※剧透警告，文章内容对Celeste游戏剧情严重剧透，建议通关后再阅读※
知道这款游戏，是因为IGN给了满分。游戏的名字“天蓝色”，也是我最喜欢的颜色。但真正下决心买，却是因为在简介里看到了 抑郁症 三个字。12个小时通关后，发现这款游戏带来的感动比当年玩 《Braid》 还要多。
网上的推荐和讨论，更多的是在说游戏的关卡设计巧妙，操控性优秀，细节丰富等。唯独对剧情的讨论又少又浅。有人把游戏理解成“运用自我”，说更好的认识自我之后，可以完成原本自己做不到的事情。其实这只是解读了游戏的表现形式而已。Steam上的一些评论，也只是说：“温情的故事”、“游戏剧情应该是有深度的”。即使是IGN上的测评文章，竟然也是无关痛痒的一句 “很少有游戏会让角色公开讨论抑郁和绝望的感受，笔者完全没有料到，这款收集草莓的像素风平台游戏居然会有这种讨论。”
我在写这篇文章时，不方便导出Switch的截图，就点开B站里播放最多的游戏实况，想截几张图，可是UP主对剧情的评价却是：“这个剧情真的是没有意义”。
我能理解，这种现象再正常不过了，抑郁症本来就是少部分人的问题，普通玩家很难产生共鸣。而且，即使没有剧情，也不影响Celeste成为目前最优秀的横版平台跳跃游戏。
可是，对重度抑郁的我来说，游戏的剧情就像是一个紧紧的拥抱。带给我太多的感触，让我坚硬了太久的内心，变得柔软了一点点。在游戏里一遍遍反复的跳跃，只是为了看到下一段剧情发展，登上山顶后的释然和感动，也不仅仅是通关成就感能够形容的。
先介绍一下游戏背景和大致剧情，《Celeste（蔚蓝）》是IGN在今年（2018）评出的第一个满分游戏。游戏只有攀、跳、冲刺三个基本操作，配合丰富的关卡设计、流畅的手感，玩家需要不断跨越障碍，最终到达Celeste山顶。
游戏讲述了饱受抑郁症折磨的Madeline，想通过登山的方式，转换心情。住在山下的神秘老奶奶告诉她“山会向你展示真实的自己”。Meadline在爬山的过程中，另一个自己 - 邪恶分身从镜子里逃了出来。邪恶分身消极，刻薄。Meadline想抛弃她，觉得邪恶分身是带来痛苦的罪魁祸首。但其实分身就是自己，是无法抛弃的，在和分身激烈的斗争后，Madeline最终与分身和解，一起努力爬到了山顶。过程中，Meadline遇到了一起登山的摄影爱好者Theo，Theo的姐姐Alex也受抑郁症困扰。Theo帮助Meadline安全的度过缆车，他们一起讨论关于抑郁的情况。Meadline也遇到了山庄主人Oshiro先生，这位迷失的灵魂，把自己困在山庄里，他很希望Meadline能住在山庄里。邪恶分身说出了山庄是垃圾场的事实，导致Oshiro受到打击，追赶阻挠要爬山的Madeline。Madeline成功登上山顶后，大家回到了神秘老奶奶的屋子，一起吃Meadline做的草莓蛋糕。
剧情虽然不复杂，但有太多能打动我的地方。所以挑了一些截图分享一下感受。
第二章的梦境里，Madeline去接电话亭️响起的电话，她向前男友诉说着自己的邪恶分身，而前男友却失去了耐心，不耐烦的回应。
其实抑郁不代表思维混乱，很多时候甚至比普通人更加理智清晰，更加敏感。他们当然知道，诉说自己内心的挣扎，会换来什么样的安慰。他们不想让人觉得矫情，奇怪。偶尔撑不住时，对人倾诉后，更是能感受到别人的不耐烦。所以封闭自己，不再表达自己的真实内心，而是装出一副正常的样子，就成了最自然，最简单的选择。可能也是唯一的选择。毕竟抑郁的人，曾经也是正常人，他们知道正常应该是什么样子。
回到现实中，Madeline给妈妈打了电话，妈妈安慰她，让她深呼吸，说说怎么回事。可Madeline却什么也没有说。游戏里，每个人物名字的颜色都是不同的。但是妈妈的名字颜色，却和山的颜色很接近，都是天蓝色，并且头发也是蓝色的。Madeline的抑郁，很可能是跟妈妈一起的成长环境带来的。所以，面对妈妈，Madeline什么也说不了。
前男友受够了Madeline，妈妈也无法理解自己，面对最亲近的两个人却不能依赖，只能自己默默承受，这种无助的感觉普通玩家怎么可能体会的到。
到了第四章，缆车突然失灵，吓坏了Madeline，Theo这时让Madeline平稳的呼吸，用呼吸让羽毛飘起来。
玩游戏的时候，刚好处在情绪的低谷，当我跟着羽毛的节奏深呼吸时，竟然真的可以缓解许多。
每个人都有自己的那根“羽毛”，可以在抑郁的时候，带来莫大的安慰。毕竟最了解自己的还是自己，主动多做些尝试，让慌张的自己平静下来。
对我来说，尝试过很多方式，其中散步和跑步是最简单有效的。公司附近刚好有三所高校，习惯了走来走去来让自己平静。此外，看幼儿园小孩儿放学，喂流浪猫狗，在路上开快车，吃甜食也是我找到的一些方式。
其实Madeline内心深处还是很渴望被理解的，毕竟Theo的安慰可比羽毛本身重要多了。害怕时想有个寄托，但是又很害怕失望，不敢轻易的说出内心里那个真实的自己。因为依赖别人，终究是危险的。虽然难过的时候，朋友分给你的一只耳机能让你瞬间好起来。
当Madeline发现，真正影响自己的是这个邪恶分身，想要把她赶走。邪恶分身却害怕的生气了。
是啊，多想把奇怪的另一个自己赶走啊，天真的以为这样就能恢复“正常”，也一直在假装着“正常”，期待着这个不该出现的我终究会消失。
可事实上，这个邪恶分身才更真实一些，不是么。
Theo在神庙时，被困在了水晶里，动弹不得，周围有无数双眼睛在看。
当看到这个场景时，感动的想哭，觉得自己就是Theo，被困在那里了。
Theo是开朗的摄影爱好者，喜欢自拍，喜欢在Instagram发表作品，收获粉丝。所有人都觉得他就是这样的热爱生活的人。可只有他自己知道，这一切都只是Theo给自己的人物设定。
所以，当面对有特殊力量的Celeste山时，Theo只能赤裸裸的展现真实的自己，无法回避大家的眼光，也就变得动弹不得了。
Meadline说:我还记得正常的感觉，但是那种感觉怎么也找不到了。
还记得自己生日的前一晚，漫无目的在街上走了几个小时，没有原因的不开心。或者说是没有信心去迎接明天的到来。并不是说，过生日不开心。收到礼物，吃到美食当然会开心。只是，那些不开心也是真实存在的，只能是自己偷偷藏起来，慢慢消化，好让第二天一切正常。
也记得有一次，去一个都是陌生人的聚会。开车去的路上，手心一直冒汗，害怕，抗拒，但是没有人发现。去了之后，就像Madeline所说的，很擅长摆出一副精神十足的派头，会跟大家吃饭聊天，玩儿游戏。甚至是表现的是最活跃的那一个。
游戏里，Madeline选择接受另一个自己，与她和解，不再逃避和害怕了。
接受另一个自己，谈何容易啊！游戏里只需要反复的闯关，就可以找到另一个自己，然后剧情推进，就会和解。可现实中，迈出这一步太难了。
从第一次寻求心理咨询师的帮助到现在，已经过去两年多了。虽然一开始，咨询师就建议我去看专业的医生。但是我抗拒了两年，因为我还是渴望正常的生活，渴望能跟大家一样，我用一切能缓解的方式支撑着，但结果却没有好转，直到最近，集齐了抑郁的所有症状后，自己再也撑不下去了。
家人带我去了医院，做了彻底的检查，确诊为重度抑郁。
游戏里说：“人不可能跑的比自己的影子还快。”所以我不可能甩开这另一个自己，是时候开始接受他了。
真实的人生中，我的“游戏进度”卡在了这里。
神秘老奶奶说，你永远无法真正的适应。
关于抑郁，我也不觉得能真正的适应。但是我也很喜欢我的咨询师的观点，他让我想想抑郁给你带来的好的一面，积极的一面。
是啊，虽然它带来了很多痛苦，但同时也带来了一些好处。
我变得格外冷静，一些小事的刺激根本不会带来情绪上的波动，可以冷静的面对问题，分析问题。我变得更加包容，会经常换位思考他人的处境，能理解别人的想法和难处。我拓宽的人生的宽度，拥有了别人没有的人生阅历。我的理解力变得更强了，这是我在看书时感受最明显的好处。
当我再看《六便士》，会理解克兰德为什么抛下一切。
当我再看《盖茨比》，会理解杀死盖茨比的并不是那只枪，而是黛茜的抛弃。
当我再看《生命之轻》，会理解托马斯和萨比娜为什么选择了轻。
所以，抑郁也有好处，我会说服自己适应，告诉自己这只是一种新的状态，顺其自然就好。
游戏第五章，如果把BGM倒过来播放，会听到一段Madeline的独白，她站在镜子前，对自己哭泣。 https://wwwbilibilicom/video/av19937194
Madeline对着镜子里的自己，崩溃了。她不喜欢让自己害怕。
游戏还没通关时，心情实在是差，不能再依赖曾经依赖的人，处在崩溃边缘，没法再在家里伪装下去。刚好一个两年多没见的朋友结婚，就临时买了车票，去了厦门参加婚礼。出发时，以为这样自己会好一些，能出去散散心，看看海，吃点厦门的小吃。可结果却只是把自己关在了酒店里，每一餐吃的都是肯德基麦当劳，直到清晨才能入睡，如果不是到了下午两点，酒店前台催促退房，自己也不愿意洗漱出门。
自己一个人，有时真的很崩溃。讨厌这种自己，讨厌让自己害怕。
就像蓝色代表忧郁，我觉得Celeste山，就是抑郁的象征，存在于每个人的心中。当人们被抑郁困扰时，就会来到这里。而里面的每个人物都是不同时期的不同状态，Theo代表了一种状态，让自己成为摄影爱好者，克服的方式是把自己放在注视下，给自己一个美好的人物设定。山庄主人Oshiro则是把自己封闭起来，活在自己的幻想里，假装一切问题都不存在。没有名字的神秘老奶奶则是经历过这一切的人，可以是未来的Madeline，未来的Alex。而Madeline就是玩家自己，游戏的过程，也是面对自己的过程。
我怎么了？
可能有的人会好奇，我到底怎么了？遇到了什么事情，会得这么严重的抑郁症。
我承认我的成长经历可能会给我带来心理阴影，也承认家人的心理状态不太正常。但是不管是遗传也好，外界刺激也好。这并不重要。我相信每个人都是独特的。我庆幸自己是幸运的，生命的不同阶段，都遇到了带给我温暖的人。我也是聪明的，我知道怎么样讨大家喜欢，甚至很多不是真正了解我的人，还会羡慕我，觉得我很优秀。
但是我更想说的并不是我，而是抑郁本身。TED上有一些关于抑郁的讨论。
抑郁并非不开心，而是失去了活力。
受到特德·蒋的一篇科幻小说《领悟》的启发，我觉得抑郁可能只是一个开关，内在的走向死亡的开关，就像是《领悟》里的最终指令。毕竟抑郁常常跟自杀联系在一起，重度抑郁总会有自杀倾向，统计数据说自杀的人有4成患有抑郁症。
生物会新陈代谢，会衰老，这是外在的走向死亡的过程。与此对应，内在的就是抑郁了。如果《自私的基因》的理论是对的，那么因为成长环境不好，就会变的抑郁，也就是会开启这个开关，因为这种环境不适合基因的传递，所以应该让这种基因消亡，让出资源给更好的基因复制。
虽然不能论证，也不想论证，但也无妨成为一种假设，至少在我这里讲得通。
那么基于这种假设，我给了自己很多安慰。首先是不让自己过度自责，因为不是我能控制的因素引起的，所以并不是我的懦弱，逃避。即使这个世界上有很坚强的人，在承受很大打击之后也能很顽强的生活。但是因为我们不一样，不可以拿来比较。
其次，也会从另外一个角度想，如果说连死亡都不怕的话，其实也是勇敢的一种表现。
当然了，无论抑郁是什么，从TED的演讲里，我知道了，一直伪装着会很累很痛苦。取得一些人生成就，能够很好的缓解抑郁。虽然我不确定我会变好，还是更严重，但是至少会做一些好的尝试。希望一切都会好起来。
写这篇文章，一方面是对这款游戏有很大感触，同时也是想给关心我的人一个交代。感谢所有的陪伴，感谢带来的开心。
最后，终于可以回答标题的问题了。为什么给10分？因为满分就10分啊，如果能给11分就给11分了。
推荐两首这段时间循环了无数遍的歌，总觉得日语听起来更柔软一些。
《人鱼上将》这是一系列
《海洋深处》
《人鱼的叹息》
《人鱼之恨嫁》
作为一只24岁11个月的老鱼，乔青表示压力很大
本文走温馨路线，偶有小虐，绝不大虐
本文冷静睿智人鱼受X温柔腹黑攻 乔青X方随 CP不可逆
受的其他属性，攻还在开发中，小攻在文章开始会很酱油很傻缺
《穿越人鱼之我要的幸福》
这是一个只有同性的世界。
这里的人类普遍在身高190公分以上，而身高只有180公分，拥有人鱼纤细、漂亮外表的唐纳修。在这个人鱼稀少的社会中，的确是同性追逐相要征服的目标。
《流氓人鱼》
特里同来到地球的时候，女人灭绝了，人鱼下蛋了，自己莫名其妙的结婚了，
伴侣还是个他最不能忍受的相貌平凡到大街上一抓一大把的男人身上，更要命的是，那个男人总是听不懂他话的意思……
陈凡想要一条温柔和善的人鱼做自己的终身伴侣，可惜事与愿违，
老天送了他一条好色+粗线条+暴力+爱耍流氓+从不省心的冤家，更杯具的是，他偏偏动了心……
《慢火煮人鱼》
本文别扭自强受vs木讷呆板攻
伪科幻背景，男男生子，文风轻松幽默为主。
敢叫我生，一尾巴抽死你
不是重生也不是穿越也就算了，莫名其妙变成人鱼他也自认倒霉。但为什么突然间就被分配了一个伴侣，竟然在他昏迷的时候还莫名其妙生过几个孩子？现在他醒了还想让他生，做梦去吧……
基本上以人物感情线为基础。以基因改造成为人鱼的俞玮，自强不息坚持自力更生为主线，屡战屡败为经过，最后未能成功为结局……
俞玮跳起暴打：都是你个死作者，结局不都应该是最后获得成功为结尾吗？为什么我到最后还是失败的？
花某：因为让你成功，我就可以消失了。你家那位我惹不起……
《人鱼粗鲁》
2012后，女人灭绝了，人鱼下蛋了，乔彬开学了。
乔彬：TAT，老子是人鱼！
蓝皓：我比谁都清楚！
乔彬：TAT，老子居然是人鱼！
蓝皓：淡定！
乔彬炸毛：TAT，你心里肯定偷着乐！
蓝皓顺毛：乖，回家给你做糖醋排骨！
《人鱼之自作孽不可活》
敢把我变cr鱼，你就要有付出代价的觉悟！
——婚礼当天，邱海飞搂住徐莫应轻笑，
说出的话却恶狠狠的。
一个繁衍者变cr鱼后发生的故事……
穿越文+未来文+人鱼文+兽人文乱炖
努力把雷点写成萌点，作者折腾所以主角也折腾~
乱扯设定有，考据风什么的……未来文考据啥啊？
《家养人鱼不安分》
这是一只在神话中生活了一百多年的人鱼穿越到未知的热兵器时代的时候
这是一个所有人的意识里人鱼是要精心呵护温柔对待的是脆弱的代名词的世界
而这时一只能将纯钢的实验室大门用一尾巴拍碎的人鱼的出现~
这是一个天性易炸毛外表柔弱受内心爱吐槽内里记仇人鱼受目前正在挣扎着转向女王受
碰上爱情观单纯外表面瘫严肃内心偶尔吐槽正往忠犬方向发展的军官攻的故事有包子
《人鱼的饲养》
这是一只傻傻的银色小人鱼跑到人间来的故事。
由于贪吃，循着香味就来了，
从此被不怀好意的男人弄来的美食勾住了胃，
常常跑来打牙祭，以至于连心也被勾住了再也回不去。
《人鱼奋斗史》
莫力的身体被鲨鱼撕成了碎片，却奇迹般地活了下来，神秘的Z博士将他的大脑移植到一条人鱼身上。
从此，世间再没有莫力，只有一条名为茉莉的蓝色人鱼。
死而复生已经是够神奇的事情了，为什么还变成了人鱼？
变cr鱼也就算了，但这心慌意乱、口干舌燥、浑身燥热的奇怪感觉是什么？
莫力崩溃大喊：“为什么我要变成一条正在发情的人鱼啊！！！”
这是一条饱受发情之苦的人鱼蹦跶着追求性冷淡的大冰山的故事。
《人鱼小弟》
海里呆腻了就上岸走走，没想到竟跑到黑帮当小弟！
看看史无前例的第一条人鱼小弟的故事吧～
在海的远处，水是那么蓝，象最美丽的矢车菊花瓣，同时又是那么清，象最明亮的玻璃。然而它又很深很深，深得任何锚链都达不到底。要想从海底一直达到水面，必须有许多许多教堂尖塔一个接着一个地连起来才成。海底的人就住在这下面。
《人鱼之生蛋》
此文讲的是一个孩子穿越cr鱼，遇到人，也遇到鬼的故事。
文章是第三人称，1V1，有点小白，温馨向，偶有小虐，不过不会虐主角，现码现发，没有大纲，慢热，可以称此文为披着科幻皮的现代文，唔，喜欢搞笑，虽然写出来的都不好笑……
《重生异世之鲛人》
即墨冰风：宝宝，我们来生一个小包子吧。
林倾：生包子？你全家都生包子，我是个纯爷们！
即墨冰风：可是你有尾巴，你就能生小包子。
将尾巴变成双腿的林倾：靠，睁大你的狗眼看清楚，劳资哪里有尾巴了！！
即墨冰风：= =！！！
暗之岛之东岛一 人鱼
当折翼天使遇上人鱼王子
公爵的禁脔
捡到美人鱼王子
鲛人
南有嘉鱼
蒲之恋
人鱼`
人鱼王子
人鱼新传说
桃鲛泪
替用情人---强推，虐文
天海劫
一条名叫Krycek的鱼
鱼的报复
鱼公子
《人鱼王子》BY 关静(别扭人鱼受）,
《亲亲美人鱼》BY 冰魅（都市童话HE）,
《落凡尘》BY 十三公子（有点虐~），
《人鱼小南》BY 冬虫（恋童，这个作者的的写作特色啊~）,
《人鱼之鳞》by 洛娜洛娜（嗯~是耽美但是主角不是人鱼，配角是~），
《不知你爱我》BY 春花秋月（人鱼，生子），
《公爵的禁脔》作者:梦韵
《蔚蓝》by 甘草柴胡（生子）
《 烟华 》by 琦琦9902，（与《不知你爱我》同一背景，两位大大说素好朋友呐~），
《从结婚开始》by 琦琦9902（《烟华》的第二部），
《夜雪故人归》 BY 杯珓 (穿越时空+神幻+人鱼)，
《捡到美人鱼王子》by 蜷云（近代现代，童话，HE），
《人鱼》by 火舞燃天，
《人鱼小弟》by 扬羽(史无前例的第一条人鱼小弟的故事)，
《鲛人天下》by 莲兮莲兮（灵异神怪，穿越时空），
《我靠！这鬼畜的童话 》by 朴小雅 （爆笑，幻想空间，生子），
《海中篱+番外》 by 闪灵（杨戬与鲛人的故事，半龙半鱼）。
《猫咪吃掉我吧》~~攻是猫受是鱼人 受一哭眼泪会变成宝石
《一条名叫krycek的鱼》外国文风
《鱼爱》
《追鱼》春花秋月
《人鱼的悲催**生活》萌史了
《转生之黑色人鱼》此文有些小白，第一人称受，万人迷受，有生子情节
《人鱼山村》温馨甜文
《禁之人鱼》 作者：海神之戟是人鱼攻
《流氓人鱼》
《人鱼粗鲁》 《华莱士人鱼》 《奇遇之捡到一枚人鱼卵》 《家养人鱼不安分》 《人鱼之自作孽不可活》 《兽人之我想当雄兽 》 《蔚蓝》 《人鱼的饲养》 《王者》
《人鱼之恨嫁》BY零夜月落（生子 乔装改扮） 《异界之人鱼》 《白日梦的人鲛情》
《烧尾》炸毛粗口受！不是很萌么
《人鱼的腰带》…种田文
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西城泽起誓要保护身边最重要的人，当拥有保护的力量时，回首望着走过的路，却发现离原来想要走的路已经很远……而在路另一边，有人唱着歌对他笑得如此灿烂，却不肯停下脚步……
《鱼美人》/Zzz左右 不知道这算不算人鱼啊，的确是人和鱼的文，金龙鱼攻00
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《爱上人鱼海》 《颠倒人鱼》 BY 淑柴头
转生之黑色人鱼
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重生之暗精灵{ps，这里面暗精灵是受，人鱼是攻}
HP梦醒成鱼
人鱼的悲催**生活
海洋深处 作者 弄何
人鱼宝宝复仇记
人鱼之生蛋
{人鱼系列《从结婚开始》《结婚进行曲》结婚变奏曲》《王者》《结婚鸣奏曲》}
人鱼也种田
暑假去蔚蓝海岸度假，以下是一些必不可错过的体验：
1 住宿：北戴河汐溪的孩子·亲子酒店，这是一家以日本著名动漫为设计灵感的亲子主题酒店，处处充满亲子元素，细节之处见童心。酒店房间可以欣赏到迷人的海景，呼吸清新的海边空气，享受一份宁静的北欧风情。
2 行程安排：可以前往8km天然沙滩，感受海边的清凉和壮观的海浪。也可以预订北京-蔚蓝海岸班车，从北京出发乘坐高铁或自驾前往，班车用时约35小时，可抵达北戴河。
3 交通方式：可以选择乘坐火车或高铁到北戴河高铁站后前往，也可以选择自驾前往（导航：远洋蔚蓝海岸），还可以选择乘坐北京-蔚蓝海岸班车。
总的来说，暑假去蔚蓝海岸度假，可以享受到美丽的海景，清新的海边空气，还可以参加各种水上活动和游览项目，是一次非常难忘的旅行体验。
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