对于慢性咽炎患者来说，日常生活中需要注意的地方有很多，尤其需要注意的就是养成一个良好的生活习惯，慢性咽炎患者平时一定要少吃油腻辛辣的食物，否则会导致患者的病情加重，至于跑步对患者的身体健康是完全没有任何不良的影响的，甚至还能够提高患者的免疫

激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后

睡眠是为了让肌肉休息，如果睡眠不足会影响锻炼效果，就算是不锻炼人也要至少睡够6~8小时才能保持身体健康，但是恢复肌肉之前被榨干的化学能不能只靠睡觉。所以能多睡就多睡，实在是太忙，没时间睡，就要减少锻炼强度，注意饮食。好的睡眠有很多益处，具体

成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰

有人把瘦bai等同于健康这是不正确的，这我们先引入一个体质指数的概念。体质指数是评价人体消瘦、肥胖、超重的一个重要指标。他的计算方法是用我们的体重除以两次身高，这里的身高要换算成米。如果体质指数小于18就是消瘦，大于24为超重，大于27为肥

日常吃一些食物可以提高免疫力和抵抗力，下面介绍几种效果不错的食物：1、猕猴桃维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了，每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也

霉菌性食管炎主要由于白色念珠菌侵入食管粘膜形成的一种溃疡性伪膜性感染所致。霉菌型食管炎的感染途径有外源性和内源性之分，发病可分为原发性和继发性两种。多数病人为原发无诱因的外源性感染，病灶常局限，预后好。继发型多为内源性感染，常有播散性病变，

给鸭喂养富含维生素C的食物，煮熟的小麦，富含蛋白质的食物，含有中药黄芪的食物能增强免疫力，会让鸭更健康也会让它们快速生长，能提高它们的产蛋率，并能防止他们在养殖过程中出现病害。富含维生素C的食物鸭子比较小的时候，特别是刚破壳出生一到十天的鸭

1、红薯。红薯是一种很常见的食物的，是可以增强皮肤的抵抗力的，对于抵抗细菌的爱你概况也是很有帮助的。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素a最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝

我们都知道这次新型冠状病毒肺炎的可怕性，它可能会导致死亡。通过数据，我们可以发现也有一部分人因为患这种病而死的。最近有一条消息，72岁健美冠军确诊新冠肺炎，四天后就死亡了。这条消息会让很多人感到惊讶，健美冠军不都是平常都喜欢运动的吗？为什么

首先，健康一方应化验乙肝病毒标志物，以了解是否对乙肝有抵抗力(即产生保护性抗体)，如有抵抗力就可正常过性生活，定期复查，如保护性抗体较低时，应打加强乙肝疫苗针。如无抵抗力则应按规定注射三针乙肝疫苗，在保护性抗体产生前应严格避免密切接触。其次

有些人感冒以后就会出现流鼻涕，咳嗽，打喷嚏等症状，这些症状虽然说很小，但是也是挺折磨人的，很多人都觉得感冒时整个人简直就像是废了一样，都想从感冒的症状中尽快的缓解过来，为此，可能在感冒时都会尝试一些小偏方。但是也有人说，感冒时是不能锻炼的，

家庭环境毒害了你，也证明你的父母并不是懂得教育孩子的父母，否则他们不会在你面前这样表现，而你受到的影响极其严重，你这样的想法极端的十分可怕，无论你有没有能力去解决这件事，一定记住，沟通，最重要，把你想和他们说的话说出来，把你觉得所有不好的都

宫筱轩------杨丽红 [编辑本段]演员名单 赵琳------赵青楚 三个男演员三个女主演陆 毅------周 晋 王珞丹------钱小样 朱雨辰------方 宇 林园------李霹雳 张铎------高 齐 丛珊------杨 杉

一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘

现在不像以前，孩子可能一家也就一个两个，很多都是独生子女，所以说对小朋友的一个各方面要求，大家还是比较看重的。不像以前生病了就生病了，让他自己慢慢的好，现在如果说家里面小孩子有一个风吹草动的话，家长真的是急得不行。也可能是因为太过于宝贝，所

众所周知，感冒是十分常见的疾病，在感冒出现之后主要的表现就是流鼻涕、打喷嚏，或者会有咳嗽发热等情况，作为最为普通的疾病也需要积极预防。很多人抵抗力降低之后就容易出现感冒，这样带来的负面影响比较明显。因此，平时应该通过合理的方式来积极预防感冒

艾弥儿原名艾曦，是知名情感领域创作者。艾曦，早稻田大学MBA，人际关系专家，艾弥儿传媒创始人，曾供职于普华永道、佳能中国等国际知名企业，专注于五百强企业领导力咨询十余年，现致力于助推亲密关系。  艾弥儿谈女生对什么样的男生最没抵抗力第一：形

孩子从出生，再到成长为大人，这个期间需要一个漫长的过程。小孩子的身体也是这样，比如在4岁之前，由于身体的抵抗力还不足以应对一些病菌或恶劣环境的打击，所以造成小孩子总喜欢生病。对于这种情况，家长们也是很焦虑，想着孩子这么小，若是总这样生病，