健身基础知识梳理(1.关于肌肉）
2021年考完研，因为疫情封闭在了家里，在等待出成绩的日子里注定是煎熬的，想着因为考研停练了好长时间，遂觉得与其无所事事的带着，还不如复习回顾自己的专业(康复治疗学)结合健身经验写点东西供大家分享吧。 我会尽量由基础理论到应运实践较为详细的
肌肉肥大的生理学机制是什么？
肌肉张力，即肌肉所承受的张力，来自于承重或是用力时，肌肉本身收缩而产生的张力，在训练中肌肉承受张力时，张力会刺激肌肉成长。张力越大，刺激越强，用此种方法促使肌肥大的典型例子就是渐进式超复荷。2肌肉损坏我们知道肌肉的损坏会促使身体修补损坏的肌
我是男生，看见帅哥肌肉男就会兴奋，怎么回事
看见帅哥肌肉男就会兴奋是一种正常的生理反应，但并不意味着这是一种不健康或不良的行为。这种兴奋感可能是由于多种原因引起的，例如对性吸引力的自然反应、对健康身体的羡慕和崇拜等。此外，社会和文化因素也可能对这种反应产生影响。然而，如果这种兴奋感过
酒后喝氮泵会影响勃起功能障碍吗？
氮泵的英文名字叫Pre-workout中文字面理解为热身，中文翻译成氮泵。训练前服用，喝完了有一种打了鸡血一样，第一次服用全身发痒，感觉必须要动起来，而且一直口渴，当晚失眠跟狗大眼瞪小眼，狗都累了。主要成分除去咖啡因还有，肌酸（令你血脉膨胀
怎样用解剖学分析肌肉的运动功能
俯卧撑下降阶段环节肩带关节胸锁关节运动后缩与外力矩的关系一致M肌小M外原动肌前锯肌和胸小肌工作条件近固定工作性质退让工作！躯干肩关节伸一致M肌小M外三角肌前部胸大肌上部和肱二头肌、近固定、退让工作！上臂、肘关节、屈、一致M肌小M外！肱三头机
为什么吵架时，腿不受控制的颤抖.我一直想不明白
详细说，是有意识的制止也不能停止，还是一不注意就喜欢抖如果是能用意识控制的，那只是LZ习惯问题，改变不良习惯要靠时时注意，习惯成自然如果不能用意识控制的估计是神经病变，肌颤的问题一般是上运动神经元病变，问题在中枢，有没伴随麻木，疼痛，感觉异
什么是肌肉的物理特性？
肌肉的物理特性伸展性:肌肉在外力作用下可被拉长，为肌肉的伸展性。 弹性:当外力消失时，肌肉又恢复到原来形状，为肌肉的弹性。粘滞性:肌肉活动时由于肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力为肌肉的粘滞性肌肉的物理特性受温度的影响。当肌肉温度升高
骨骼肌有几种收缩形式？它们各有生理学特点？
可将肌肉收缩分为三种形式1、缩短收缩（向心收缩）特点：张力大于外加阻力,肌长度缩短作用：是肌肉运动的主要形式,是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）如：推举杠铃,关节角度在120°时肱二头肌收缩张力最大,关节角度在30°时肱二头肌收缩张
我是男生，看见帅哥肌肉男就会兴奋，怎么回事
看见帅哥肌肉男就会兴奋是一种正常的生理反应，但并不意味着这是一种不健康或不良的行为。这种兴奋感可能是由于多种原因引起的，例如对性吸引力的自然反应、对健康身体的羡慕和崇拜等。此外，社会和文化因素也可能对这种反应产生影响。然而，如果这种兴奋感过
5.骨骼肌有几种收缩形式？他们各有什么生理学特点？
根据肌肉收缩时的长度变化，把肌肉收缩分为以下几种收缩形式 （1）向心收缩 肌肉向心收缩时，是做功的，其数值为负荷重量与负荷移动距离的乘积。向心收缩可以是等张收缩，也可以是等动收缩。 1、等张收缩：在向心收缩过程中，所谓的等张收缩是相对的，由
每天晚上剧烈运动有什么坏处。介绍详细一点
一、提高运动精神和团队精神在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是2
运动后放松膝盖的方法
每个人都喜欢去运动，但是运动后的膝盖疼怎么办呢如何放松？运动后按按摩、吃些高蛋白的食物可以有效消除膝盖的疲劳哦。一起去看看还有哪些方法消除膝盖的疲劳。 运动后如何放松膝盖——-注意保护 一、推拿按摩法
肌肉收缩具体什么意思呢？就是在健身时候肌肉在运动过程中的收缩与舒展吗？
肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。狭义来说，是指脊椎动物骨骼肌靠传播性活动电位而发生的收缩。单一的活动电位产生单收缩，反复活动电位产生强直收缩。不通过活动电位的肌肉收缩多数情况是由于非传布性的去极化而产生的，去极化如只限于局部肌肉，
我是男生，看见帅哥肌肉男就会兴奋，怎么回事
看见帅哥肌肉男就会兴奋是一种正常的生理反应，但并不意味着这是一种不健康或不良的行为。这种兴奋感可能是由于多种原因引起的，例如对性吸引力的自然反应、对健康身体的羡慕和崇拜等。此外，社会和文化因素也可能对这种反应产生影响。然而，如果这种兴奋感过
