从人的生理机能来讲，肌肉在运动刚结束时有一个从紧张到重新舒缓的过程，这个过程根据人的年龄和身体机能的情况而各有不同；从人体对外界物质的吸收角度看，睡眠中是吸收各类补充成分的最充分的最佳时刻；因此，服用肌酸当然是晚上运动完临睡前最好。首先，晚

对于意志力比较坚强的我们，我们每天都可以在健身房里挥汗如雨，忘我的训练，但是每次一到放下手中的杠铃，我们就会感觉到身体上有的地方会比较的酸痛，这就比较难受了，有时候严重到可能会影响我们的正常学习生活，那么，我们应该怎么样快速去缓解出现锻炼完

缺水了。吃肌酸要辅助喝大量的水。要比平日多摄入1000毫升的水才够。人体缺水就会头痛。你都感觉头晕了，这是短时间脱水的前兆。继续这样下去身体会吃不消。最好过两三分钟就补充150-200ml水。 长期服用他汀类降脂药后，一个最常见的副作用就是

　肌酸激酶 (Creatine Kinase, CK) (ATP: Creatine N-phosphotransferase EC 2732)，又名磷酸肌酸激酶(CPK)。CK主要存在于骨骼肌、脑和心肌中。肌酸激酶高是怎么回事

主要是在运动后，当体内肌酸激酶分泌过高时，会引起肌肉酸痛的症状，这是运动后肌肉发达的主要原因。对于这种情况的治疗，一般需要以指导休息为主，因为这种疼痛的症状很难通过持续的抽动活动来改善。1、一种机体经常不运动，导致稍微运动，体内产生较多的乳

测量三角肌围度的方法如下：1 身体直立，两腿自然分开，宽度约与肩同宽，手臂自然下垂，全身自然舒展、放松。2 用手指沿被测量者肩胛骨向外移动，直到触摸至左右肩部的最高点，即肩峰外测中点则是测量点。3 以两个测量点连线为基准，用软尺测量出两骨头

瑞舒伐他汀钙片和立普妥 (Lipitor)的效果是一样的，都是用来降低低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 的。但是，在使用这类药物之前，应该咨询医生并进行个体化评估，确定哪种药物最适合您。您的医生会考虑您的健康状况，特别是您是否有心血管疾病

你的问题比较少见，因为大家都希望有宽背细腰的效果，呵呵我的看法是：腰肌的训练做过吧，那可以使腰肌变厚，如果做成侧身的，可以练两侧的腰肌，这样会显得宽一些吧。动作不会可以再发消息问我。答：高纯度的肌酸能增加肌肉力量，有助于力量特别是爆发力的训

卵巢产生。卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙（尤其是黄体素最为重要）荷尔蒙产生过程：月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中出现下列的变化过程：①女性达到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制

小儿推拿分腹阴阳手法小儿推拿分腹阴阳手法，小儿推拿是建立在中医整体观念基础上的一种保健方法。而且是有分多种的手法，我和大家一起来看看小儿推拿分腹阴阳手法的相关资料，一起来看看吧。小儿推拿分腹阴阳

据报道，张江企业华领医药研发近10年的全国首创糖尿病新药“多扎格列艾汀”已经取得了《药品生产许可证》。据华领医药官网介绍，Dorzagliatin(HMS5552)(多扎格列艾汀)是一款糖尿病创新口服药物——全新作用机制的葡萄糖激酶激活剂，

　　肌肉量过高会消耗太多的营养去维持肌肉强健，其结果就会导致其免疫力偏低。所以，肌肉越多、密度越高的人群，其免疫力反而会越低，而免疫力低下，就很容易罹患各种疾病。此外，由于肌肉细胞需要大量耗氧，会增加心脏负担，引起心脏扩大等表现，对身体的代

大腿部肌肉损伤是常见的运动创伤，主要有大腿后部的腘绳肌（半膜、半腱、股二头肌）、内收肌、股四头肌损伤。急性损伤型可由于被动拉伤和主动用力拉伤所致，肌肉可出现捩伤、部分断裂，重者完全断裂。如果合并出血较多，可引起血肿。损伤后由于肿胀、疼痛、牵

停药后肌酸激酶一般在短期内降至正常，但肌痛一般在3日至3个月后才可消失，肌无力症状消失较慢，有的病人在1年后才消失。他汀类药物种类比较多，可以选择使用新一代强效的他汀类药物瑞舒伐他汀（瑞旨），用量少，而且对于肌肉、肝脏安全性高。他汀都有哪些

雄激素与体育运动关系十分密切，如与运动能力、肌肉力量的增长、疲劳的消除等有关，运动时雄激素会发生很大的变化,而且运动强度、性质不同,其变化也不同。许多研究者对睾酮进行了广泛和深入的研究，结果是短时间的极限运动时，睾丸分泌的雄激素(睾酮、双氢

　　一、会使肌肉变大，但是比较有力的，而且有一定的局限性。　　在以肌肉肥大为目的时，无论如何都需要一定程度以上的负荷。比如，若是为了使胸大肌变大而通过俯卧撑进行练习的话，那么在能够完成30次以上之后，就无法指望肌肉的进一步肥大。虽然增加次数

　肌酸激酶 (Creatine Kinase, CK) (ATP: Creatine N-phosphotransferase EC 2732)，又名磷酸肌酸激酶(CPK)。CK主要存在于骨骼肌、脑和心肌中。肌酸激酶高是怎么回事

小龙虾和横纹肌溶解症的恩怨情仇。认识横纹肌溶解症，是因为小龙虾的缘故。某女士吃了小龙虾，在不长的时间内就出现了身上肌肉疼痛的情况。送医，最后得出的结论是因为吃小龙虾导致的横纹肌溶解症。有传言是洗虾粉导致了横纹肌溶解症。可是现在又有依据证明洗

1、一切有益便有弊，肌肉像健美先生那般便是弊，过余的肌肉变成人体的压力，让本身该有的作用皆一褪掉。若肌肉能现形，而人体上又不彻底是肌肉的划痕为适度练肌肉能增强抵抗力，也要明白歇息，练不伤肝。 2、肌肉过多而出现身心健康问题，还没法得到 与她