本来我以为这是夏天到了的原因，但是后来即便我不熬夜，还是整天打哈欠，精神也不好。后来我查了一下，才知道原来是因为湿气重。而人体一旦湿气重的话，不及时排除会让身体里的废水，毒素垃圾堆积排不出来，还会影响脾胃 健康 。 这就是为啥每天吃的不

霍思燕减肥法中的红豆薏米水是一种常用的减肥饮品。制作红豆薏米水的方法很简单。首先，将适量的红豆和薏米清洗干净，然后将它们放入煲或炖盅中。加入足够的水，将红豆和薏米煮沸后，改用小火炖煮1-2小时。待水变为粘稠状，红豆和薏米变软烂时即可。最后，

放屁多怎么治疗和调养研究表明，正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁；还有的人不断地“漏气”，放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。随着繁荣与富裕，中国人的食物在数量上和品种上大大增加，超出

我老公经常在床上放屁，还很臭，放完了还要朝我做鬼脸，还很好意思有好几次我都是被熏醒的。刚恋爱的时候他不要太注意自己形象，太让人有好感啊。所以说明生活其实是平凡的，平常，琐碎的，放屁本是凡人的常事不是很正常啊。所以后来我也在床上放屁，他还很支

这里快一斤了，对于一些娇小玲珑的女性而言是有些负担，不过喜欢就戴着，觉得太沉，我感觉跟你的气血有关，平时跳下绳或者跑下步锻炼下，把体质提上来，就不会这样觉得了。至于湿气重，如果你是生活在南方下游之地，身体再好的人也会有湿气的，多喝点祛湿汤水

不能，拔罐有许多事项。不能再身体潮湿的时候拔罐，拔完罐之后24小时不能洗澡，洗头，拔完罐之后应多饮用温开水，不能喝凉水和冷食。

这是2021年第25篇随笔，全文xxx字。 3月的第6篇。 3月计划跟2月一样，随笔69篇 中医检查说阳虚了，正好春困之际，有缘看到武国忠医生的《为我的身体养阳气》，学习了一些知识。 本文作为笔记的二次消化。首先我是从实践每天10分钟的养

1、想要去除身体的寒气，可以在睡前泡热水脚，受寒后煮生姜水喝，女生在经期前后不过多接触冷水，天冷时注意添加衣物等等。2、中医治疗寒气重可以选择艾灸理疗、拔罐以及中药汤剂。食疗可以作为一种辅助的治疗方法，比如生姜红糖水、葱白生姜水、生姜紫苏泡

哪些人需要去湿，首先就是胖人了，胖人就是痰湿体质，所以胖人一定湿气重。但是有的人不胖，湿气也一样是很严重的。还有就是女性，俗话说十女九湿，因为女生天生阳气比较弱，所以更容易湿气入体。一般湿气严重的人有以下的表现，一是容易出湿疹的，脸上容易长

自己的亲身经历，头胎手腕痛到握不住筷子，哺乳期又不敢多吃药，试过三个中医，前两个经验不足，哪里痛针灸哪里，一点作用都没有，后面找到一位老中医，从肩膀到手臂到手腕到虎口一条筋脉都上了针，三天，彻底好了手腕疼，手腕肿，手指关节痛，就是抱孩子会用

你好，女人便秘一般是由于饮食精细，活动量相对较少，便秘可以通过以下进行调理改善：一、要养成一个好的排便习惯。比如你每天早上的空闲时间比较多，那就每天早上固定一个时间点去排便，在开始的时候即使是没有便秘也要准时的去厕所。这样可以让身体形成条件

：你好，体内寒湿过重在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。 平时用山药、薏米、茯苓熬粥，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。意见建议：另外平时要多运动，可以适当食用辛辣的食物，祝你早日康复。湿气是风、寒、暑、湿、燥、

每天一碗粥，纯碳水，等于一碗白糖水，你的身体会被消耗殆尽，气血不足。我们是人类，饮食三大结构，碳水，脂肪，蛋白质，缺一不可。想减肥不受罪，跟我来。能瘦到5斤左右。我上半年维持在160斤左右，前几天称了一下148，大概

五谷杂粮磨粉一般比例是五种1:1，当然也可以根据个人喜好均衡搭配，常见的就是俗称五谷养生粉，是由各种养生的五谷原材料低温烘焙熟后磨成的粉，未经膨化，在加工过程中也未添加任何速溶剂，因此能最完整地保留原料的营养成分。一般五谷养生粉汁食用方法有

自从过完年之后，我的体重就疯狂飙升，也有刻意的节食，运动，但还是瘦不下来！不仅变胖了，皮肤也变得不好了，总是油油的还爆痘，整个人就是一个油腻腻的胖子！我就在网上查各种关于减肥的文章，后来看到一篇关于湿气得，一对照湿气的症状我竟然都中了！

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。

会的，湿气重人就会浮肿，也会虚胖，赤小豆薏米的主要功效就是去除湿气，可以赤小豆薏米熬粥煮汤都可以，我自己也常喝，平时上班忙没空煮也会买比农赤小豆薏米粉，吃了一个星期明显感觉湿气少了许多，人也瘦了一圈，我经过吃他们的产品效果很不错还能健脾胃，

每次拔罐治疗后出现紫黑色的话提示体内湿气较重，平时要注意抗风湿。 指导意见：建议你当面去看中医来辩证调理一下身体为好，拔罐后是会出现一点紫黑或者紫红色的，如果程度较轻为正常现象，不必有心理压力。拔罐后，通常会留下罐印。不同的罐印有不同的含义

膀胱炎饮食注意事项膀胱炎是关于泌尿外科经常会有的疾病，膀胱炎病是原微生物所引起的膀胱炎症包括大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金**葡萄球菌以及急慢性膀胱炎、膀胱白斑、腺性膀胱炎、间质性膀胱炎等。对于病患关于饮食的经验