问题一：鸡胸每天做什么运动可以恢复哦问题二：患有鸡胸如何有效通过锻炼改善我从小就是鸡胸,就是缺钙导致的,我现在30岁了,不过我的鸡胸现在好多了(基本看不出来了),这和我多年坚持身体锻炼和食物补钙有很大关系把我的经验告诉你仅供

病情分析：鸡胸是一种常见的胸廓畸形，症状表现为：胸前壁呈楔状凸起，状如禽类的胸骨，也是“鸡胸”的由来。 　　小儿患了鸡胸不仅影响心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影响孩子的体型美，并因此给孩子造成心理上的负担，甚至成为孩子终生的痛苦。 　

　1、双手互推：患者双手合实放在胸前，然后深呼吸，两手手掌相互用力推，保持5到8秒的时间，然后呼气，还原放松，每日分三组练习，每组最好是10-15次。　　2、双手推膝：坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部，随即吸气，双手向外推膝，而

饮食很关键啊，得吃牛肉、多喝牛奶，首先得保证胸部的脂肪和肌肉同时发育1俯卧撑：俯卧撑有三种，一种是正常俯卧撑（锻炼胸大肌底部），两手比肩稍宽，十五个为一轮，休息三十秒，一天三轮，什么时候感觉做这三轮不费劲的时候练第二种（链胸大肌顶部）：把双

　　健康与疾病　　家长问　　小儿鸡胸怎么治疗？　　我的小女儿快3岁,身体一向比她的同胞哥哥要好,最近我给她洗澡时才发现她有点鸡胸,但又不敢确定,请专家指点一下我: 1如何准确判断我的小孩是否得了鸡胸 2假如得了鸡胸怎办,如何从药物或饮食等方

每一个健身的人都知道，三分练七分吃。要想把健身效果发挥到最好，首先就是要控制好嘴巴啊。煎炸烹炒，重盐多油，这些传统的饮食模式在健身期间是坚决要避免的，不然，你的深蹲、你的举铁，你的核心力量锻炼，你流过的话，受过的苦，都要统统作废的。怎么办？

看不出来但是要看你鸡胸的大小了 胸肌可以掩盖住鸡胸, 也可以很好的保护住鸡胸 不受到挤压碰撞,练胸肌的时候吧胸肌练厚, 等盖住鸡胸后就可以练形了, 吧胸肌形状练的漂亮些就可以掩盖用一下十字拉力器和双杠屈伸，试试，我用它们对下胸很有效的。

最近在门诊，有一个年轻的妈妈，带着孩子来看病，这位妈妈突然发现家里6岁的孩子胸前突然凸起来了，就像鸡肋骨一样，很是担心。经过确诊，孩子有点鸡胸的征兆，听到这个结果，这位妈妈十分紧张：“鸡胸是什么？怎么会鸡胸？对孩子有什么影响？要怎么治疗，

楼主你好； 多运动。。生命在于运动！！。。还有方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每

你要练胸肌，首先得看你是怎样的体型了，如果你是“鸡胸”（胸骨前突）的话，那么很遗憾，你永远也无法练出胸肌了； 在宿舍练，俯卧撑是个好的锻炼方法，有条件的话可以举哑铃，挂单杠等。。注意：次数一定要由少到多，分组练习，比如俯卧撑，每天做五组，第

是不是训练强度不够不然就是体脂肪太高 脂肪包住肌肉看不见明显效果配合有氧或hiit减脂（hiit同时减脂和练肌肉更好）注意蛋白质也不能盲目的吃，吃多了也会胖的，下载个app来测量自己该吃多少吧（身高体重性别都有影响），薄荷什么的都挺不错我也

我想练胸肌应该怎么练？一、卧推卧推有好几种划分，从卧推的角度来看，可以分为上斜卧推、平板卧推和下斜卧推。从器械上来看，可以分为杠铃卧推和哑铃卧推。 而杠铃卧推中又有宽距握法和窄距握法的区分。1平板杠铃卧推（宽握）需要

鸡胸是胸部平坦的一种说法，基本上没有什么肉，这在平时进行健身的时候也比较的困难，不过通过长期的锻炼是可以练出肌肉来的，只是个体有差别，在进行锻炼的时候我们也要注意先增肥，而且在平时的时候也要注意锻炼的方法和技巧，只是鸡胸的人要比别人付出的多

吃钙片，记住，要吃香港造的，内地的黄金搭档不要吃。跑步，跳绳，每天可以不跑步但一定要跳绳。可以锻炼女孩的肺活量，现在不要去医院，毕竟鸡胸不是病，我是医生我最清楚医院里的潜规则，没病也给你整出病来还要看看女孩胸两侧是否对称，对称的话，那您多心

　　胸肌是全身上下最难练的部位你可能对他的认识还不够,练胸肌首先要练三角肌,俗话说得好:没有强大的三角肌就练不出强大的胸肌,然后是胸廓(既胸肌延伸的范围),上胸肌,下胸肌,中缝,最后是厚度大重量,低次数,长位移,多组数没错,就是这样,一般以

　　当然有用了，俯卧撑是基础训练胸肌的动作，对于没有任何训练过的人都是很有效果的。　　俯卧撑可以通过改变双手放于地面的距离，可以锻炼到二三头肌，肩膀的三角肌，然后再改变手或脚的高度位置，可加强俯卧撑的难度，锻炼更有效是不是训练强度不够不然就

问题一：鸡胸每天做什么运动可以恢复哦问题二：患有鸡胸如何有效通过锻炼改善我从小就是鸡胸,就是缺钙导致的,我现在30岁了,不过我的鸡胸现在好多了(基本看不出来了),这和我多年坚持身体锻炼和食物补钙有很大关系把我的经验告诉你仅供

看你鸡胸是怎样的。胸肌整个外观不规整的是哪个部位。是下沿，外沿，中沿不成形，针对不规整部，采用不同的动作锻炼该部位。下沿一般采用下斜卧推，中沿一般采用飞鸟，上沿一般采用上斜卧推。还有更多动作可采用。仅供参考。我也有鸡胸，之前有做过俯卧撑，效

能。猫扁平胸补钙是没有用处的，这是胸骨肋骨发育畸形的问题，猫咪有可能其他骨关节发育也有问题如果过分补钙可能还会影响关节的发育。可以单独给猫咪提高免疫力。形态特征:猫的身体分为头、颈、躯干、四肢和尾五部分，大多数部位披毛，少数为无毛猫。猫有黄