首先：肌糖原是在肌肉中被直接氧化的不是水解再氧化，同时这里的氧化不是说整个过程中只有氧化反应而没有其他反应类型，就像我们会说“葡萄糖的无氧氧化”，整个过程才有2步是真正的氧化还原反应。肌糖原的氧化过程：1糖原在磷酸化酶的作用下,先释放出还原

人体在工作学习思维以及维持机体，正常生存活动时，所需要热能的60%以上是糖提供的，糖类是维持人体血糖的基本因素，糖原粒子与水和钾一起储存在肌肉和肝细胞中，肌糖原通常是在运动中被使用，所以在运动中糖原能为你的运动提供能量。 人体运动系统的动力

哪些食物可“制造”肌肉 肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。 蜜糖冰茶：Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源。 肉排：肉

从目前关于运动与糖尿病的研究成果来看，有氧运动和抗阻训练是糖尿病患者运动方式的良好选择，而不宜进行无氧运动。糖尿病患者的有氧运动项目以中低强度的有节奏的节律性运动为好，可选择散步、慢跑、骑自行车、游泳，以及全身肌肉都参与活动的中等强度的有氧

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。正确做法：如果一定要吃甜食，最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜

现代人不仅追求脸的美，还非常注重身材和线条的美。为了拥有一个完美的身体，越来越多的人开始进行身体管理，而健身这种身体管理方式，已经成为大多数人的首选。健身主要分为两类，一类是练肌肉，这是男人的追求。健身后体重反而增加。这是怎么回事？无非这两

您好，我曾经练过三年，以我经验所知，想要拥有一个强健的体魄和一身性感健美的肌肉是需要长期坚持训练的，不是一朝一夕的事情。初学者无非两种，练块头或者塑造线条。以你目前的情况来说更适合塑造线条，应该用重力适中，多组数，多次数来训练，比如卧推，推

一、运动训练过程中为什么要补糖    运动员体内糖储备有限，且可以迅速氧化释 放给机体能量，糖类的补充不仅可以恢复运动员体内血糖浓度 , 还能及时恢复肌糖元的储量，补糖可以升高运动后血清胰岛素水平如果运动训练过程中，糖类的摄入量不足，会造成

追问： 饿第三天了，都是喝水饱，光拉肚子了，站着站不稳，头昏眼花 回答： 再饿你就跟白衣天使打交道了呵呵 得不偿失的 追问： 我死也要瘦下来，为了男朋友面子 回答： 最理想的就是吃素食多多进行斋戒。斋戒就是饿了吃水果喝水来摄取蔬果里的维生素

外表瘦了，体重没减下来，很有可能是脂肪减了，肌肉提升了（密度哈哈）……，那是很不错的走向呀！想减重，把有氧训练作为首要项目锻炼，最常见的就是：跑步、游泳、跳绳等等。不过，简单的有氧运动当然不够，还要搭配一定量的力量训练，让身体肌肉含量增加，

这已经超过了正常的范围正常人的空腹血糖值为389～61mmolL；如大于61mmolL而小于70mmolL为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于70mmolL可以诊断为糖尿病！！ 如果随机血糖大于等于111 mmolL可确诊糖尿病

运动后半个小时在吃东西，经过剧烈的健身运动后，人体消耗了大量的热量，很容易产生疲劳感和饥饿感，这时更需要正确饮食来帮助巩固健身效果。至于“健身后饮食”和“肥胖”的问题，健身专家表示，运动时人体会大量消耗肌肉中的肝糖，因而在运动停止后的1~3

由胖变瘦会带来很多方面的变化啊，比如我们的脸真的会变小好几圈的，以前看你的脸上真的就是全是肉，一笑肉挤一堆的啊，当你瘦了以后脸上的肉没有了，脸小了，随着我们的眼睛就会变大的，五官渐渐的显露出来而且会很立体的，我们会变得很好看的；我们的腰会变

臀如果你认可我的回答，请及时点击采纳为满意回答按钮~手机提问的朋友在客户端右上角评价点满意即可。#你的认可是我前进的动力#O(∩_∩)O，互相帮助，祝万事如意！首先断食会导致营养摄入不足，体内血糖含量降低，这时候胰高血糖素会激发糖原（肝糖原

身处减肥这条路上的小伙伴都清楚，变瘦不是减肥的最终目的，把身材变好才是减肥的最终目的。所以，我们在减肥时，不仅要把体重减下去，更要把体脂率减下去。我们需要在减肥的时候，最大程度地减少肌肉的流失。我们知道，制造热量缺口是减肥最有效的方法，我们

许多人在低血糖时吃含糖食物会感觉更好，这可能导致高血糖和低血糖的共同循环，反而导致轻断食者会无意识的吃得过多。其实健康的减肥饮食是提供给的身体足够的卡路里低血糖，脂肪多的人，要采取高质量摄入，锻炼的方式减肥，不能断食减肥，适当要摄入优质脂肪

不是这样。他们主要吃的东西是长肌肉的。哪些食物可“制造”肌肉 肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。 蜜糖冰茶：Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储

不是这样。他们主要吃的东西是长肌肉的。哪些食物可“制造”肌肉 肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。 蜜糖冰茶：Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储

从你给出的一些信息来看，楼主比较瘦，想增肌增重？作为一名健身教练，我给你的建议是：一，检查肠胃的消化与吸收功能许多瘦人食量很大，但就是不长肉，这就有可能是肠胃吸收功能不够，需要检查肠胃的消化与吸收功能。如何检查，最简单最直接的就是看