红枣桂圆汤猪肝菠菜汤鸡鸭血汤 仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

严重的用生血片 功能与主治：补气助阳，益精生血。用于各种继发性贫血，再生障碍性贫血，缺铁性贫血。用法与用量：口服，一次4～5片，一日2～3次，儿童酌减。注意：服药期间，忌茶及碳酸钠。 贫血的严重情况需要因人而异，也要看具体的检查才能

阳春三月，正是采食香椿的季节。香椿不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值很高，富含钾、钙、镁元案，维生案B族的含t在蔬菜中也是名列前茅。研究发现，香椿对于预防多种慢性疾病有一定的帮助。其中含有抑制多种致病菌、抗肿摘、降血脂和降血糖的成分，以及

从生态和情感角度来看，门框夹死一条小蛇可能并不是一个理想的情况。小蛇是一种生命，我们应该尊重并保护它们的生命和自由。如果发现小蛇被门框夹住，可以采取以下措施：1 不要触碰或伤害小蛇。尽管有些人可能对蛇类没有恐惧感，但并不意味着我们可以随意伤

母猪产前补右旋糖酐铁对产房仔猪的影响张 宁，蓝常力，马青兰，赵放英，郭 旋【期刊名称】养猪【年(卷),期】2019(000)001【总页数】2基金项目：广西创新驱动发展专项（科技重大专项）（桂科AA1811 802-7）；南宁市科技型中小企

贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童， 我国7岁以下小儿贫血发生率为40％。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下，成年男性每天约需铁1毫克，生育期

空腹血糖是指在隔夜空腹，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，它可以反映胰岛B细胞的功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为39到61mmolL，如果大于61mmolL而小于70mmolL为空腹血糖受

吃什么水果补血最快 淮山药小点原料：淮山药500克、糖、盐、乌梅、葡萄干。制法：1、将淮山药去皮洗净，上锅蒸熟，捣成泥；2、把乌梅煮汁，把葡萄干泡软后去籽、切碎；3、将山药泥与各种调料辅料调匀，如果过于稀软可略煮收干；

铁，对人体的重要性是构成血红蛋白和血红蛋白的矿物质。血红蛋白可以帮助红细胞输送氧气，因此可以将从肺部吸入的氧气输送到全身各处，血红蛋白可以将氧气输送到肌肉。此外，铁在生成激素、腱、韧带和其他结缔组织方面也起着重要作用。缺铁会引起多种身体异常

动物中由全血运载的氧几乎都是由红细胞中的血红蛋白结合并转运的。红细胞的主要功能是运载血红蛋白，后者以很高的浓度(占细胞质量的34％)溶解于红细胞溶胶中。（血红蛋白是多亚基的，有多个氧结合的部位，更适合于氧气的运输。）在从肺部经心脏到达外周组

鸭肉是红的鸡肉是白的原因是因为鸡鸭的祖先的运动量不同。肌肉中肌红蛋白的含量受遗传因素的影响。鸡的祖先是原鸡，原鸡虽然能飞，但是它们并不爱飞也不迁徙。只有在危急时刻原鸡才会飞起来，因为不需要长时间的持续飞行，原鸡肌肉中不含大量的肌红蛋白。而家

肉之所以是红色，是因为肉中含有显红色的色素肌红蛋白和血红蛋白。血液中血红蛋白含量的多少，与肉的颜色有直接关系。但肉的固有红色是由肌红蛋白的色泽所决定的，肉的色泽越暗，肌红 蛋白越多。肌红蛋白在肌肉中的数量随动物生前组织活动的状况、动物的种类

腌制的冬瓜中的硝酸盐，会转化为亚硝酸盐，能使血液中的氧气运输器——低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，导致其失去携氧能力而引起缺氧，故中毒多表现为皮肤青紫。女孩正是因为喝了这种“冬瓜水”，导致 亚硝酸盐中毒！半碗“冬瓜水”喝进ICU

喜欢运动健身的同时，又有吸烟习惯的朋友不少，他们通常会在锻炼中途休息或锻炼后来一支烟。许多人知道吸烟有害健康，但不知道运动后吸烟对身体的危害更大。1、吸烟阻碍肌肉生长氧气主要由血红蛋白运输，外界氧气含量的减少和血红蛋白量的减少会导致人体缺氧

为了身体健康，我们会选择一些锻炼，健身房中汗流浃背，晨晖中太极轮动，落日下疾行如风，这些都能令人筋强骨壮。在我们长时间剧烈运动之后，身体会出现四肢乏力、心慌气短、头晕目眩、面色苍白的情形，这可能正是我们身体红细胞数量减少的征兆。 尽管

首先你要放弃 是控制饮食和高强度运动。因为你本身就贫血，稍微吃的糖份低点，你就会出现贫血症状，剧烈运动前后你都需要补充大量的糖份，如果运动中你出现贫血，情况是很危急的。这时候你要采用的是不用节食和不需要依靠运动的HICIBI体重管理法。你要

成年人体内含有4~5克铁，根据在体内的功能状态可分成功能性铁和储存铁两部分。功能性铁存在于血红蛋白、肌红蛋白和一些酶中，约占体内总铁量的70%。其余30%为储存铁，主要储存在肝、脾和骨髓中。  铁的生理功能  铁是合成血红蛋白的主要原料之一

因为吸烟本身就是对人体有害的一种行为，在我们健身的过程中进行吸烟当然是会让我们的健身成果大打折扣，对于一些有烟瘾的朋友来说，他们认为在经过枯燥乏味的健身运动过后，吸烟是一种享受，但其实吸烟会对我们的身体造成不同程度的影响，尤其是在健身期间。

法律分析：吸咽无论是对一般人还是运动员，都是不应倡导的，所不同的是，不提倡一般人吸烟，仅仅为了健康，而对从事运动锻炼的爱好者来说，还有提高运动能力和竞技水平的因素。吸烟对运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力（一般耐