统称拉伸活动拉伸腹部肌肉两人背靠背站立,手臂互相挽住,背部贴紧,一个人先弯腰,将对方背在自己后背上,弯腰的人后背要挺直,上面的人也要后背挺直,并且双腿要保持自然下垂姿势,全身不要用力,下面的人弯腰幅度最好跟地面成直角,然后换人弯腰,既可以拉

有位朋友问我脚背疼是怎么回事，最近这些日子，在晨炼的时候，总感觉自己的脚背处疼，脚踝处也有疼的症状，所以都不太敢做大的动作，所以也没感觉到特别厉害的疼，只是现在疼得有些厉害了，而且最近也没有晨炼了，那么脚背疼是怎么回事，现在我给大家说说1首

问题分析：你好，根据所述的情况不排除局部软组织损伤或韧带拉伤的可能，如果出现骨折后，一般会有局部肿胀的出现，而且疼痛比较明显，有压痛。意见建议：对于所述的情况，可以外用云南白药气雾剂或伤痛酊等，注意休息，局部可以热敷，或烤电理疗，有时不完全

会导致脚背麻木的原因有很多。可能是因为平时工作比较忙碌，需要一直坐着。而且如果长时间的保持同一个姿势不运动就会导致局部血液循环减慢。而且尤其是受凉的时候脚上袜子穿得少，很容易会导致脚背发麻引起重视。建议你平时要注意保暖，可以适当的做一些运动

脚背高与正常脚背图解脚背高与正常脚背图解，一部分人的脚背比普通的人高，脚背高很可能是由于先天性因素导致,如遗传等,一般无需进行特殊治疗,也不易治愈。以下分享脚背高与正常脚背图解。脚背高与正常脚背

风湿本为中医概念，为六邪之 风邪、湿邪入侵机体所致。风好动，湿喜停，故易致经脉阻塞，产生疼痛。现在西医所说风湿病泛指 有自身免疫因素存在的结缔组织病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、系统系硬化病、强直性脊柱炎等等。而熟知的风湿性关节炎反而

您好！脚背发麻主要是可能有这几个原因导致的1可能缺钙。2;肌肉劳损,骨质增生等都可以导致脚背疼痛建议多吃点有营养的东西少许盐在睡觉之前先用热水泡一下，促进血液循环。多注意休息。感谢您关注问病网，祝您健康！病情分析：您好，这个

做牛排用肋眼、牛外脊、牛小排、牛里脊、上脑、板腱部位的牛肉。1、肋眼（Rib Eye）也有称为眼肉牛排，算是最常见也最经典的牛排部位之一，是牛的第六到十二根肋骨位置的背部长肌上段。这个部位其实是一个各方面都很均衡的位置，所以是牛排的经典部位

急性乳腺炎是30%～40%的年轻母亲都可能遭遇的状况，严重一些的，乳房碰都碰不得，一碰就钻心地痛，那种痛苦真是难以忍受。母亲患了乳腺炎，小宝宝想吃又吃不到，饿得哇哇大哭，家里真是急得一团糟。其实只要在孕期经常做脚背上的乳腺反射区的按摩并经常

问题分析：您好，根据您的描述，跑步和跳动的时候，出现后背疼痛，疼的喘不过气来的症状，应该考虑是属于心脏疾病引起的症状的可能，可能是属于心脏缺血引起的症状，应该及时进行心脏方面的检查，明确病因，对症治疗意见建议：可以考虑进行心电图，超声心动图

宝宝手背脚背起小红疙瘩是怎么回事宝宝手背脚背起小红疙瘩是怎么回事，宝宝的皮肤时比较嫩的，抵抗力时比较差的。对于外界的一些干扰很容易就受到侵袭，所以很容易皮肤上有问题出现，那么宝宝手背脚背起小红疙瘩是

脚弓，就是你摸下脚， 大脚拇指根， 到脚跟之间的一段 比较软不过要熟练运用这块 需要 经常把双脚弄成90° 比如主要的脚是右脚 ，就是讲 ，靠在墙上左脚与墙垂直， 右脚贴着墙平行， 这个是以前我学球老师教我的初步入门， 后来能自己控制住而且

这是最基本的舞蹈训练内容，分别为基础训练，压力侧前后腿。伸展运动有助于开阔学生的腿部关节的韧带。要注意伸展腿部关节直立，双脚外开尖，保持上身直立。向下的压力，直到有上半身和腿部之间没有间隙。在绵延不苛求的工艺紧密的韧带个别学生必须压下，保持

芭蕾舞的基本动作要领 　芭蕾舞是优雅而高贵的，它的美和它的特点可以由开、绷、直、立、轻、准、稳、美这八个字来表示，今天呢，我就为大家推荐芭蕾舞的基本动作要领，希望能帮到大家哦~ 　 芭蕾舞的动作

一、首先是充分热身运动，1、最开始是小幅活动关节。如：脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。2、快走慢跑3、是练习比较简单的舞蹈动作。不仅热身，还能够练习基本功。二、其次是舞蹈基本功练习。初期练习一定要有老师指导。（我们深圳演出公司的舞蹈老师就非常专

　背部长痣很难被发现与看见，然而痣在不同位置都代表着特殊的寓意。那么背部痣的位置与命运分别都有哪些呢？下面就让我们一起来了解下吧！　背部痣的位置与命运 　背部痣的位置与命运图解　1、田宅多进痣，长在肩胛骨上，可以伸出

1护球 　　带球最重要的是不丢球，要不掉球首先要理解护球，有两种护球: 　　(1)在带球过程中，始终用身体隔开球和对方防守队员 　　(2)R1或R2停球以及球静止于球员附近时，不按任何键，球员会自动用身体护球(能力强的球员在一对一护球时会十

1、hair　 读音：英 [heə(r)]   美 [her]释义：n 头发；毛发；极少量例句：She wears her hair in a bun她把头发盘成一个髻。2、eye　读音：英 [aɪ]   美 [aɪ]释义：n 眼睛；目光；

痈”字的繁体写法是“癰”，形声兼会意字，从“疒”。雝，是水流汇聚环绕城郭的意思，也通“雍”字，引申为汇聚、聚集。“癰”字的意思就是皮下、肌肉组织间气血、脓液汇聚，形成的肿胀隆起。《说文》：“肿也。”《释名》：“痈，壅也。气壅否结，裹而溃也。