增肌粉用温水冲比较好，千万不要用开水冲泡，会导致蛋白质变质。　　第一、会有变质结块现象。　　第二、蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性，就是说变得不是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,

恩，当然可以。最好是常温，你做的很对。其实用温水就可以（高温蛋白质失活，高温指的是大约是五十度左右）。有的人嫌蛋白粉的味道不好，还有用果汁的呢。你用牛奶当然也可以，牛奶中也有蛋白质，两者不冲突的。 导读：增肌粉是一种可以补充人体蛋白质和氨基

增肌粉是可以用冷水冲泡的。增肌粉主要是由碳水化合物、蛋白质和脂肪按照25:2:1的比例制作而成的一种运动补剂，用冷水冲泡不会对营养物质造成破坏，但偶尔会出现冲泡不开的现象，需要多搅拌一会。冲泡增肌粉的水温最好为40摄氏度以下的温水，在这个水

　　温开水或者牛奶。　　作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水(不建议用凉的，因为有的可能脾胃虚寒，用凉的会影响吸收且对身体不好)或者牛奶搅拌均匀即可服用。每天服用次数参考产品说明。　　增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个

　　热水。增肌粉不要使用冷水泡，使用四十度左右的温水泡效果更好。增肌粉是人体经常使用的膳食补充剂，对于一些气血亏虚、体质比较衰弱的老年人或者是孩子有一定的提高免疫力的作用。而且有一定的促进肌肉生成的作用，健身人群经常补充增肌粉，从而达到增肌

　　增肌粉怎么吃？增肌粉的最佳使用时间？　　增肌粉对于健身者来说是重要的营养补剂，在我们高强的增肌训练中需要充足的碳水化合物和蛋白质来维持，　　增肌粉尤其适用于消瘦型的健美训练群体。他的配方是碳水化合物、蛋白质，维生素糖，必需氨基酸，及其他

增肌粉副作用很多人在健身增肌的时候选择了吃增肌粉，但是有的人吃增肌粉并没有太明显的效果，可能是增肌粉这名字本身就带有误导性吧，让人以为吃完以后肌肉就能马上增长出来一样。但是对于一些人来说吃增肌粉会真的有很好的效果，可是又有人担心起增肌粉的副

增肌粉的使用方法：1、增肌粉的食用方法方便，根据自己的情况把适量增肌粉和温开水或者牛奶搅拌均匀就可以食用了。不同产品有不同的食用规格。2、建议在起床后和训练后补充，增肌粉内的碳水化合物矩阵可以快速提升胰岛素，把增肌粉中的营养成分更多的推向肌

增肌粉用温水冲比较好，千万不要用开水冲泡，会导致蛋白质变质。　　第一、会有变质结块现象。　　第二、蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性，就是说变得不是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,

增肌粉用温水冲比较好，千万不要用开水冲泡，会导致蛋白质变质。　　第一、会有变质结块现象。　　第二、蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性，就是说变得不是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,

其实很简单，别想的太复杂了。但是要明确一点，你买的再好的产品他们都是健身补剂！？既然是补剂，就是一日三餐以外的东西。保证正常的饮食结构(如果想长的快点儿，可以适当的加量，譬如以前一顿饭2个馒头，现在吃3个或者2个半），蔬菜可以不用加量，主要

导读：增肌粉是一种可以补充人体蛋白质和氨基酸，来达到增肌效果的健身产品，那增肌粉用开水还是温水？用多少度的水冲？增肌粉为什么要用冷水？一起看看吧！增肌粉用开水还是温水增肌粉用温水冲比较好，千万不要用开水冲泡，会导致蛋白质变质。

很多健身爱好者都服用增肌粉，增肌粉的英文名字是weight gainer,字面上翻译是体重获得者，顾名思义就是增加肌肉和体重的，增肌粉含有几乎身体肌肉生长所有元素如蛋白质、碳水化合物、矿物质等，与其他更专业的健身补剂相比，增肌粉可以算是全能

增肌粉用温水冲比较好，千万不要用开水冲泡，会导致蛋白质变质。　　第一、会有变质结块现象。　　第二、蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性，就是说变得不是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,

问题一：增肌粉每次吃多少主要按体重来计算，最重要是看看产品的说明书，不同的蛋白粉的牌子的含量都有点差异。好像肌肉科技大概就4勺，还有的是mutant这个品牌的增肌粉，70kg也要4勺，不过他有独特的专利配方，所以效果也是不错，问

康比特和肌肉科技增肌粉都有各自的优势，但肌肉科技增肌粉效果更强一些。具体如下：1 成分方面：肌肉科技增肌粉中蛋白质含量高，康比特增肌粉中除了蛋白质之外还添加了牛磺酸、氨基酸等成分，能够促进细胞生长，直接参与激素的产生。2 适用人群：肌肉科技

温水冲最好。增肌粉用多少度的水冲一般建议用40度以下的温开水冲泡，因为增肌粉中的蛋白质具有特殊生理功能的活性物质，在水中的溶解度在通常情况下是在0℃-40℃范围内随水温递增的。另外增肌粉中含有麦芽糖和碳水化合物，糖和碳水化合物中淀粉在遇高温

一般建议用40度的温水冲调，或者伴在含有VC的果汁或橙汁中，不要使用冷水或者开水冲泡，会导致蛋白质变质。热水冲调会让蛋白粉中的蛋白质变性而导致营养流失或吸收率降低。不建议用热水冲调。这样是基于两个原因：一是乳清蛋白会有一些麦芽糖、碳水化合物

　　热水。增肌粉不要使用冷水泡，使用四十度左右的温水泡效果更好。增肌粉是人体经常使用的膳食补充剂，对于一些气血亏虚、体质比较衰弱的老年人或者是孩子有一定的提高免疫力的作用。而且有一定的促进肌肉生成的作用，健身人群经常补充增肌粉，从而达到增肌