我男。身高171 体重140。算胖吗。有点自卑。心好烦。经常和父母吵架。活着好累。

你的自卑是旁人加给你的还是你自己想出来的？不算胖，和父母吵架的时候你仔细想过没，你们吵的主题是什么，是认真的吵，还是纯粹搭腔，活着真累，你是还没有认识到你生活的目标，反正我是觉得我人生还没开始那，我有好多的东西还没完成，建议你多看看贫困地区的儿童，当你看到他们的生活，你就会觉得你的生活环境有多好，死很简单的，我同校的学长才20因为一点小事就死了，你死之后你的父母会怎么想，你连你的书本费都比不上，

嗯，跑题了，我的建议你就一笑而过吧，建议啊你去打工，锻炼一下自己，开拓视野啥的，好了，新年快乐！

饥饿或能量长时间大量消耗时容易消耗体内脂肪。

脂肪最重要的作用便是给我们身体提供能量。当处于饥饿或能量长时间大量消耗时，脂肪组织中的脂肪就会被动员出来，在酶的作用下先分解成脂肪酸和甘油，接着发生一系列氧化反应，产生能量，生成二氧化碳和水，能量供机体活动使用，二氧化碳和水则主要通过呼吸、汗液以及尿液排出体外。

还有脂肪排出的方法就是消耗热量，在你运动时，如果体内的能量不够，身体就会去全身寻找能量来维持你的运动，然后脂肪就会被拉去充当能量，这也是所谓的脂肪消耗，脂肪消耗时会转化为身体所需的糖分，在细胞呼吸时，就会利用掉这些糖分，最后消失，这也是脂肪排出的方法。

扩展资料

脂肪的形成：

大部分的食物含有七种营养物质（糖类、脂肪、蛋白质、水、碳水化合物、淀粉、矿物质），这些营养物质在吃入体内经过胃肠消化吸收后所产生的能量，可以帮助人体发育成长以及维持健康的生命力。

七种营养物质中的糖类、脂肪、蛋白质在人体内经过消化后所产生的能量不会自动消灭，必须经过细胞燃烧后才可耗尽，如果没有以过细胞燃烧，在人体内剩余的能量在受到胰岛素支配后会转变成脂肪酸。

脂肪酸流动于血液中或是储存于脂肪细胞之内与三甘油以3∶1的比例合成三甘油脂，脂肪细胞内百分之八十至百分之九十五的空间可以储存三甘油脂，储存在脂肪细胞内的三甘油脂不像脂肪酸一样可以随时进出脂肪细胞，它死死地守在脂肪细胞内不肯轻易离开，造成脂肪细胞的肥大，也就形成了肥胖。

人民网-脂肪是如何燃烧消耗的？把握3个最佳减脂时间段

人民网-脂肪是如何排出体外的

肥胖很可怕，脂肪感的后期就是肝硬化，代偿期和失代偿期，再后期就是癌症，他现在肝功能都异常了，说明就有肝硬化的可能，我婆婆就是这样的，不讲卫生不检查，动不动就说“听医生的就不活了”……,怎么样，现在已经肝硬化失代偿期了，肚子的水有1600毫升，肚脐都顶出来了，现在住院排水，有的人就是不见棺材不落泪，我们同事糖尿病不在乎现在肾衰竭了，脚也开始烂了，你从网上搜一些脂肪肝和肝硬化的，还有一些病人的照片让他看看，如他不信就由他的朋友们劝劝，不是哪个男人都有毛病的，人家都健康着呢，要不然怎么会有那么多人积极的参加体育锻炼，你劝他的时候也不要急躁耐心一些，别吵

建议尤其胃肠道消化功能、蠕动功能都不好的患者吃面食，虽然米饭和面食都是淀粉类食物，但结构并不相同。细软的面食相较米饭更好消化。晚上活动量比较小，吃易消化的食物能够减轻肠胃负担，可以让肠胃在夜间得到很好的休息。另外，如果是胃酸分泌过多的患者，也应该多吃面食，因为制作面食的发面过程，需加入小苏打(即碳酸氢钠)，属于碱性物质，可中和过多的胃酸。晚上也不是吃任何面食都合适，面食是否易消化与加工过程也有关系。要选择精加工面食，不仅有利于消化养胃气，小麦性平、味甘，面食还可以用来养心安神，这是米饭所不能及的。病情分析：肠胃不好的话，晚上吃面条好。面条容易消化，更易于被吸收。面条还有养胃气的功能，并且热量高，能够充足够的能量。米饭不易于消化，如果肠胃不好，就更不建议晚上吃米饭。晚饭吃后，建议要进行适当的锻炼，比如散步，运动前应该食用一些能够长时间积存热量的食物，面条能够提供必需的葡萄糖，还可以更耐干渴，所以晚上更建议吃面条。病情分析：晚上吃适量不会发胖，吃的太多就容易导致肥胖。米饭有很多淀粉，吃多了容易造成脂肪堆积而发胖。米饭中含有蛋白质，主要有米精蛋白、氨基酸组成，人体容易吸收。所以晚上不易多吃。米饭中的膳食纤维、矿物质、B维生素等，能满足人体营养的需要，只要不过量多吃，不会增加体重。可以配合新鲜蔬菜或餐前吃黄瓜、西红柿以增加胃的饱腹感，以减少米饭的摄入。病情分析：晚上吃炒饭容易导致肥胖。炒饭的主要原料有大米和植物油，还有部分青菜或者鸡蛋。其中的青菜和鸡蛋属于不增肥的食品，而大米中富含淀粉，植物油中富含脂肪成分，都属于比较强的增肥食品。这种食品在晚上食用，因为食用后，很快进入到睡眠状态，睡眠后消化和吸收功能不减弱，但对糖和脂肪的消耗则会明显减弱，容易导致肥胖。

孩子肥胖确实不好，要让全家都要认识到这一点，你可以从生活中或网上找出一些这样的事例让他们看，让孩子自己及家人知道肥胖不仅影响外形还给身体带来害处。家人达成共识后，不仅要控制零食还要控制一日三餐的饮食量，要科学饮食，合理饮食，也不能说零食一点儿也不吃，要尽量少吃。另外，还要带孩子多运动以消耗多余的热量与脂肪。我相信，为了孩子的健康成长，家人一定会理解你也会全力配合你的。