属于正常现象，可能因为温度过高或临时停电后，导致牛奶颜色发黄或发红。牛奶最多的成分中含有大量的蛋白质，煮牛奶的话，热量的作用就会把蛋白质转换成一种叫做蛋黄蛋白质，之所以叫，蛋黄蛋白质就是因为它的颜色有点呈**。而越新鲜的牛奶它的蛋白质就越新

很多人在晚上饿了的时候不敢吃东西害怕发胖，其实在晚上如果有些饿，但又不会发胖的有很多食物是可以选择的。在晚上八点之后可以吃些水果，我们比较常用的是香蕉，白梨等也可以喝些豆浆牛奶，这些食物会使人消除饥饿感，但是同时也不会引起发胖。晚上睡觉之前

我们知道，睡前应该少吃东西，以免造成肥胖问题。不过，虽然这么说，但是其实也是可以吃一些特定的食物的，比如以下几种食物：第一种食物是香蕉。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉

吃什么有助于提高睡眠质量 　随着现代社会的发展水平提高，有不少人出现失眠这种情况，那么能不能通过吃什么来助于提高睡眠质量呢？想要知道更多的话，那就继续往下看看吧。 　 1、蜂蜜　甜品等含糖量高的食物

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嗯，SANDY胶原蛋白不错的，有口服液，面膜，粉剂产品。如何选购胶原蛋白：（主要看以下几点）1纯天然，无添加，无激素，无腐蚀；2分子量小，3000道尔顿以下，人体易吸收；3活性体内存留时间6小时以上；4高纯度，含量90%以上。喝肌言堂酵素粉

经常失眠如何是好？有哪些方法帮助她改善睡眠质量失眠症早已变为了一个十分广泛的问题，大概有13的成人存有失眠症的状况。经常失眠对人体内的伤害尤其大，不仅会危害精神面貌，还会继续危害身体的内分泌失调，进而使人变老的效率变得更快，如果是女士，进

桑葚搭配以下几种花茶可以让您喝出好气色：1 桑葚+玫瑰花：这道茶饮中富含维生素C，能滋润肌肤，同时还有补血养颜、美容护肤的功效。2 桑葚+胎菊：这道茶饮可以清热解毒、平肝潜阳、养血疏风，适合春季饮用。3 桑葚+红枣：这道茶饮中红枣富含维生素

夜宵对大多数人而言是没有必要的，但对于少食多餐的老年人和常常熬夜的上班族来说，则可以适量地吃一些，以及时地补充能量。一般来说，夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物，如馄饨、粥、面条、点心等，或者喝杯牛奶，吃个水果都比较适合。要避免脂肪含量比较

想要减肥的话，晚上尽量少吃点。可以选择喝一杯纯牛奶，然后吃点水煮蔬菜（任何蔬菜皆可）可放几滴食物油，蘸着海鲜酱油吃，这样既能保持营养，又能减肥。要注意的是睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法之一，特别注意不要喝酒、吃肉类食物。应常

瘦肉大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人，就要注意补充充足的铁元素，抵抗寒流来袭。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。胡萝卜胡萝卜能够增强体力和免疫力，激

1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质－色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于女性朋友来说，睡觉前一定要做哪些事情呢？否则会对健康有害，估计很多女性平时都怎么注意，下面，给大家具体介绍一下女性睡前一定要做的事情。

孕妈妈在夜晚如果是饿了的话，我们也是可以选择适当的去吃一些有营养的食物。在这里，小编建议大家可以适当的去喝一些酸奶，或者是去吃一些全麦面包。我们也是可以选择去购买一些现烤面包，放在家里面，如果说饿了的话，我们也是可以选择去吃一些。一、孕妈妈

晚上可以吃的食物有：1粗纤维食物。如韭菜、西兰花、蘑菇、菠菜等。促进胃肠蠕动、帮助食物消化吸收，避免积食、便秘等症状。2低脂或脱脂的酸奶、牛奶。由于牛奶具有镇静安神的作用，睡前服用还能够补充身体钙元素、改善不适症状。3水果，如香蕉、苹果、火

晚餐多吃以下这些食物更能促进健康，三类食物夏天晚餐最该吃。　　1、维生素B族食物　　面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的

以下食物可以改善睡眠：1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然

很多人都知道“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，但这样的吃法才是健康的，但是往往晚上吃太少了，到半夜就会觉得肚子饿了，那该不该吃东西呢？如果半夜实在是太饿了还是需要吃一些东西的，否则太饿会导致胃酸过多，如果长期肚子饿的话，还会引起胃病的。半夜

你好，减肥代餐可以吃以下食物：水果：热量比较低，能提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，对减肥能起到效果。如黄瓜、苹果、香蕉等。蔬菜：新鲜的蔬菜也能起到减肥的效果，如西红柿、芹菜、菠菜等。粗粮：粗粮中含有大量的膳食纤维，有助于消化，对减肥有帮助，如玉