建议你最好以后还是不要吸烟了在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002年我国15岁以上人群吸烟率为358%，其中男性和女性吸烟率分别为660%和31%。由此估计，吸烟者约为35亿，占世界烟民的三分之一。此

不管是不是正在戒烟，身体不舒服您最应该做的是去医院找医生检查一下对症治疗，才能尽快恢复健康，至于戒烟，不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三

可以减肥要喝酒的话一定不能喝啤酒，要的话只行喝Lightbeer。喝Spirit类酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情况下，目标减掉少于15磅的女性每星期可喝两个单位（即10oz，约两个standardshot），要减多过15磅的话

　二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。下面我和大家一起学习女生闻二手烟的危害。 女生闻二手烟的危害 　1、肺癌 　二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如

　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，为了您的日常需要。我整理了生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“戒烟时身体有这些反应实属正常”由提供!戒烟时身体有这些反应实属正常 　戒烟日益成为养生的主流，但是戒烟可不是说说而已，

答案是不会，不然那么多抽烟的胖子又该怎么解释，我是一个戒烟成功者，同样算是一个减肥成功者。就我个人认为抽烟不但不能变瘦，还有增肥的可能，我们都知道抽烟会肺部造成伤害，但其实抽烟不仅仅只会伤害肺部，整个呼吸系统都会受到伤害，还有消化系统包括胃

吸烟上瘾的原因烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾

1、吸烟对肺部的损害吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部

减肥和戒烟都需要毅力和决心，以下是一些帮助减肥和戒烟的方法：1 制定计划。 制定一个明确的计划来减肥和戒烟，包括目标、时间表和策略。考虑到每天要做的具体任务和行动，例如每天进行有氧运动的时间、饮用更多的水、减少烟草的摄入量等等。2 寻求支持

吸烟不会变胖，很有可能变瘦~~~但 戒烟以后会变胖第1个原因：烟草中的尼古丁加速了整个生理功能，特别是人体代谢食物的频率。尽管吸烟大多是在空闲期间，过分的吸烟常使人的心率加快，吸烟者的心跳平均为每分钟84次，而不吸烟者心跳平均为每分钟72次

吸烟没有使人变瘦的功能，但是有使人生病的功能，因为烟里面对人体有害的毒素有2000多种，现在排在全球前十位的死因里，吸烟可以造成的至少有癌证、肺病、肝病三大死因！因此建议不吸烟的朋友不要学，吸烟的朋友慢慢戒。吸烟不一定能让人变瘦。虽然烟草中

吸烟没有使人变瘦的功能，但是有使人生病的功能，因为烟里面对人体有害的毒素有2000多种，现在排在全球前十位的死因里，吸烟可以造成的至少有癌证、肺病、肝病三大死因！因此建议不吸烟的朋友不要学，吸烟的朋友慢慢戒。吸烟没有使人变瘦的功能，但是有使

戒烟后的恢复时间和情况，是要看各人体质的，一般一个月时间基本恢复，有的人戒烟后会发胖，也有的人是廋了，不过我看身边的朋友戒烟，好像发胖的人多一些。因为有的需要迟点东西来抵抗嘴巴的无聊。“吸烟有害健康”这句话在任何一条烟、一包烟的包装壳上都有

抽烟对减肥可有影响吗 　抽烟对减肥可有影响吗，很多的人都会注重自己的外貌，减肥是很多女生都挂在嘴边的词语，那么抽烟会影响到减肥吗，一般是不会影响减肥的，但是抽烟也是不利于身体的健康的，抽烟对减肥可有影响

不可以，饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西。要知道，用抽烟来减肥的人，真可以获选为“最得不偿失的人”。这是种严重伤害健康的减肥方法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。假。吸烟的“减肥”效果是以损伤

答案是不会，不然那么多抽烟的胖子又该怎么解释，我是一个戒烟成功者，同样算是一个减肥成功者。就我个人认为抽烟不但不能变瘦，还有增肥的可能，我们都知道抽烟会肺部造成伤害，但其实抽烟不仅仅只会伤害肺部，整个呼吸系统都会受到伤害，还有消化系统包括胃

很不正常的！女性吸烟既不代表现代社会的时需，也不能提高自己的地位与尊严。相反，它还带来对身体的残害。据医学专家研究认定，女性吸烟危害多多：影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显

我周围的男生也抽烟,不过两极分化很严重,瘦的人一直瘦,胖的人也一直胖,没见他们减下来过所以,我的结论是:抽烟和减肥没有关系看看周围上了年纪的人也可以看出来啊, 抽了几十年了,胖的照样胖瘦的照样瘦假。吸烟的“减肥”效果是以损伤神经系统功能为代

熬夜对减肥起不到什么作用，减肥最好是控制饮食和加强锻炼相结合。熬夜的坏处：1、胃肠道问题。熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。2、诱发心脑血管疾病。熬夜时人处于紧张状态，得不到放松