我们习惯使用传统的枕头，一般都不会重视枕头对我们的睡眠带的影响和作用。我们一天几乎有三分之一的时候都有睡眠，选择一个具有科技含量的，可以促进我们的深睡眠的枕头，最大限度的减轻我们睡眠的压力，确实是非常重要的哦。事实上，导致颈椎疾病的最主要原

中午趴着睡手麻，厕所蹲久了腿麻，胳膊肘不小心在桌上磕到了胳膊肘麻，不用担心，这都是正常现象。但如果你经常出现手麻，那么可就要上心了，小心是这3种疾病找上你了。第一种：颈椎病颈椎病会引起手麻的症状，特别是神经根型颈椎病。颈椎发生病变

绝骨穴在小腿外侧，具体位置在外踝尖上3寸处，腓骨前缘。绝骨穴也叫悬钟,胆经穴,髓会,足少阳胆经，在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘(注意,不是后缘),取穴时要按骨度分寸,即膝中至外踝尖为16寸,据此再取外踝尖上3寸的绝骨穴。根据文选记载，

颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气

望其项背释义：能够望见别人的颈项和背脊，表示赶得上或比得上（多用于否定式）：难以～．不能～项：颈的后部。这个成语会用错的原因是人们会错意，认为只看见前面人的“项背”，表示已经落后很远，其实它的意思是已经看见前面人的项背了，表示可以赶上他了。

第一步：先铺最下面的床垫 第二步：把被子铺在上面 注意：被子不用铺到头啊，大概只铺三分之二，头那里留三分之一的长度，是要卷边的！床头空下来放枕头。 第三步：放靠枕第四步：放枕头，放在靠枕的前头 第五步：铺床单，结婚当天为了铺的好看，床单是不

落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 [病因] 落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤

9 肩肌炎的危害肩筋膜炎会导致患者的肌肉疼痛、保护性僵直和活动障碍。激痛点的病理性质和落枕不一样,肩筋膜炎的激痛点硬结是主要成分为波浪形结缔组织,还有一些肌纤维,间质会出现充血或出血现象。有些患者的肌纤维的横

初步怀疑是颈椎病 颈椎病症状错综复杂，主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常，严重者双下肢活动受影响，甚至截瘫。具体来说，病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力

脖子后面疼是怎么回事的原因有很多，根据描述的情况，一是长期打游戏低头，姿势不良导致的。二是长期不活动总保持一个姿势的原因。后背酸痛是什么原因引起的答案很明显，由于长时间低头，导致后背的肌肉出现痉挛或者后背的韧带反复被牵拉，驼背、头部前倾，都

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠

你好这个损伤24小时内可以冰敷，拉伤与劳累疲劳扭伤有关，容易引起疼痛肿胀等症状可以服用跌打丸，氯唑沙宗片治疗观察看看，同时可以使用云南白药气雾剂外用，避免劳累受风寒着凉累了一天了好不容易到家你会怎么做？肯定是把包往沙发上一丢人往床上一躺惬意

建议你不要这样做，一，你的脚部抬高，血液回流速度变慢，再加上脚腕部的压迫物，会导致微循环困难。这样不仅不能减肥，还可能致病。如果真想瘦腿，可以合理饮食的情况下，尽量少走路，多按摩腿部。这样，可以减去多余的脂肪。合理节食的结果会使一部分肌肉转

我也是身受其害啊！有个方法你试试，每天用干柠檬片泡温开水，当茶喝。平常多吃些黑木耳。有这个病不能吃荤，炒菜的油也只能用植物油。我好久没吃肉了，昨天礼拜天来客人了，狠狠的吃了一次，感觉好舒服。可是我三天没喝柠檬茶了，然后这两天都吃了肉，今天下

因为看的颈椎病人很多，经常有人问应该睡多高的枕头，在将这个问题前我们首先要弄清楚睡眠的正确姿势，毕竟保证良好的睡眠才是第一位的。常见的睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧，那么采用什么样的睡眠姿势才是有利于身体的呢？仰卧位仰卧位睡觉时，上下肢处于

初为人母总是异常关注宝宝的日常，除了吃喝拉撒之外，如何睡觉也是一件大事，毕竟正确的睡姿能够让宝宝长大之后拥有漂亮的头型。那么问题来了，一直以来，新生儿究竟要不要睡枕睡枕备受争议！正常来讲，0~3个月之间不需要枕枕头，自然平躺或者侧睡即可。等

1 首先是制动，颈椎制动的目的是使颈部肌肉获得充分休息，还有缓解因肌肉痉挛所导致的颈部疼痛。同时减少突出的椎间盘或骨赘对脊髓和神经根以及椎动脉的压迫和刺激。制动还可以减少颈椎间盘的劳损，延缓颈椎间盘的退变。可见颈椎的制动对于颈椎病的治疗是由

在我们平时的日常生活当中，相信大多数朋友们在晚上睡觉的时候偶尔会有落枕的现象，然而第二天早上起来脖子就很痛，下面小编给大家介绍一下导致脖子落枕的原因和缓解方法，希望对大家落枕有帮助。那么睡觉落枕是什么原因造成的？睡觉落枕后该怎么自我治疗？一

我不给你转贴了,能板过来没问题,1,晚上睡觉平躺着睡,不要枕枕头,开始可能会睡不着,但是一定要坚持,不要睡软床2,靠墙站立头贴墙皮看电视,每天站着看一集电视剧就行3,走路的时候,两肩向后掰,你买个背背佳也有帮助4,贵在坚持,3个月就可以,相