背部是五脏六腑的反应区，从上到下依次为肺、心、胆、胃、肠、肾，女同志的妇科，两侧还有肝和脾。背部脊柱两旁边有膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒通道，所以保护好背部就是在给人体排毒。后背有一条督脉，被称为阳脉之海，如果督脉瘀阻，颈椎、胸椎、腰椎

摘要：背肌是我们身上肌肉群中较为重要的一个部分，是每一个健身者在训练时都要练习的部位。如果一个锻炼者只是专注于正面肌肉的训练，忽略了背部的训练，那他的身材就不会是完美的。那么，如何才能锻炼背部肌肉呢？哑铃耸肩、坐姿水平划船、反向耸肩、哑铃上

转帖:（驼背如何矫正？） 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）

1，使用体验不同：使用弯杆杠铃的握姿会使手腕比较舒适。直杆杠铃使用不当会造成手腕受伤。2，锻炼位置不同：直杆杠铃锻炼胸大肌的卧推、锻炼三角肌的肩上推举。弯杆杠铃可以锻炼肱三头肌训练的杠铃臂屈伸。3，应用广泛度不同：直杆杠铃应用更广泛，可以用

健身房的杠铃杆有多重 　健身房的杠铃杆有多重，很多人去健身房的时候都是会用到杠铃的，初次进行锻炼的时候，臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。下面看看健身房的杠铃杆有多重及相关资料。健

民族舞蹈和形体舞蹈在起源、表现形式和重点上有一些不同。1 起源：民族舞蹈源自于各国不同的环境、生活和风俗，与各国的特色音乐和服装也有相互的搭配，表现形式十分丰富。而形体舞蹈则是以人体为表现主体，通过舞蹈动作来表达一定的内涵。2 表现形式：民

当然可以，我买了台唐特力品牌的，我妈妈也经常用呢，就是注意穿上运动鞋，速度不要太快。买完就降价了，伤心啊你可以去京东看看，少300块钱啊，我是原价买的，不过看在用着还不错的份上，算了　运动能够减轻沮丧心情，专家建议在运动开始20～30分钟内

1、只练胸不练背会驼背，因为如果只重视胸肌的锻炼，这使得反向肌-背肌相对地被拉扯使其肌纤维愈发细长，长期如此，使得背部肌肉相形之下较为细长而乏力，就会有驼背的现象了。2、驼背即维生素D缺乏病。维生素D缺乏病(vitaminDdeficien

谈谈速写——动态比例理解人物的动态比例，是学习人体的一个很基础的课程，简介：动态比例的测量方法，以头部为测量单位，对人体的整体高度和宽度进行测量。关键词：速写，人体比例，动态，测量人体比例动态：动态比例的测量方法，以头部长度为测量单位，对人

其他信息：1通过艺术联考，指目前国内比较权威，及教育部备案的各大艺术类院校，或者各大院校的艺术系对于高中三年级艺术类考生在高三第一学期末举行的一次综合的专业考试。考试合格者获得报考院校的专业合格证，2报考北京**学院的专业考试，北影表演系考

重要1、促进学生人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。2、促进血液循环，提高心脏功能进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这

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古典舞蹈、民族舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。1、古典舞蹈大约出现在20世纪50年代初期，从蕴藏丰富的中国戏曲表演中发掘和整理出大量的舞蹈步伐、身段、武打和筋斗技巧，参考芭蕾的训练方法，制定了中国古典舞蹈的基础教材。2、民族舞蹈民族舞泛指

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⑴ 形体课的基本内容是什么基本内容（1）基本姿态练习人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）

一、开场白：尊敬的各位嘉宾，各位领导、各位老师、亲爱的同学们：大家晚上好！为了提高同学们的身体素质，调节紧张的学习气氛，加强各系之间的联系与沟通，我们信息学院举办了本次健美操大赛。这是我院的首届健美操大赛，我们希望本次大赛，能充分展现出我们

马华，广元市委副书记、代市长。男，1957年7月生，四川平武人，研究生学历，1976年加入中国***，1975年3月参加工作。历任平武县团委副书记、书记，平武古城区区委书记；1985年9月至1990年3月，任平武县委宣传部部长（

是体操冠军李宁随着迪斯科、健美操的出现，传统的太极拳、气功的发展，使得民众锻炼健身活动的可选择性增大。另外各大广播电台也相继停播了广播体操节目。这些因素造成做广播体操的人越来越少。为挽救逐渐式微的广播体操，国家体委决定编制一套”新、美、全“