不一定。x0d腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实

　由于衰老的缘故，老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。　1．充分热身，循序渐进。美国整形外科专家卡瑟琳·柯伊娜博士表示，老人运动量过大，动作过快，更容易受伤。充

和自己的爱人吵架后该如何缓解气氛呢，夫妻间吵架可以说是正常不过的，没有一对人一辈子都不会吵架，偶尔一次的吵架可以是正常的，也能增加感情，它能把一些情绪释放出来，这样对双方都有好处，但是经常的吵架那就不好了，它会使得感情容易破裂。其实，那对夫

针对年轻夫妇而言，特别是在这般。终究，2个生活环境、本人乐趣、价值观不一样的人组成家中，必须一个长期性磨合期的全过程，情感磕磕碰碰免不了，争吵有时候变成夫妻交流的一种形式，通常没有绝对的对与错，仅仅需要时间来消弭彼此的矛盾。做为朋友，特别是

在一座山峰上站着两个人，毒蛇站在一块石头上抬着头望着天空，毒蛇沉默了许久才问修罗：“你为什么要帮助那个叫文丽的女孩。”修罗不敢直视毒蛇的眼睛，“我不懂你在说什么，难道那个女孩不是我们逆天家族该帮的人吗”“是，那个女孩的确该帮助，但是

你好，本人健身教练，在回答你这个问题之前，我要先声明一句，一下给你开的计划确实是本人原创，可能有别的人转载过了，但是你的情况适合这个计划，所以我又把我以前回答别人的答案给你了，你有不明白的可以问~~~哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们

一直以来，领带都是成功男士必不可少的配饰，许多人都认为，一个男人的衣橱里可以只有一套西服，却绝不可以只有一条领带。要想让领带呈现出它最佳的表现力，除了要靠本身的质料与款式外，还与不同场合的不同系法有关。领带的系法有很多种，最常见的方法有法式

　　有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其实有不同的功课要做喔，以下就分别说明。　　●肥腿族练功要诀　　1 要适度运动。会出现松垮的浮

要诀一、对你的爱人说赞扬的话。对于你的爱人身上的优点要是长的赞扬，要是对方知道你是最了解他的，特别是丈夫要对妻子说。因为女人天生是喜欢被表扬的。特别是出自自己的爱人之口。就算知道这是糖衣炮弹。你的妻子也会吃下去。所以有一句话是这样说的。甜言

体重重了，而看起来没胖的原因有很多，比如吃多了，穿多了，称不准等等。　　其实体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但

萨隆邪铁蒸汽是机甲领主萨隆的得力战斗伙伴，由铁蒸汽巨兽和邪铁巨兽合体组成。合体的过程需要先将两个机甲进行分离，然后再通过机构连接起来。具体步骤如下：1先将铁蒸汽巨兽和邪铁巨兽分离，分别摆放在两侧。2接着，将铁蒸汽巨兽的背部和邪铁巨兽的胸部用

1每天睡觉前蹬腿200下，锻炼大腿和小腿的肌肉，加速脂肪燃烧 2蹲起运动（30分钟） 3按摩：有腿中央膝关节处打圈按摩后，向大腿根部按摩，或小腿肚下按摩。 4后抬腿（30分钟） 5饭后不宜马上坐下，要站立30分钟后坐下 6洗澡的时候掐屁股和

夫妻间不吵架的方法有很多种，例如：1 互相不说话；2 不住在同一个房子里；3 白班和夜班时间岔开；4 不打电话、不发微信；5 不生孩子；6 忙工作忙到没日没夜，见不到对方；7 每当感觉要吵架的时候，离开；8 在外面和别人吵，把情绪发泄出去；

给你一对哑铃你会做什么训练呢？给你一对哑铃你能够练到哪些肌肉呢？如果你没有第一时间有一个正确明了的答案，那就坐下来好好看我们今天所说的话题吧，今天我们就来给你介绍一下，一对哑铃能够做哪些动作，能够锻炼到哪些肌群。动作一：俯身哑铃飞鸟动作要领

这要看跳舞的时候用不用力，如果跳舞时动作到位、十分用力，会让小腿有肌肉，但若是不怎么用力，跳个两三年也不会有太明显的肌肉。但是至于腿变粗，我的回答是会，不过如果你的腿原本比较细，不会有太大问题，可是如果你的腿是偏粗的，想通过这种方式减腿，时

女性健美十大要诀德国《妇女》杂志最近提出女性健美10条建议，不无科学道理。要诀一：不拒绝脂肪营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其他食物所取代，身体就会减少通常所

　　芭蕾瘦腿效果最好了，就是有点累。　　此外，踢踏拉丁学了也可以瘦，但是限于那几个高强度的动作才效果较好。　　补充：　　舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。另外，属于人

夫妻两个人经常吵架怎么办 　夫妻两个人经常吵架怎么办，夫妻是一种多么微妙又美好的关系，而且生活中夫妻相处久了难免会产生矛盾，但很多人都控制不住自己，不知道如何是好。以下分享夫妻两个人经常吵架怎么办？夫妻

如果是长头发的话，就不必变硬，女生的头发软软的才好看。如果实在想变硬一点，不妨先用定型水试试看如果真的好看就按下面的做吧！每次洗完头后，待头发半干，将定型水抹匀在头发上，将头发往上拉。重复数天就会有效果。不过。。。对男生来说效果很好，可对女