也会帮你把钱都赚了。

总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇。你要相信，总会有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的总是压箱底。

自学能力强，善于沟通，团队协作意识好，热爱计算机技术，能吃苦耐劳，对于不懂的方面能虚心请教别人，乐于学习。

一个喜欢古诗词，语文成绩却不怎么样的历史科代表。

别人喜欢我只因为我的脸和身高和身材。

舞动青春，让我们在欢快的节拍里自由驰骋！舞动青春，让我们一欢乐的心态，充足的准备迎接中考！舞动青春，让我们鼓起勇气，一起走向成功的彼岸！

一个爱喝水的神，名曰：水神，水龙头。

在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

每一个自立的女人，都曾咬牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子，过去了，这就是你的成人礼！

生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

选择任何一种生活方式，都有得有失。所以，不用羡慕什么，也不用抱怨什么。你所能做的，只是保持身体和内心的平衡。

等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。

人人内心深处都有着独特的希冀，那种希冀，无论是你多年以来的小梦想还是渴求的爱情，你越是期待，便越要风雨兼程。

念旧的我，情绪化是我最大的致命伤。

信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。

有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。

你可能会遇到世界上最惨的事情，你也可能遇到最不想发生的事情，但不管人生里有多少悲剧，你也要懂得，走过最黑暗的岁月，剩下的日子，就一定是光明。

青春就是准备种子，就收获果实；准备努力，就收获成功；准备今天，就收获明天。

不要总是缠着人家，人家会说：你不累，我还累呢。

不要老想和人家说话，人家的每一句话总让你回味一个星期，而人家只是把你说过的当耳边风，无动于衷。

你在看我吗？其实我也喜欢我自己！

有些失望是无可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

真正的厉害并不是一定有一个先抑后扬，不知道其实心理上的弱者，才喜欢一边做事一边展示自己的落魄与辛苦。

因为青春，我们的梦！青春的我们拥有幻想，插上天使的翅膀在太空中遨游。我们能为自己的理想而努力，能够孜孜不倦地读书，盼望一举成名。我们希望在梦想中成长，向往成功。

生活中的很多的时候，就仿佛是那只趴在骆驼背上的苍蝇，你若太计较，无事也生非；你若不在意，便也云淡风轻。

青春是美好的岁月，是自由。而我却无法拥有，没有学生时代的纯真回忆，也没有青春岁月的自由，仅存的，是对未来的憧憬，对自由的渴望。

手机充满电量，饿极了吃一口大汉堡，暴雨时在温暖的家，无聊时有朋友随叫随到，这些都比爱一个人要有安全感的多。

自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

一直很优秀，从未被超越。

情话就是连自己都不相信的话，却希望对方相信。

青春是最美好的，但正当青春年华时，自我陶醉的我却往往无心去感受它的美好；青春是最容易消逝的，但正当青春年华时，自我 我却往往不懂得去抓紧它的手。

每天都被自己帅醒，每天都愁着今天要翻谁的牌子约会，还愁着要把钱往哪花！唉，整天都烦啊。

人不能两次踏进同一条河流，人也决不可能拥有两次青春。但这样的道理，往往是事过境迁才懂得；开始懂得时，青春已成遥远的过往。

朋友都说，读书是我唯一的出路。

女人好比梨，外甜内酸，吃梨的人不知道梨的心是酸的。因为吃到最后就把心扔了，所以男人从来不懂女人的心。

不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。

我是真的没见过有谁像我这么完美的人。

我也不想跟男友冷战，但在爱情中控制不住自己的脾气和态度，该怎么办？很多女生在恋爱中很爱发脾气，想要控制自己的情绪却控制不住，其实只要做到以下几点就可以了。

1要相信情绪是可以控制的。许多人认为情绪就像山洪一样无法控制，所以他们不愿意做出主观的努力。十多年前，我和妻子在家里因为一些矛盾发生了争吵。当争吵非常激烈时，对面的邻居敲门。我立即停止说话，打开门，平静地问邻居出了什么事。之后，我们反映出情绪确实是可以控制的。人们从来都不是情感奴隶，只是因为他们没有意识到这一点。

2必须了解自己的情绪是什么，以及产生原因。只有了解这些，我们才能找到更好地表达情感、分享需求和达到释放情感的目的的方法。事实上，在这个时候，丈夫首先应该知道他的妻子激发了他什么样的情感。例如，生气是因为在丈夫的心目中，即使他有失职行为，也不应在回家后立即受到批评。

3一定要知道情绪不能一直被压抑，而是需要合理表达出来。压抑的情绪不会凭空消失，而是“被活埋”。这些“被活埋”的情绪在经过一段时间的积累后将具有爆炸性的力量。有一种人就像一只“刺猬”。他显然受伤了或生气了，但他没有说出来，而是把痛苦和仇恨放在心里。这个压抑的伴侣需要直接说出自己的感受，而不是总是压抑在心里。至少让他的伴侣知道你的立场和观点，以免积累太多的情绪，导致注意力爆炸。

4第四，必须了解自己身心的软弱之时。英国婚姻专家尼奇和希拉夫的妻子在培训中使用了“暂停”原则。我认为这也适用于婚姻。这四个字母分别代表饥饿、焦虑、孤独和疲劳。当一个人处于上述四种状态时，他更容易发脾气，所以他首先应该知道如何照顾自己的身心需要。例如，当你下班回家感到疲倦或饥饿时，你需要先吃饭或休息，然后再与你的伴侣交流，这样就不容易发脾气。

别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。感受的根源在于我们自身，我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。

每个人都喜欢听好听的话。但是不可能都是好听的声音，也会有不好听的，语言都是双面性的。其实我现在都不会被别人的话刺激，情绪波动几乎都很少了。关键在于自我怎么界定。听到不中听的话，有四种选择。

一：责备自己：通常这种现象应该是最多的，当别人说你怎么能做出这样的事情，你就会深刻的检讨自己。是我做错了，没有考虑好别人，是我太自私了。

二：指责他人：有些人并不会这样觉得，反而当你说他做错了的时候，他会反驳你，觉得是你有问题。你才自私自利。

三：体会自己的感受和需求：这种感觉的也很多，就是老是自己一颗心扑在别人身上，全身心的投入。以老师的身份去帮助别人，但也不知道别人需不需要。我们很看重被信任和认可，没让对方满足到需求，我们就会憋出内伤。

四：体会他人的感受和需要：也许对方需要的并不是我们所想的，他也许需要更多的是我们的关心和理解。通过对他充分的了解，他的需要，我们不再指责他人而承认我们的感受源于自身。

社会文化并不鼓励我们表达个人需要。对于妇女来说，尤其如此。长期以来，妇女的形象和自我牺牲联系在一起。这是社会对女性的期待。

现在社会都提倡正能量，都是要积极向上的心态，锻炼出抗压能力的本领，这背后的心酸苦楚没有人知道，也没有人关心。大家眼里只看得到你的成功，很少有人问你这一路走来累不累，辛苦不辛苦，身上受了多少伤，流了多少血汗水换来的。

我们从小到大被灌输传统文化，吃苦是好的品质。再苦再累，都要咽在心里。特别是男孩子，男儿有泪不轻弹。就理解成男性流泪就是软弱的表现。这句话只是表达一种坚强的勇气，并没有要剥夺你的一种情绪出口。经常听老人说不要喊苦，不要喊累，都是这样过来的。

我们压抑了太多的痛苦在心里，难以承受的痛苦是别人无法预料的。常年以来以训练式的口吻，早已磨炼出来你的忍耐力，你也习惯了只要他们开心就好。早就忘记了，倾听自己内心的声音，哪怕是大声的表达自己的情感能力，都已经丧失了。

尤其是对女人来讲，好像你生来就是这个命。你十月怀胎到生育分娩，为了孩子，甚至会丢掉饭碗。一心在家带孩子。操持家务，照顾一大家子的吃喝拉撒。

这对女性来说，已经牺牲了全部。但在家庭的眼中，觉得这都是很正常的事情，很多女人不都是这样吗？并没有看到你为家付出了多少。反而认为你是矫情。

为什么很多女性会得忧郁症？就是因为在这个特殊的时期，整个人的情感会很敏感。心理加上生理双重的打击， 她是难以承受重创，这种痛苦真的是无法想象，

庆幸的是自己没有遭遇这么多的坎坷，所谓女人就必须要牺牲自己成全“大家”吗？至少在我身上不会发生。只是身边这样的案例无数，看得太多了，都是源于家庭忽视她们的感受，而造成悲痛欲绝。

也许她们有强烈的表达自己的感受，然而并没有得到家人的重视和关爱。听到这些我都感到惋惜，悲痛不已。

从情感的奴隶到生活的主人。马歇尔博士说，大多数人一般会经历三个阶段。

（一）第一阶段，情感的奴隶。

如果别人不高兴，我们就会感到不安。

以前在工作的时候，对这点我特别的有感触。当你看到同事脸色不好或不开心，你就会想着她今天是不是有什么事情。还是说我今天哪里没有做好惹到她了。总觉得自己有责任要做点什么，这个时候，就特别容易把同事看作是负担，我的心里就会很累。显然，就会伤害到彼此的关系。

在家庭中，如果看到爸爸妈妈心情不好，两个人吵架了，你也会坐立不安。你会觉得他们吵架，都是因为我做的不够好。这个时候，连呼吸都是错的。你就会想要逃离他们，找个无人的地方，大声呐喊释放心里的压力。

（二）第二阶段，面目可憎。

为他人的情绪负责，牺牲自己，迎合他人。

真诚待人比委曲求全更为可贵。如果别人感到不安，我们可以认真地倾听，但无须责备自己。

一味的隐忍小心翼翼，讨好别人服从安排，想到这日子过得这么憋屈。终究会有爆发的那一天。你会变得“面目可憎”，惊恐万分。

我为什么要容忍你对我指手画脚，你不开心，我就要不开心。我天天都要围绕着你的心情来过日子。你自己没有跟客户处理好关系，还怪我超越了你，凭什么？

我就要做我自己，就因为担心你心里不舒服，我把我的锋芒藏起来，可换来的是你的一味的盛气凌人，我不反击还真的是成了你手上的软柿子，任你揉捏。

我不，我不，我要把最好的自己，展示在你们的面前，让你们再也不敢小瞧我，无视我的存在。我早就远远的超过了你，只是你把我的仁慈当做理所当然而已。

（三）第三阶段，生活的主人。

我除了在职场上，喜欢做老好人。在生活中也是一样。在生活这个阶段，我们乐于互助，帮助他人是出于爱，而不是出于恐惧，内疚和惭愧，相对来说是快乐的行为。

生活的主人相比职场上的主人容易多了，也简单多了。在生活中，我没有什么过多的不愉快，也没有觉得憋屈或不开心，更没有什么难言之隐和不敢说出来，不好说出来的话。

从来都是有商有量，有话一起探讨。在家庭这一块儿，我都是游刃有余，家里的人都很尊重我。基本上都是我做主，生活上我做到了真正生活的主人。

感谢浅浅老师指引我读《非暴力沟通》，我也不知道自己读的写的，是不是读书笔记。哪怕是一些心得体会也挺好的，一次比一次能够记住书中的观念了，这就是最大的收获了。

小结：

1:他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是我们感受的起因。感受根源于我们自身的需要。

2:听到不中听的话，有四种选择：1）责备自己2）指责他人    3）体会自己的感受和需要    4）体会他人的感受和需要。

3:对于他人的指责，批评，评论以及分析，反应了我们的需要和价值观。

4:社会文化并不鼓励我们揭示个人需要。尤其对女性的形象，常常和无私奉献联系在一起。

5:成长会经历的三个阶段：

1）情感的奴隶——我们认为自己有义务使他人快乐。

2）“面目可憎”时期——我们拒绝考虑他人的感受和需要。

3）生活的主人——我们无法牺牲他人来满足自己需要。

本章节《非暴力沟通》第五章：感受的根源。

下期继续分享。

歌词情感奴隶出自粤语歌曲《暗里着迷》。

《暗里着迷》是刘德华演唱的歌曲，由徐嘉良作曲，林振强作词，收录于刘德华1993年7月8日发行的专辑《答案就是你》中。

《暗里着迷》这首歌是许多男孩子都非常喜欢的一首歌曲，也是一首非常有“华仔风格”的歌曲。这首歌的旋律犹如凄怆的呼唤令人动容，声声入耳让人难以忘记，和它的国语版《言不由衷》一样的出类拨萃。

歌曲歌词

可不可不要这么样

徘徊在目光内

你会察觉到我根本寂寞难耐

即使千多百个深夜

曾在梦境内

我有吻过你 这毕竟并没存在

人声车声开始消和逝

无声挣扎有个情感奴隶

是我多么的想她

但我偏偏只得无尽叹谓

其实每次见你我也着迷

无奈你我各有角色范围

就算在寂寞梦内超出好友关系

唯在暗里爱你暗里着迷

无谓要你惹上各种问题

共我道别吧

别让空虚使我越轨

即使千多百个深夜

曾在梦境内

我有吻过你

这毕竟并没存在

人声车声开始消和逝

无声挣扎有个情感奴隶

是我多么的想她

但我偏偏只得无尽叹谓

其实每次见你我也着迷

无奈你我各有角色范围

就算在寂寞梦内超出好友关系

唯在暗里爱你暗里着迷

无谓要你惹上各种问题

共我道别吧

别让空虚使我越轨

其实每次见你我也着迷

无奈你我各有角色范围

就算在寂寞梦内超出好友关系

唯在暗里爱你暗里着迷

无谓要你惹上各种问题

共我道别吧

就让空虚把我摧毁

1、 亲爱的，对不起，不能陪你走下去，你要好好。

2、 你说了这么多，我只想说你是爱我还是依赖我。

3、 那些对你的爱，你可以不接受，但凭什么要践踏。

4、 当爱情结束时，它就会结束。到时候，你不想结束。

5、 他让你知道，为了你爱的人，你可以成为一个更好更好的人。

6、 在这个不平凡的日子里，我希望你从现在开始走上幸福的道路。

7、 我不会做生意。我只是不会做你的生意。我不能用你心中的秤。

8、 总是默默地在你身后，就像你的影子，陪伴你在每一个不眠之夜。

9、 亲爱的，可爱的，不如一张十块。亲爱的，可爱的，不如老人排队。

10、 他对你的爱只是一种施舍，你愿意像乞丐一样祈祷没有感情的施舍。

11、 在这一生中，真爱只有一次，即使再有缠绵的爱情，也不会再伤筋动骨。

12、 多年后，你会记得吗？一开始，有一个我陪着你，还有一个我默默地爱着你。

13、 对你喜欢的人好，过你喜欢的生活。没有力量恨别人，也没有时间接受批评。

14、 他喜欢她很久了，她知道，却总是不做回应，因为她手上总是有织不完的围巾。

15、 说到这里，岁月就像一条河，会带走一切。岁月也会沉淀，沉淀许多遗憾和芬芳。

16、 如果可以的话，我希望我能陪你度过每一分钟，但现在，我只能每一分钟都想着你。

17、 对不起，我不解释，也不掩饰。如果你真的爱我，为什么要听我的解释才能相信我？

18、 我不耐烦地把一切都给你，以证明我关心你，但我不认为你会像我一样，心里有我。

19、 生活实际上是一列通往坟墓的火车。没有人能陪你走到最后。中间一定有人先下车。

20、 即使习惯了人间悲欢离合，我还是狭隘地认为不能和你在一起是我一生中最悲惨的事情。

21、 我知道你不爱我，说话不认真，沉默的时候，我知道你不爱我，你的眼睛背叛了你的心。

22、 也许几年后的一个下午，她眯起眼睛，会记得一个美好的时刻，会心微笑，各种怀念，值得。

23、 今天，我不知道你在哪里，你在做什么，你是否快乐，但至少，你让我知道：暗恋你是如此美丽！

24、 车站有两个最感人的地方:一个入口，一个出口。一个是不想让你走，一个是等你回来。-李宫俊的诗

25、 爱情不积极，生理问题；会议不积极，政策问题；生活不积极，钱包问题；回家不积极，风格问题。

26、 埋头读华章，心生相思，仰望明月，依稀见君容，几个月没见面，心里好痛，何日鹊桥会，相拥笑盈盈。

27、 不管风雨不再来，让我的爱永远伴随着你。我的心已经给了你，没有言语的承诺。这辈子只想和你在一起。

28、 在我看来，这个女孩就是这样一个女孩，她就像一朵向日葵，朝阳生长，抗旱，成就了自己，也温暖了我。

29、 每一个想爱的人，请好好对待每一个你追求或追求你的人。也许你不知道接受或付出感情需要多大的勇气。

30、 不是你，还会有人爱我，我不一定要你。总会有一个人看穿了我，还在为我等待，直到有一天恰逢我的花开。

31、 愿你早点明白，好的气质比好的外表更重要，反的气质比好的外表更重要，反思自养道德比掌握技能更重要。

32、 我想如果我愿意和我一起过生日，我会尽我最大的努力来找我。这只是开始，连这个都做不到，让我相信未来。

33、 无论成功还是失败，只要你经历过，奋斗的日子就是你永恒的记忆。如果你走过，你必须向前看，你会更快乐。

34、 我们都认为，如果任何时候都能表现出什么感觉，那一定是恶心的。你想问我它是什么样的，我不知道它是什么样的。

35、 即使是这一刻的美丽也会随着时间的推移而逐渐消失。过了足够长的时间，它就消失了。这样的人是我们生活中的路人。

36、 然而，富人需要社交活动，需要诱惑的各个方面，需要照顾自己的生意，没有多少时间陪你，你会叹息平凡生活的价值。

37、 柴静写的《看见》中有一句话给人留下了深刻的印象，痛苦是财富，这是错误的。女孩，痛苦就是痛苦，思考痛苦就是财富。

38、 爱不爱自己的人没有回报。不要在意对错，这样会更幸福。记住，你和她之间的爱是单方面的，你用心，她无意。所以，别怪她。

39、 即使没有王子，我还是公主咖啡，依然醇厚，生活依然美好。即使我给了我一座大城堡，我也不会成为情感的奴隶，即使我没有王子。

40、 你教会了我，爱一个人就是把很多人的优点放在她身上，让她完美无瑕。爱一个人就是忘记她的过去，只关心她的现在和未来，懂得善待她。

41、 爱不像爬楼梯，爬得越高越好，但就像平衡一样，两个人相对一致，可以保持平衡，可以被称为完美。也就是说，它的规则是平的，而不是向上的。

42、 你永远不知道为什么我这么反复无常，爱发脾气？因为我知道对你发脾气也是一种爱。只有在你面前，我才会如此反复无常，只有你才值得我发脾气。

43、 我心中的空间是你走过的深渊；在我爱的中间，是你留下的雪泥和梦的片段；在我的梦里，是流离失所的演变；在我眼泪的背后，还有一片天空等着你。

44、 在现实生活中，我们必须面对许多对手，有些对手并不可怕，可怕的是你不能勇敢地面对他，尤其是在你生活的低谷，只要你努力工作，你就会远离失败。

45、 希望无雨见君容，梦里约会也是一种感觉。夏雨绵绵，让你一点一点玩，也希望无雨见君容。梦里见面的感觉更浓，细雨诉真情。为什么会让雨和风烦人？

46、 当所有的誓言都被岁月抹去，当所有的承诺都被冰雪覆盖时，当所有的协议都被时间封存时，谁还在等待一个虚无的人，谁还是那么认真的张起灵，我愿意做那个认真的傻瓜，等你回家。

47、 天真的女孩不想包装，因为雨季，太多的包装只会让自己承受重量；天真的女孩不想伪装，虽然世俗意义上的美往往错位于审美，但女孩相信上帝给予的美和简单总是一种自然的和谐。

48、 我真的很想陪你，无论是高山峡谷，荆棘，无论是不可预测的风，变化的雨，因为我们手牵在一起，不再担心；我真的很想带你；我真的很想带你远行。即使前岖不平，或者进入沙漠，或者进入树荫，我是你的同行……

49、 有些人能听到自己内心深处的声音，并以此行事，这些人要么变成疯子，要么成为传奇。我以为时光能超越天涯的距离。其实，我始终挣脱不了自己编织的心网。如果可以陪你走，我愿深夜悄悄守侯，只为陪你一人走，如果在对的时间遇上对的你，我愿伴你走天涯。

如何才能经营好一段感情 如何才能经营好一段感情？两个人的感情是要相互去理解的，想要让一段感情走得更加长远也是需要经营的，但是有很多人在感情方面没有什么经验，下面分享如何才能经营好一段感情？ 如何才能经营好一段感情1 一、尊重对方，敬重对方 两个人想要幸福快乐的走一生，那么在相爱的路上，就一定要学会尊重对方；人活在这个世界之上，都有着自己的自尊，都爱面子； 所以一定要尊重对方，把对方当成一切，当成唯一；两个人在一起，做到相敬如宾，那么两个人才可以幸福快乐的走下去；随时随地，都敬重着对方，对方才会把真心交给你，才会同样回报给你相同的东西；所以互敬互爱，爱才能长久，两个人之间的路，才会走得更远。 二、相互理解，相互包容 相爱的两个人，不可能想法都一样，不可能意见都会相同；两个人在一起，一定要互相理解，互相包容；如果两个人之间，因为一些原因，根本就不理解，不包容的时候，那么就一定会有吵不完的架，就一定会有闹不完的矛盾； 只有两个人之间，相互理解，相互包容，那么两个人在一起，才会过得幸福，才会过得快乐；只有互相理解，互相包容，青春才会多彩，爱情才会更加的甜蜜。 三、控制自己，忍让对方 在生活之中，因为相爱在一起的两个人，性格不相同，成长的经历不一样，所以有很多的事情，就会出现看法不一致的时候；这是一种很正常的行为，这是一种很自然的现象； 所以当矛盾发生的时候，一定要控制自己的情绪，不要因为鸡毛蒜皮的事情，两个人就吵，两个人就闹，这没有任何的意义，也没有任何的价值；反而会让心爱的人，死了心，绝了情；所以多多忍让，爱情才能地久天长。 四、自我检讨，学会道歉 在相爱的路上，人都不是圣人，也总会有犯错的时候，也总会有不对的地方；所以在这个时候，就一定要学会自我检讨；两个人在一起，有时候，一气之下，可能就会做一些伤害对方的事情； 所以一定要懂得去检讨自己有那些地方做得不够好，有那些地方，做得不够到位；然后走到爱人的身边，去给爱人道歉，去给爱人承认错误；一个知错能改的人，才是一个好人，才会让自己的爱人，更加的爱不释手。 五、多多赞美，少点责备 在爱的世界，在情的海洋，两个人在一起，就应该要多多的赞美；因为跟心爱的人在一起，被心爱的人赞美，那是生命之中，最幸福的一件事情；所以多赞美对方，你依然可以得到对方的真诚对待；你少一点责备，才能让你心爱的人，对你更加的关心，更加的在乎；没有一个人，喜欢听不好听的东西，没有一个人，愿意接受不好的事情；多多赞美，才能让爱走得远，两个人才会少一些问题。 六、多说情话，多些浪漫 相爱的路上，情话就是调料品，每一个人，都喜欢心爱的人，对自己说好听的话，讲甜言蜜语；因为听着就舒服，就感觉到心爱的人，特别的爱自己；所以一定要在爱情的路上，多说一些情话，让你心爱的人，开心和高兴； 相爱的路上，少不了浪漫的事；每一次给爱人一个惊喜，一个浪漫，一定会让你心爱的人，更加的`在乎你，更加的把你当成一切，当成唯一；所以跟心爱的人在一起，就一定要多说情话，多做一些浪漫的事情。 如何才能经营好一段感情2 如何才能经营好一段感情 首先是态度问题，态度决定一切，态度决定心态。态度决定行动。对待每一段感情，我们应该认真。如果你抱着随便玩玩的态度，那么你是没法经营好这一段感情的。 其次是要多考虑他人的感受。没有人喜欢自私的人，你为对方考虑，对方也会为你考虑。感情亦是如此，且不说回报，我们只有真心付出，我们才能对得起自己。 第三，也是很重要的一点。那就是我们应该去判断，在这段感情里，自己所处的位置。只有一段公平的感情才是长久的感情。如果一方一味的付出，一方，却不乐意接受，那么还是迟早分开吧。 第四点，我们应该去判断，到底双方是否合适在一起。如果明知道双方由于某些原因，最后是不能在一起的，那么，就无法经营好这段感情。 第五点，我们要学会去提高自己的情商，情商是一个很复杂的东西，只有在日积月累的过程中，我们才能渐渐的去提高。 第六点，爱屋及乌。爱屋及乌的道理大家都知道，如果你喜欢一座房屋你就要连带喜欢停在房屋上面的乌鸦。道理很浅显，喜欢他就要去喜欢她的朋友喜欢他的家人。