背阔肌（Musculus latissimus dorsi）的起止部分-功能分析-神经支配-血管供应在上文中我们已经有所了解，接下来我们就通过「图文介绍」来一起学习它的触诊方法吧。 目录 Ⅰ 背阔肌·起始部（髂嵴部）的触诊 Ⅱ背阔肌

背阔肌（Musculus latissimus dorsi）的起止部分-功能分析-神经支配-血管供应在上文中我们已经有所了解，接下来我们就通过「图文介绍」来一起学习它的触诊方法吧。 目录 Ⅰ 背阔肌·起始部（髂嵴部）的触诊 Ⅱ背阔肌

一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆

背部以两大肌肉为主：背阔肌、斜方肌 肌肉解剖： 在手臂冠状面上进行运动时，背阔肌外沿的伸展程度是很大的，肩关节矢状面上斜向上方生长。 肩胛骨控制到位，肩胛骨的灵活程度决定了背阔肌的受刺激程度。 斜方肌分为上中下三部分组成，

解剖列车笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。☞本节看点——快速查看关键点——腹直肌的放松 腹直肌分离评测&修复方法 下腹突出关注4点 腹直肌激痛点看解剖图①看肌肉②看内在联系。 图

背阔肌（Musculus latissimus dorsi）的起止部分-功能分析-神经支配-血管供应在上文中我们已经有所了解，接下来我们就通过「图文介绍」来一起学习它的触诊方法吧。 目录 Ⅰ 背阔肌·起始部（髂嵴部）的触诊 Ⅱ背阔肌

影响肌力的主要因素：（1） 肌肉横断面：肌肉横断面与肌力成正比。（2） 肌肉初长度：指收缩前的长度。当肌肉被牵拉至静息长度的12倍时，肌力最大。（3） 运动单位募集：指运动时运动神经元动员及其所支配的肌肉纤维的兴奋和收缩过程。运动单位募集与

　　锻炼背部肌肉的时候，需要选用不同的锻炼器械，锻炼的顺序是从上到下。通过背部肌肉锻炼，能够使得肩膀变得宽阔厚实，能使得男性魅力得到更大展现。强健的臂部肌肉可以使得男性看起来身姿挺拔。其实背部肌肉是一系列肌肉群，具体包括了背阔肌、大圆肌、斜

从你说的上述情况来看，我首先就能确定的是你动作肯定不对！ 你如果动作正确的话 就只拉引体向上就够你背部受的。你还是问问教练或者老师吧。在这问是不会得到你满意的答案的。文字描述是无法帮助你的身体找到正确的体位和体感的。 你要不服 ~~我只指点

背肌是每个男人都必需要训练的重要部位，拥有强壮的背肌除了视觉上的好处之外，还能帮助你站的更直，减少许多腰酸背痛的困扰。然而，背肌主要是由许多大小的肌肉所交叠而成，在解剖学上也较为复杂，但我们可以将背部肌肉简单的分为：背阔肌、大圆肌、棘

大圆肌（Musculus teres major）的起止部分-功能分析-神经支配-血管供应在上文中我们已经有所了解，接下来我们就通过「图文介绍」来一起学习它的触诊方法吧。 目录 Ⅰ 大圆肌的肌肉走行 Ⅱ大圆肌起始部·肌腹的触诊

大圆肌（Musculus teres major）的起止部分-功能分析-神经支配-血管供应在上文中我们已经有所了解，接下来我们就通过「图文介绍」来一起学习它的触诊方法吧。 目录 Ⅰ 大圆肌的肌肉走行 Ⅱ大圆肌起始部·肌腹的触诊

腋下有极泉穴。极，高、极致的意思；泉，心主血脉，如水之流，故名泉。“极泉”就是最高处的水源，也就是说这处穴位在心经的最高点上，所以名叫“极泉穴”。极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。其作用是：宽

以前由于人们对乳腺问题的忽视，导致很多女性因为乳腺癌而失去生命，而现在人们越来越关注乳腺的问题，因此了解乳腺保健问题十分有必要，那么如果左边乳房有硬块是怎么回事呢？我们应该如何进行处理和预防呢？1、乳腺增生生活中女性一旦发现乳房又硬块就会变

背部训练对于大部分的人来说，难度都是比较高的，很多人在训练背部的时候，无法很好的找到发力感，这是最常出现的问题，也是最严重的问题，因为无法感受到肌肉发力就意味着你的训练没有质量，肌肉无法成长，相比于胸部的不同，背部的肌肉群更为复杂，所以训练

女性出现右后背疼痛可由多种原因导致，右后背部主要为肌肉组织，引起后背疼痛的原因包括：一、由于着凉、劳累所引起的肌纤维织炎，患者局部疼痛，叩击痛明显，一般可予以休息、理疗，症状逐渐恢复。二、外伤所引起，外伤直接作用于右后背部，引起骨或软组织损

有过健身基础的人都知道：如果只练胸肌，背部肌肉就会显得薄弱，脊椎就容易向前弯曲，导致圆肩、弓背的现象。在整个背部肌肉中，除了斜方肌之外，背阔肌也是面积较大的部位之一。想要让背部变厚，针对背阔肌的训练必不可少。那么通过哪些动作，可以练厚背阔肌

枕骨斜方肌（上项线内侧13、枕骨隆突）、胸锁乳突肌（上项线外侧12）、头夹肌（上项线外侧）、头后大直肌（下项线外侧）、头后小直肌（下项线内侧）、头上斜肌（上下项线之间）、棘肌（上下项线之间） 颞骨乳突： 胸锁乳突肌（外侧）、头夹肌、最长

背部都包含哪些肌肉？总的来说背部肌肉是较为错综复杂的，从最大的背阔肌，斜方肌，到菱形肌，大圆肌，小圆肌，冈下肌，竖脊肌（下图中的下背肌），这些都属于背部肌肉。可以看到背部肌肉多而复杂，但你总得去看，把背部分为上，中，下三个部分就比较清晰明了