()我今天买面条买多了，看到你的问题，我不知道你有没有买，1000克面条，如果你饭量小，一天只吃一餐的话，可以吃八天十天的样子，如果你饭量大，那可能六天吧，天天都吃面条又吃三餐可能两三天吧，不过不要一直吃面，要不然以后很容易假饱，就是你好像

只是做60个俯卧撑不足以减肥的，减肥可以按照下面锻炼方法：有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果

每天坚持运动一小时，跑步，快走，游泳，蓝、足、排球运动均可。早餐牛奶等营养丰富的食品，中餐牛肉、排骨、等一定要吃好。晚上保证高质量睡眠八小时以上。三个月以上增加五至十公斤没有问题。每天吃1个鸡蛋、吃牛肉和鸡肉，稍喝点鸡汤、排骨汤；正常的吃米

这赛季的詹姆斯进一步老化，已经不能在攻防两端影响比赛了。其实詹姆斯身体素质的下滑是从1819赛季就开始了，那次腹股沟撕裂康复后显然詹姆斯的移动受到了影响，他的突破很少能一步甩开防守人。在防守端横移也不如以前，但是在1920年的夺冠赛季，

高强度的训练和比赛，加上比普通成年男子大了不止一圈的身材，可想而知的是，NBA球员必然有着非同一般的食量，他们可以说是真正的“大胃王”。那么你知道，NBA球员们的食量到底有多恐怖吗？奥尼尔5分钟“怒砍”36个热狗奥尼尔打球时的体重就超过了1

深圳市龙嘉珠宝实业有限公司。根据查询周大福官网得知，周大福是香港上市市值最大珠宝公司，专营周大福品牌珠宝玉石金饰业务，周大福ash是深圳市龙嘉珠宝实业有限公司，位于深圳市盐田区沙头角深盐路。CTF是周大福英文拼音ChowTaiFook的第一

细腿、瘦臀的方法：下半身肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以燃烧脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，有提臀、塑腿的效果。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一

这种情况属于正常反应。孕早期反应期，有些人的饭量会变小，可能是因为心理负担太重，不想吃饭。也可能是因为宝宝在长，压在肚子上。孕妇应该放松。如果他们没有食欲，他们也可以吃一些富含维生素的水果或蔬菜。如果孕妇因为没有食欲而不吃饭，会影响宝宝的成

1运动时间的最佳时间是每天的晚饭后的一个小时至睡觉前的一个小时这段时间。2运动的最佳方式选择是瑜珈、慢跑和上楼梯，更简单的方法有单腿蹲起和扶膝蹲起等，但是要注意多做伸拉运动预热比你所做的运动强度更重要。3需要格外注意的是在运动后除了喝少量的

对于减肥战斗士们而言，经历种种减肥失败，承受各式各样减肥磨难后，真希望能够寻找一种不用节食也不用运动的减肥方法，有没有呢？今天小编就告诉大家一些不节食不运动减肥方法。1每日嚼嚼一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也

控制饮食减肥是比较好的一种减肥方法，具体可以参照以下方法。举措建议1、控制饭量。每次吃饭以七八分饱为最佳，不能吃的过饱；2、控制吃饭速度。细嚼慢咽，不能暴饮暴食，会加重胃的负担；3、食物选择。以清淡的食物为主，同时可以选择饱腹感强，热量低的

减肥时，吃多少大卡合适减肥时，控制在1500大卡左右，比较合适。一般中午的饮食结构比例为：菜：7；肉：2：饭：1；正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下，减肥10斤

减脂，只有运动减脂，抽脂，饮食减脂这三种，靠减肥药这些是没用的，吃了后，看着好像轻了，其实你的脂肪含量并没有变，它不过是排除了你身体里的水分，从而降低了体重，最有效就是饮食，比如说第一个星期，把饭量减少三分之一，第二个星期把吃的油减少一半，

细腿、瘦臀的方法：下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以燃烧脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，有提臀、塑腿的效果。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周

我09年3月刚生了宝宝。产后体重是124J，坐完月子131J。现在是93J。因为我没用母乳喂养。所以能很早的减肥。刚开始的时候，先控制饮食。把饭量减小一半。但必须要吃饭。要不然。很容易胃疼。早上起床先喝杯白水。能起到清肠作用，晚上5点以后都

1、能吃。吃虾不容易长脂肪。2、虾的营养价值非常高，不但可以提高人体的免疫力而且可以提高人的性能力。具有补肾壮阳，抗衰老的作用。经常食用新鲜的虾，或者用温酒送服，可以治疗肾虚阳痿、腰酸腿疼等病症，对于产妇缺奶也有很好地缓解作用。虾皮也是

瘦臀方法有以下几种：瘦臀运动1： 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。瘦臀运动2： 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。瘦臀运动3：1 双腿分开站立脚尖向外，

1、运动前要选择温热性的食物假如想要使体内脂肪的代谢速度加快，那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热性的食品，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，但如果肠胃道不适的人，最好不要食用太多刺激性的

患有便秘，日常可以服用芦荟软胶囊进行调理，养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！楼上几位都是在