谁有肌肉女或卡通肌肉女的图片

NO10

毛利兰

身为名侦探毛利小五郎的独女，到处跟父亲去参加聚会，偶尔弄出点差错，时不时的来个XX杀人案件……XX劫机……XX爆炸案……她总要有些功夫的说。虽然说她有点痴呆，但是对待持枪歹徒她可决不手软，怎么说也是全国空手道冠军吧，好几集中她都破门而入，一脚T飞歹徒手中的武器，弄的柯南君不知以后该不该娶她当老婆……。

NO9

明日香

《EVA》中的明日香，登场的方式就很火爆，她驾驶火红的二号机腾空而起的瞬间，就如同一团跳耀的火球，照亮了EVA这部内涵阴暗的动画，也让众人记住了她的名字——明日香。她性格外向，爱出风头，人又漂亮，身材又好，头脑聪明，成绩优秀，简直是完美的女性的代名词，和藤崎诗织有一拼，象明日香这样的女孩很容易成为万人瞩目的焦点。不过，她的性格却非常凶悍，除动不动就使用暴力，乱打人乱骂人，大概除了有自虐倾向的男生，很少有人有胆量去追求这样的女孩。幸好，男主叫真治似乎还真有那么一点点的自我封闭的倾向，他对于时常被明日香当下人一般使唤来使唤去，还被骂作“傻瓜真治”，从来都没有抱怨过。 他们二人的组合让人联想到……一个愿打一个愿挨的典故。

NO8 娜美

我们的航海士娜美自从经历了凄惨的童年后，那种暴力的性格就开始在她的潜意识中滋生发芽了（娜美FANS表打我）。上了黄金梅利号后，在一群男人和中显然成了一个代船长的职责（路飞压根就对她言听计从），稍有违抗就拳脚相向，知道打的路飞满脸肿……更何况路飞在与FOX海贼团的比赛中她和乌索普是最不愿接受的两个成员，一个弱，一个可怕……。

NO7

天道茜

天道家的三**因美丽而带来了困扰，而她经常动用武力来摆平前来骚扰的男生。但是乱马来了后，小茜的心里面就有了变化，一向讨厌男孩子的她开始喜欢上了乱马，但是生活有往往为人所不愿，因乱马的优秀而引起了其他女暴力强人的争夺，这使得小茜开始了抢夺乱马的战斗。最后，八宝斋的出现是彻底的显示出女人的可怕，暴力事件多的令人发指，其中有很多是群殴，可怜的八宝斋老爷爷……。

NO6

拉姆

《福星小子》里的她作为外星来客就表现的不那么友善，有点霸道……而因诸星当的一句误言才摆平了整个侵略地球的计划，就这样，顺理成章的成为了阿当的准老婆……阿当就开始了命苦的高压电生涯，稍有违规，就XX万伏特……当地的电力局都在对她敢怒不敢言，是否她会去参加什么公益发电事业……

NO5

千鸟

身系世界高科技的女高中生，在阵代高中里就以强悍著称……女强人啊。而相良君的迟钝经常作为她发怒的理由，使得纸扇子成为了她一生中必不可少的道具，当然也有更具杀伤力的棒球棒，在第二部海滩的那集，一棒全擂打，让我们可怜相良飞了出去，在地上转了N圈，一头扎进了别人的帐篷……这样的女人比恐怖分子还可怕……而恐怖分子还要抓她，难道是拉她入伙？

NO4

牧村香（寒羽良）

色狼杀手=XX吨大锤+蛮力+美丽……男同胞们注意啦……我有就不多说啥了。可怜的阿良（一锤80！！一锤80！！！）

NO3

女交警（全金属狂潮2）

凡是看过《全2》的朋友们一定开始对女警察这种职业有了一种恐怖的感觉。第一次出场的警车与自行车的追逐大战，第二次因发型变态与相良的枪械战，第三次在警察局公开的拿出2支USP（也就是CS中的B33）要去剿灭黑社会。这都显示出女警察的威力……发起飙来谁都不好使……

NO2

小雨（死神）

可爱而经常被欺负的小雨在第13集和第18集里终于显示出了威力。火箭炮，大力拳完和与“虚”对决的实力，强的超乎异常，一拳足以和TNT炸药媲美。虽然只登场一会，仍然给我们留下了小女孩不能惹的心理，哭的时候更无敌，一脚就把一户T石头山里去了。

NO1

终于到了我们的暴力大姐头出场了。她是谁呢？她的面子很大哦，一般人是请不动她的。我们的自来也和鸣人差点用生命的代价才让她回到了木叶村……对了，这就是我们的静音……………………………………的师傅，纲手婆婆^_^! 火影都看了吧，再不承认她是我们的NO1她就会把你打的散架再给你医好，然后接着打散，接着医好……至今还保留这一圈把自来也打飞200米的记录，难道你想刷新？

LZ`本人只找到暴力女`如果要图图的话`可以去↓网址

http://comicqqcom/a/20071208/000005_2htm

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女生想要锻炼出肌肉，我个人十分推荐做力量训练。我们通常都会通过健身来获得肌肉，我们看见的维密模特同样也是以力量训练和有氧运动锻炼出让世人垂涎的好身材。

由于我们国内的健身意识不够强烈，健身知识普及的程度也不够，很大一部分女生对于“力量训练”都会产生一些误解，总认为力量训练会使女性失去形体美，会变得很壮很大只，会像健美人士一样筋肉凸出。

但这种担心是多余的，我们的肌肉生长过程很漫长且艰苦，肌肉生长的过程是这样的：力量训练进行肌纤维的破坏——通过休息和营养的辅助进行修复——肌纤维愈合膨胀生长。

我们大多数人以为是只要通过力量训练就会生长出肌肉，但增肌有一个重要的因素，就是人体睾酮的分泌，这点决定了我们的肌肉纬度大小。女性天生就比男性缺乏荷尔蒙，女性人体只有极少的分泌，从生理上已经决定了女性很难通过肌肉力量训练成为大块头！

在三十岁后，女性每十年就减少百分之五的肌肉量。这会导致每年增加22磅（约1公斤）的体重。而且四十岁以上、活动量低的女性肌肉损失速度是活动量低男性的两倍。

所以女性想要锻炼出肌肉，一个有效的途径就是进行力量训练，而且一定要‍‍负重训练，这样效果才能更好。

因为用无负重的动作来锻炼你的肌力，强度不足的情况，对于肌肉的提升也难以有效果。刚开始可能会生长一点点肌肉（微乎其微），但等到肌耐力与肌力达一定程度，就不会再长了，因为刺激不足，不足以破坏肌纤维，也就无法起到破坏后重建的效果，不能有效增肌。‍‍

下面我推荐一些适合女生锻炼出肌肉的力量训练动作：

动作一：胸部推举

锻炼过程中，双手可以正握杠铃，握距大于肩宽，并将杠铃举到胸骨正上方，双臂完全伸直。然后垂直缓慢放下杠铃，停顿，使上臂在低位时与身体呈45度角。

动作二：哑铃卧推

使用哑铃和使用杠铃还是有区别的，在此动作过程中，双手握住哑铃平躺在训练椅上，把哑铃举向胸部上方，哑铃不要太靠近，掌心向外，哑铃推至最高点时双臂完全伸直。

动作三：深蹲 

尽量站直，双脚比肩宽15倍，脚尖呈外八形状，向后推髋部并弯曲膝盖，尽可能地降低身体。然后缓慢站直，身体不要前倾，深蹲可以有很多变式，可以负重也可以徒手。

动作四：哑铃划船

动作过程如图，将一只手放在固定的位置不懂，上身保持附身状态，背部微弓，将哑铃带回到髋部，在这个过程动作时，肩胛骨要夹紧。

动作五：哑铃臂弯举

手握一对哑铃，向肩膀方向弯举哑铃，感受肱二头肌的发力，完成动作再下方即可。

以上我推荐的5个力量训练动作都十分有利于女性锻炼出肌肉，希望对你有所帮助。

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在现当代的快节奏生活之下，有很多人也是因为一些身材而变得焦虑和自卑起来。所以现在有很多人也是想要节食减肥或者去做一些简单的运动让自己的身材看起来比较匀称。那么之前刘畊宏跳操也是特别的火，有很多的女孩也是纷纷跟着这位健身教练给锻炼了起来，想拥有一个比较好的身材，让自己看起来比较自信。那我在，刘畊宏跳操的时候，他的妻子也是一直在旁边跟跳的，那么刘畊宏晒VIVI肌肉手臂错位图，二人有哪些甜蜜的故事？

两个人也是因为一档综艺节目然后结缘，可以说刘畊宏对他的妻子也是一见钟情，见到他的第一眼，就下定决心要追这个女生，然后也是开启了漫长的追妻路。后面他们两个就相爱了，但是妻子VIVI她有子宫肌瘤生孩子特别的艰难，然后当时刘畊宏也是跟他说，我们慢慢的相爱，孩子的事就暂时不想了。然后后面他们竟然就生孩子了，这也是让人非常意想不到的 。

然后在生下第三个孩子的时候VIVI就大出血然后这个时候刘畊宏就哭着说我们不要孩子了我只想要你健健康康的。然后后面也是因为他的妻子想要恢复自己的身材，因为女人在生完孩子之后身材都是有一点变样的。然后刘畊宏也是日夜夜的呵护她然后带着她一起健身也就有了现在的一些跳操和健身。可以说，两个人也是非常的恩爱，而且也是经常陪伴在对方身边 。

之前刘畊宏在锻炼的时候也说过，他是一直带着他妻子锻炼的，然后女生都会容易身材焦虑。但是她们往往又自律不起来因为十分的困难，自制力也非常的差 然后他每天带着自己的妻子锻炼和健身，都是想要自己妻子健健康康的，而且也是让她减少这些焦虑。所以每一次锻炼他都是一直叫上妻子，然后陪伴在妻子身边的。所以说两个人真的是模范夫妻，让很多的网友也是羡慕不已。