健身器材品牌有：Life Fitness、Technogym、Star Trac、Precor、Nautilus。1、Life Fitness力健跑步机主要分两个系列，一个是Elevation超越系列中的93T、95T、97T。另一个是In

Precor必确就属于进口健身器材品牌，它既有商用系列也有家用系列。大大多健身房，星级酒店就会选择Precor必确的商用健身器材。我在健身房工作，用的也是Precor必确。它家的椭圆机采用精准的椭圆运动轨迹和坡度可调技术，符合人体工程学的设

　导语：动感单车是目前在健身房里最受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。教你如何选购动感单车 　一、从功能判断如何选择动感单车　动感单车功能层面来讲基本上一

你好，不知道你们单位要筹建的健身房面积有多大，健身房面对的是多大年龄段的人群，男女比例是多少，这个都要健身房器材配置有很大的关系，我现在以一个中表年为主，男女平均的300平方的职工单位健身房为例，给你配置一个。跑步机-5台椭圆机-3台磁控车

健身房来访登记中的WI，DI，APPT，BR分别代表以下含义： WI：轮排（Wheeling）。 DI：直接介绍（Direct Introduction）。 APPT：预约（Appointment）。 BR：会员转介绍（Member Ref

结婚带镜子和灯是我们中国婚姻的传统，镜子的镜谐音“精”，寓意精明的意思，“灯”寓意灯火旺盛，人丁兴旺的意思，现在灯用的比较少了，一些地方用探客手电筒来替代了灯，所以寓意也是一样的，人丁兴旺的意思。挺好的，支持。 目前除了LED光源强光手电之

近些年来随着摩旅的流行，拉力车在国内市场也变得火热异常。不过传统意义上的拉力车也就是ADV车型在定位上属于探险车，不是经常摩旅的车友，老王觉得购买一辆ADV并不是很划算。而随着市场需求的变化，适合摩旅的公路性休旅车也是很受欢迎的。今天老王就

初中体育知识一、问答题：1一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？答案：不是。2一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？答案：不是。3长寿是不是健康的唯一目的？答案：不是。4健康对社会生产发展有什么作用？答案：有促进作用。5健康对家庭美满幸福

你需要一个杠子，一般是20公斤的，两边需要20,15,10,5,25的杠铃片各一对。总重达145斤，五年都不用加片了。千万要买25公斤的，随时调重量方便。还需要自己做一个杠铃架。高度80厘米左右，比臂展时的最大高度低10-15厘米，还要有平

ab健身椅特殊的设计，使您可以进行更大范围的运动，从而获得令人惊喜的效果!　　该款多功能窈窕健身椅可以锻炼您持久的耐力。一般的仰卧起坐会让您的颈部承受更大的压力，往往腹部还没什么感觉，脖子就已经酸得不行了，这款健身椅能够让您身体得其它部位充

一节单车课程为45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟，由于国内刚起步，所以时间短一些。)，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运

30斤左右。男士哑铃一般用30斤左右的哑铃。但是也应该根据你的身高和体重来选择。男性初学者推荐不超过10kg。一般5kg-10kg之间比较合适。男性哑铃用多少公斤跟体质和年龄有关。哑铃是举重健身运动的辅助器材，有固定重量和可调重量两种类型：

1、如果家里有跑步机或者单车，那就最好、最方便了。不用出去，室内一样可以锻炼。跑步机就调整好适宜的速度，跑下去就好。不说那些功能多好多好的，最便宜的、最简单的跑步机最起码有个跑步的功能，换速还是可以的，不需要别的花里胡哨的功能，能跑，速度可

治疗上有非手术疗法：卧床休息；牵引疗法，如：手法牵引、门框牵引、骨盆牵引、电动机械牵引、自身体重牵引；推拿疗法，如：组合手法、俯卧牵引按压法、单腿后伸压腰法、屈髋、屈膝、伸腿、足背伸法以及折腰法、旋转手法；西方手法，如：整骨疗法、按脊术、接

你需要一个杠子，一般是20公斤的，两边需要20,15, 10, 5, 25的杠铃片各一对。总重达145斤，五年都不用加片了。千万要买25公斤的，随时调重量方便。还需要自己做一个杠铃架。高度80厘米左右，比臂展时的最大高度低10-15厘米，还

你需要一个杠子，一般是20公斤的，两边需要20,15,10,5,25的杠铃片各一对。总重达145斤，五年都不用加片了。千万要买25公斤的，随时调重量方便。还需要自己做一个杠铃架。高度80厘米左右，比臂展时的最大高度低10-15厘米，还要有平

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首先，这1小时不包括拉伸和热身时间，仅是训练时间。很多人说，40分钟不够完成力量训练。然而，合理紧凑地利用这1小时完全可以做到。譬如说，1组动作耗时45秒加上中途休息45秒，总共4组，一共花费6分钟，做6组动作，总计耗时36分钟。不管是胸加

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