1联塑。联塑ppr管采用全新原料，绝缘性能极好，抗冲击能力强，可以防虫鼠。还有寿命长久，耐腐蚀等优点，在施工上更有重量轻，便于搬运安装以及连接简易等特点。理由：新原料","绝缘性能好","抗冲击耐腐蚀

问题一：增肌粉每次吃多少主要按体重来计算，最重要是看看产品的说明书，不同的蛋白粉的牌子的含量都有点差异。好像肌肉科技大概就4勺，还有的是mutant这个品牌的增肌粉，70kg也要4勺，不过他有独特的专利配方，所以效果也是不错，问

为了锻炼出完美的身材运动训练和增肌粉已经准备好了，既然增肌粉都买回来了当然是要发挥它的最大效果了。增肌粉怎么吃效果最好？增肌粉怎么吃比较合理？增肌粉怎么用效果最好增肌粉一般是作为膳食补充剂食用。取适量的增肌粉放到温水中搅拌均匀就好，

蛋白粉的摄入最好是在训练过后30-90分钟这个时间，这个时间里肌肉对蛋白质需求最大吸收也最好。健身过程中最好补水不要喝蛋白粉。建议楼主买个分层摇摇杯（肌肉科技貌似要送）。蛋白粉，补剂，装在下层，训练中喝水。练完做10分钟拉伸，休息5分钟，1

在健身的时候，出汗量特别大，不论是生理还是心理上都感觉需要补充大量的水，有的人因为口渴大量的喝水，为了“喝个痛快“”，一饮而尽，结果引起各种不舒服，；而有的人，却因为健身，一口水都不敢喝，到底哪种正确呢？一，健身前不喝水，有人认为健身前喝水

肌酸是蛋白合成的“粘合剂”。肌酸的服用，有 冲击期和维持期。冲击期每天20克，分四次，每次5克，一般是运动前半小时和运动后一小时各一次，其余二次与运动前后服用时间相隔4小时以上即可。比如晚上6点以后训练的话，可以是9:0013:0017

喝蛋白粉用40度左右的温水或是常温水冲最好，千万不能用热水冲泡，如果水温过高，受到气压影响，摇杯内的结块粉末可能会和热水一起喷出烫伤使用者。像我自己在泡汤臣倍健蛋白粉时，都是用40度的温水冲泡，等到完全溶解即可食用，可以当做早餐、下午茶、夜

使用增塑剂：增塑剂可以增加PVC管的柔韧性和延展性，但同时也会降低其硬度。因此，可以选择添加少量的增塑剂，以在一定程度上保持PVC管的硬度。添加填料：向PVC管中添加硬度较高的填料，如玻璃纤维、碳纤维或硬质颗粒，可以增加其硬度。填料的选择应

喝蛋白粉用40度左右的温水或是常温水冲最好，千万不能用热水冲泡，如果水温过高，受到气压影响，摇杯内的结块粉末可能会和热水一起喷出烫伤使用者。像我自己在泡汤臣倍健蛋白粉时，都是用40度的温水冲泡，等到完全溶解即可食用，可以当做早餐、下午茶、夜

蛋白粉正确的冲泡方法？一、水温到底应该用多少度的水冲泡？很多人第一次冲蛋白粉时用热水，认为是热水溶解度好，但这是错误姿势。热水冲泡蛋白粉时会出现粉结团冲不开的情况，而且蛋白质被热水烫过会改变性状，难以溶解。正确姿势温水冲泡。如果肠胃足够好，

　　增肌粉平时不用补充，因为日常饮食中的蛋白质已经足够补充肌肉的生长了。每次健身前后半小时饮用。每次约90克，加入500毫升温水混合摇匀，即可饮用。　　增肌粉食用方便，口味也不错。服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。但是增肌粉在

康比特增肌粉用摇杯摇完之后如果全是泡沫，这可能是一个正常现象。然而，增肌粉内含有许多碳水化合物，这可能会导致在混合时产生泡沫。泡沫的多少可能取决于多种因素，例如混合的剧烈程度、水的温度、增肌粉的成分等。如果想要减少泡沫，可以尝试在摇杯中加入

一般建议用40度的温水冲调，或者伴在含有VC的果汁或橙汁中，不要使用冷水或者开水冲泡，会导致蛋白质变质。热水冲调会让蛋白粉中的蛋白质变性而导致营养流失或吸收率降低。不建议用热水冲调。这样是基于两个原因：一是乳清蛋白会有一些麦芽糖、碳水化合物

增肌粉用温水冲比较好，千万不要用开水冲泡，会导致蛋白质变质。　　第一、会有变质结块现象。　　第二、蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性，就是说变得不是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,

对于踏入健身房的人士，或多或少都接触过蛋白粉或者增肌粉，它可以帮助我们快速吸收碳水化合物，但是在增肌粉的服用方面应该严格注意，以免对身体产生不良影响。增肌粉是锻炼前吃还是锻炼后吃 增肌粉在锻炼前和锻炼后都是可以吃的。  训练前30分

增肌粉较之蛋白粉 只是成分比例不同，前者的蛋白质含量低碳水化合物的含量更高一些。前者更适合身体脂肪含量低偏瘦弱的人使用。一般来说运动后半小时食用为佳，用量根据体重来，15kg体重1g增肌粉来换算。里面应该都带有小勺，每勺大约30g左右，自己

增肌的话体重控制在175g即可 饮食采用少吃多餐 一天5顿-6顿其实就是把平时的三餐分成6餐吃 平时三餐吃得少 可以适当的加些量 毕竟要长肌肉就要保证充足的蛋白质跟碳水化合物的摄取 给你个食谱根据自身情况贯通一下早餐：4个蛋清或一勺蛋白

一般建议用40度的温水冲调，或者伴在含有VC的果汁或橙汁中，不要使用冷水或者开水冲泡，会导致蛋白质变质。热水冲调会让蛋白粉中的蛋白质变性而导致营养流失或吸收率降低。不建议用热水冲调。这样是基于两个原因：一是乳清蛋白会有一些麦芽糖、碳水化合物

增肌粉的主要成分有碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等，并以人体最容易吸收的比例进行配比，可最大限度地补充健美训练者所需的各种营养元素。1、在增肌粉中起着关键作用的是蛋白质，