男生变声期如果大声喊叫会导致以后声音变难听吗？我要怎么保养自己声带，而且我现在说话就比较难听

中学生为了追求风度和时髦，也学着成年人的样子抽烟、喝酒。成年人的变声期已经过去，声带趋于成熟稳定，烟酒对成年人的刺激较小。少年人就不一样了，本来声带就在变化，烟酒只能加重声带的水肿和充血。再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。

第三，要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。

第四，保护嗓子温润。冬天，北方的家庭都有暖气供暖，如果屋子中长期不开窗，暖气又比较热，就很容易使居室空气干燥，人在干热的环境中生活，嗓子和鼻子就会干燥得受不了，从而增加病变的可能性。

要想有一副好嗓子，就要时时注意保护，以免其受到伤害。如果你觉得嗓子不舒服，要及早看医生，或者含一点儿润喉片等。

自护是多方面的，就像玩电子游戏的过程中需要自护一样，嗓子也需要你去精心地照料。正在步入青春期的你，要想有一副美妙动听的歌喉，不妨从现在开始好好进行自我保护！

1变声期声带保养：

A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。无论遇到再大的情绪挑战，记住，要想开些，开心些，平和些，身体健康才是最重要的！特别是女性朋友讷自己爱惜自己的身体。

这个没有什么可大惊小怪的，首先你的年龄在变声期。在就是你学过专业发声吗？一般没学过的唱歌高音基本都是靠喊所以会破音。因为你的声音是嗓子喊出来的不是丹田气息发出来的。丹田就在你肚脐下方三指的位置。吵架那就更不用说了，情绪所致，更是生喊的。所以嗓子会不适。没有必要去医院。希望能帮助到你

患者在生活当中，如果长时间地大声讲话之后嗓子出现哑了的情况，想要快速的恢复可以含一些冰块，冰块能够起到快速消肿的作用，能够让声带充血、肿胀的情况得到改善。但是一般炎症出现了，很难完全的快速的恢复，仍然需要一段时间。建议患者可以考虑口服头孢丙烯片，如果患者身体情况允许，也可以考虑口服激素，激素相对来说消肿的作用会比较快，有利于患者病情的恢复，但是一定要在医生的指导下才能够服用。临床上比较常用的是甲泼尼龙片或者是地塞米松片，积极的治疗之后患者大声说话、嗓子哑的情况应该就会很快的恢复。

1、一般治疗

　　大部分人出现声音嘶哑的情况，主要是因为呼吸道感染所造成的急性咽喉炎的情况会比较多见一点，也有可能是感冒所引起的，有的人是因为长期用嗓过度所导致的。如果是因为这些因素所引起的声音嘶哑，那么建议平时应该要多注意休息，尤其是应该让声带休息一天，尽量少说话，多吃一些润喉的食物，少吃一些刺激性的食物，大部分情况都会有所好转。

　　2、药物治疗

　　如果通过上面的方法并没有很明显的效果，那么必须到医院进行全面的检查，可能是病毒感染所引起的，可能是细菌感染所导致的，也有可能是病理性声态所造成的。大家应该要注意根据自己的实际情况来选择应对，医生会选择抗感染药物或者抗病毒药物来进行处理，当根源上得到控制之后，也可以通过物化的方法来改善患者的当前症状。

　　3、手术治疗

　　声音嘶哑的朋友到医院检查之后，发现存在声带息肉或者声带肿瘤的情况，那么必须要马上到正规的医院进行手术的准备工作，在经验丰富的医生指导下切除病变的部位，患者的病情就能够得到控制，但是声音能不能回复到正常的状态就需要进一步商榷，有的患者在手术后基本上不能够正常的发出声音，有的患者可能并没有原来的声音。

变声期声带保养　　A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

　　B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

　　C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。

　　“公鸭嗓”是青少年变声期中的一种特有表现。因为声带的充血胀大，声门会形成各种各样的缝隙，所以声音也会从稚嫩变得生硬嘶哑起来。其中，男生的变化尤为突出。

　　青少年一般是在13—16岁之间开始变声，大约需要历经一年的时间。变声期间的主要表现特征有：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。由于这个阶段嗓子很容易受到损伤，所以，一定要注意以下三点：

　　1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。

　　2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。

　　3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。

嗓子总是哑可能是喉炎导致的，也有可能是咽炎的原因。

1、喉炎：喉炎可能是由于患者长期用声过度引起的，也有可能是感染因素的原因，患病以后容易导致患者嗓子总是哑，部分患者还会出现失声、咳嗽、咳痰以及喉咙疼痛的现象，可以在医生的指导下服药。

2、咽炎：咽炎可能是因为患者长期吃辛辣食物过多导致的，也有可能是微生物感染的原因，患病以后容易导致患者出现咽痛以及咽痒的现象，如果患病以后没有进行正确的治疗，病情加重以后会导致患者嗓子总是哑，还可能会出现吞咽疼痛以及吞咽困难，可以在医生的指导下服用药物。