我第一个建议就是:按摩+运动+日常生活的营养~有2个朋友按摩的确是有效果(我是住宿生)每次洗澡的时候我一定叮咛她们一定要按摩~洗澡时候一次~晚上睡觉前一次~多几次也无所谓的~几个月下来后~不也是出现奇迹,虽然也不是大但起码有叫做有效果阿~一

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。 美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对

吃木瓜可以减肥，但是仅仅靠一种食物是无法有效减肥的。木瓜中木瓜酵素和木瓜蛋白酶以及凝乳蛋白酶的含量非常丰富。木瓜酵素有分解糖类和脂肪的良好功效，常吃木瓜可以通过木瓜酵素分解脂肪的作用达到瘦身的目的。而木瓜蛋白酶和凝乳蛋白酶有促进新陈代谢的作

菠萝酸甜多汁、营养美味，因此受到很多人的喜爱。不过菠萝虽然好吃，却不易削皮，菠萝削皮有什么诀窍呢？一起看一下。 　 方法一　 切掉首尾： 首先准备一个菠萝，先切掉菠萝的首尾两端。         切成八瓣： 用刀竖着把菠

最嫩的猪肉是三岔位于胯骨与椎骨之间的一块三角形肉，肉质比较嫩。适于做熘、炒菜及切肉丝、肉片等。猪肉哪个部位炒着吃最嫩 1、猪里脊 里脊肉是连接于排骨的一块肉，这个部位的肉质最为细嫩，而且不带有多余的肥肉和筋膜，用来炒肉丝最为合适，因为肉质细

1，蛋白尿的饮食量一般可按正常须要量供给，成人天天为08~10gkg。应选择生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。关于无肾功能损害的肾病综合症者，可供给高蛋白质饮食，蛋白质成人天天为15~20gkg，并供给优质蛋白质，血浆尿

菠萝清热解暑、养颜瘦身。菠萝口感酸甜，食用后可以增进食欲，起到健脾开胃的作用，一些食欲较差的人群可适当食用。菠萝含有较高的纤维素，食用后能够促进胃肠道蠕动、调节胃肠道功能、防止便秘。                            

纳豆跟豆豉的区别：1纳豆是由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品。纳豆有一种独特的味道和气味，很像腐烂的食物。2豆豉是以大豆或大豆为主要原料，利用毛霉菌、曲霉或细菌蛋白酶的作用分解大豆蛋白而制成。当达到一定浓度时，加入盐、酒、干等，抑制

要是南方的话当然是菠萝成熟的季节，在北方一般在三四月份，去年储存的菠萝因为时间长水分开始流失，那时候是最便宜的。眼下正是菠萝上市的时节，大街上常能闻见菠萝甜甜的香气。菠萝不仅含有人体所需的各种维生素，还有多种天然矿物质，有解腻、助消化、止渴

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；　2 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；　3 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止

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1、梦见鸡蛋蛋白是黑的的预兆基础运吉，境遇可稍安定，因勤勉而有一时之大成功，但成功运劣，以致不能有所伸张发展，且恐有再败之兆，若人格或地格有凶数者，恐交通生祸或陷于体弱病难，或急功招败，或凶变遭难、祸端危害之虑。吉凶相抵吉凶指数：91（内容

凤梨科植物目前约有2000种。除少数是食用凤梨外，大多数为观赏凤梨。观赏凤梨以其叶片颜色丰富多彩和挺拔的叶丛与株型以及色彩缤纷、造型诡奇的花序，赢得了人们的青睐。但这类花卉有特殊的生长习性。绝大多数凤梨具有莲座状叶丛。叶丛基部形成一个能蓄水