功夫瑜伽观后感

　 有关 功夫瑜伽观后感 （一）

　看见自己的功夫就是瑜伽

　瑜伽从印度流传风靡到全世界，功夫瑜伽观后感。它的文化与历史远远早于佛教。而它所透露出的隽美与瑰丽远远超越人们所有头脑的认知与想象。因为瑜伽永远是一个实证的科学；它既传承着古老的科学、如阿育吠陀和星宿等等，又与时俱进地融合了现代的科学、如神经生物学和解剖生理学等等。它既包含着古老的生命技术，如冥想与呼吸契合法；又包含着现代的生命技术，如哲思明辨等等。这些古老的和现代的科学与技术，必须经过瑜伽士的修行方可体验而一次一次点点滴滴忆起并整合。这个忆起与整合的过程即"联结，合一"也正是"yoga"这个古老梵文词的意义。

　当然这个世界对于瑜伽的理解就如同《功夫瑜伽》上映之后人们的差评一样。没有真正认识瑜伽的人不过将这部**当成大哥的一部打闹剧而已。于是在现实生活中，我们遇到的几乎所有人对于瑜伽的印象就是"你可以把脚放在头上吧！"早些年我听到这样的问题还会做些辩解解释。渐渐地，却终于忆起了瑜伽给我的"聆听与经验"的能力，微笑的聆听，不再辩解，甚至方便的时候，我会真的把脚放到头上博众人一乐。"能够令你开怀大笑，亦是瑜伽之神对我的恩典，给予我服务于你的机缘 "

　人们说《功夫瑜伽》完全与瑜伽无关，全程只有三分钟瑜伽体式的呈现，而更多的则是成龙大哥功夫的打闹。殊不知，那全程的功夫打斗的部分则是构成这三分钟的"根基"也就是所谓的"台下十年功，台上一分钟"更深入来看这三分钟的身体的练习不过是为了更好的带领我们去往精微层的练习以及冥想的三摩地。在冰川之内，Ashmita说"让你的呼吸沿着脊柱神经往上走，从会阴向上到第三眼，让你的肺部聚满空气，但注意力集中在第三眼……" 包括在开篇所谈到的"契合法",这些种种都是瑜伽修行的呈现。所有身体的练习（体位法）也是为了这些更精微的练习所准备的。《瑜伽经》第二章第49条言"体位法稳定后，开始呼吸法或气的控制法"

　这就是瑜伽次第的原理，并且"瑜伽八支"也已经很细致地给出了练习的准则。《瑜伽经》196句经文中关于体位法练习的经文只有3句而已。这样看来，《功夫瑜伽》的确是尊重了瑜伽的本源文化的！所有这些巧妙的对瑜伽修行的呈现，在瑜伽道路上精进的瑜伽者是能够领悟得到的。当然，透过艰苦的持续不断的练习获得体位法的稳定与毫不费力是非常重要的，也一如瑜伽典籍当中所明示的那样"身体是神圣的殿堂，唯有将之洁净稳定，神才会居住其中"于是瑜伽练习者将看到身体的神圣性却不偏执于身体，这样就能更好地细心呵护身体，呈现身体原初的柔软与力量，平衡运作于世界的活动之中。在瑜伽的练习中，专注凝神，呼吸与意识都会透过身体本身透出来光芒。

　（2006年在印度与瑜伽哲学老师在恒河边练习契合法与冥想，出版在《瑜美人》第一册）

　于是开篇的时候，找寻那遗失千年的王国，也正是瑜伽所指的，要寻回初心，找回被自己遗失千年的自己！自己寻找自己的过程，也就是人类寻找神性的过程。所以为什么宝藏在深藏的冰川之下？"冰山一角"是一个极好的理解，人们现在已经开始意识到科学所解释的自然宇宙只是很小的一部分，而人们对于自我的认知、对于意识与潜意识的探索也仅仅是冰山一角而已。包括瑜伽目前在人们眼中的形象，也是"冰山一角"的身体柔软的漂亮功夫。其实瑜伽传承给我们的是关于生命探索的真功夫的！瑜伽教给我们认识自己、找到自己的方式就是简单的"深入向内",看向更内在的黑暗之地，诚实地将光带进去！你更勇敢地发现内在更深更暗处有什么，就能够在那里发现宝藏！印度的尊者巴关说 " 第一步就是最后一步",就是那么简单的看见即可以触摸到宝藏。

　内在的宝藏蕴含着宇宙星辰，更别说那些黄金瑰宝，于是瑜伽的修行一直是与时俱进的，鼓励人们唯有通过内在的富足才得以去满足实现外在的丰盛。而透过全然虔诚与奉献才能到达实现生命的"大圆满"同时也教导人们通过冥想太阳月亮而获得其全部的知识。知识是学习而来，而真理是回忆而来。我们的内在蕴藏着一切真理的宝藏。忆起它就拥有了它！而最大的宝藏在哪里呢？212克拉的钻石——《功夫瑜伽》对这颗最珍贵钻石的刻画也是有着特殊意义的。如果你觉醒、如果你研读《湿婆经》就会解开数字的秘密，从而也解开生命的密码。留个悬念给你和我一起走进瑜伽经典的学习吧，拿回属于我们的钻石，唤醒我们沉睡的心（第三眼），看见我们内在蕴含真理的宝藏！因为，外在的世界我们必须要百分百地付出努力，内在的世界就会有了全然的顺随。神性的光辉总是福佑于我们觉醒的时刻！

　于是影片最后似乎是闹剧般地，众人跳起印度舞蹈，并且镜头以万花筒般地给出旋转感。而其实这才是瑜伽神秘且美好的陈述。它隐寓着最终我们的那一份"合一"用一部**的时间在打斗嬉笑，也就是我们穷其一生、甚至几世地和自己的各个面相打斗游戏、去往与自己所有面相和解的过程，也是忆起自己究竟是谁的过程！甚至包括那三分钟"瑜伽体式"的呈现都其实是在与自己"竞争、比较、攀比、较劲"的旋即轮回过程。要知道，外在的一切都是内在世界的显现。而唯有生动且真实地经验了这些过程，穿越了那些虚幻的情境，面对内在最真实的发生，如如不动于最核心的法喜，也就找到失落的自己，才有可能"传承"瑜伽的宝藏，到达"合一"的真理之地。所以穿越《功夫瑜伽》华丽丽却闹哄哄的外在的刻画，笑过骂过之后，看见它背后的瑜伽线索以及生命的召唤吧！那就是瑜伽士开启第三眼的天赋。请注意，第三眼开启并非是神通般的看见什么；而是拥有了慈悲喜舍的洞察力，看见自己、洞察自己！透过自己对自己的看见得以看见他人以及整个世界。因为他人即是我们自己，整个世界就是"一"的呈现。瑜伽即"联结，合一"

　 有关 《功夫瑜伽》观后感 （二）

　好久没有进影院看**，今天一时兴起，便和几个同事约着一起走进了**院，看了场今年的贺岁**，片名为《功夫瑜伽》。不是特意挑选，只是时间刚刚合适，我们从超市采购完，走到影院门口的时候正好为下午3点。不想等待，我们提着买好的物品，直接进了影院。

　这场**是在正月初一首映的，那时我正在农村老家过年，农村没有**院。我当天的娱乐节目就是抱着小宝，站在村头祠堂边，看全村老少初一祭拜天地及燃放鞭炮的集体活动。

　看**按说是两个人的活动，青年男女手牵手坐在一起，分享喜悦，增进感情。可自从有了小宝，我们便少有两人单独相处的时间，更别提看**了。今年过年的时候，还一直念叨要请妻子去看**。可惜未能成行，深感愧疚。

　今日看这场**，虽不是情感大剧，可坐在**院，看着前面一对对的小两口浅言嬉笑，还是会心有感触。快乐的时候，总希望妻子能在身边，观后感《功夫瑜伽观后感》。想着她在家带小孩辛苦，我这看**的消遣便显得有点不得宜。电话里向老婆汇报，她还特别体谅，说这种**就是你们爷们去看的，只要高兴就好。

　言归正传，还是说说观影感受吧。

　亮点1:美女、帅哥、小鲜肉 +成龙，男女老少全家通吃。

　这是一部颜值大戏，满屏亮瞎我眼的帅哥美女。三个美女一台戏，诚然不假。看她们群芳争艳，婀娜多姿。从都市丽人装、到泳装、到印度公主装，我不是服装控，没去细数一个女人换了多少套服饰，只是单纯感觉到装扮很美。其实服装都是外在的，人美穿什么都美，拼颜值的时代，怎能少得了帅哥美女。

　小鲜肉的卖萌，是年轻人的菜。还有曾志伟和张国立两位老戏骨的客串，这是给爸爸妈妈的过年福利。所以说这片是老少通吃，适合全家人一起观影。

　亮点2:异域风土人情美。冰岛的冰天雪地、迪拜的土豪挥霍、印度的世俗风情及庙宇殿堂

　还是拼的颜值。冰川白茫茫的一片，如晶莹剔透的冰雪世界，这是冬天里最美的景色。窗外寒风凌冽，屋内热气腾腾，再看着荧幕上的冰天雪地，心里自然透着一股清爽。这个时候，观看冬日的秀美和壮丽，无疑是最应景的事情。成龙和印度公主在冰水里游泳的镜头，是全影片里最浪漫的一段。

　迪拜土豪用骆驼比赛，还有随后举行的天价拍卖，还有满屏幕的豪车狂飙。这一节是给喜爱豪车的男士们准备的，只有奢华两个字可以形容。迪拜的警车都是布加迪威龙，这是真的么，表示严重怀疑。

　最后镜头切换到印度。可以看到印度集市上的传统表演，眼镜蛇、通天绳、空中悬停等等节目，一股异域风情扑面而来。不用走出家门，就可看到这一切。可看到这些民间表演，是不是更有出去走一走的想法呢？影片中出现的印度庙宇，更像是给印度旅游做的宣传。印度神庙的震撼，可能光看影片是无法感受全面的。

　亮点3:中国功夫+瑜伽秀。

　契合片名功夫和瑜伽，片中体现瑜伽的内容不多，主要是女主一直念叨的瑜伽口诀，还有就是冰川脱险时三位美女的瑜伽术展示，体现了瑜伽作为一种实用技能是值得推广的。印度瑜伽和中国功夫的结合，是本片宣传的亮点，也是有政治意义在里面的哦。

　关于中国功夫，自然少不了成龙大哥。依旧延续成龙一贯的武打风格，好看好玩。

　打斗1:冰洞探险的激烈打斗。成龙扮演的考古专家Jack邀请李治廷扮演的盗墓高手琼斯一同参与探险，在发现冰洞内的宝藏后，被代表敌对势力的Randall攻击，双方激烈打斗。琼斯趁乱，偷走了价值最珍贵的钻石，引出打斗2

　打斗2:迪拜钻石拍卖打斗场景。琼斯跑去迪拜拍卖钻石，Jack等人为了追回钻石，通过找土豪（张国立）高价竞拍，16亿的价格获得了钻石。后又是敌对势力Randall,拍卖不成，就派人强抢，一阵飞车特技，豪车秀后。钻石意外被印度公主Ashmita骑着摩托车夺去了，引出打斗3

　打斗3:印度庙宇宝藏争夺终极打斗。Jack来印度找Ashmita,帮她寻找失落的宝藏。Randall通过绑架琼斯等人，要挟Jack为其寻找宝藏。寻宝过程的打斗，Randall等人试图破坏，Jack意在保护。终极打斗突然结束，画风急转，成堆的人群涌入庙宇，敌对两方一起跳起了印度舞和中国广场舞，影片在热闹欢腾的舞蹈中结束。

　 有关 功夫瑜伽观后感 （三）

　老骥伏枥，志在千里

　-----成龙作品贺岁**功夫瑜伽观感

　九鲤恭喜

　骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。

　贺岁档历年来都是利润最丰厚、火拼最激烈的**档期；今年的竞争可谓更加激烈，西游伏魔篇、乘风破浪、大闹天竺、东北往事破马张飞等，名角名导、离奇古怪、争奇斗艳，好不热闹。

　年年岁岁花相似，岁岁年年人不同；对于贺岁档，一直以来有这样的看法，贺岁档作为时间上在农历春节推出的时间特性，合家欢的特征十分明显。所以觉得今年以成龙先生主演的"功夫瑜伽"可谓应时应景，确实十分好看，又好玩儿。作为70、80年代人，大多看着成龙先生**长大的，成龙先生这把年纪仍然壮心不已、爱岗敬业，敬业精神确实十分值得人敬佩。

　轻轻松松、高高兴兴，过年不就图这个喜庆吉祥吗？剧情不必太深刻，哪怕香车、美女、帅哥、黄金弄的大"俗"一点；追逐、武打、娱乐搞的"闹"一些；过年，不就是个气氛吗？我们常说过年没年味，吃啥不香，年不纯了种种，不正是远离或者没有融入到这种氛围吗？过年了，放下矜持，使劲儿乐一乐，闹一闹，让自己热起来，身心放松，出身透汗，挺好的。

　说回**，功夫瑜伽在印度拍的景儿挺多的，当然还有印度第一美女的迪莎帕塔尼，人甜貌美，仪态万千、风情万种，以前没体会到羞花闭月、沉鱼落雁到底该是个啥样子，今儿这一观影，明白了，她就是！迪莎帕塔尼，美的名不虚传！

　说到印度这个国家，在年前年后是了不得，发生了几件特别有意思的事儿。一件是废钞令，为了打击黑钱，惩治腐败，动用了最严酷的手段，宣布在没有接受银行官员问询之前，银行客户将不得存款超过5000卢比（合74美元）。从2016年11月8日午夜将面值为500卢比和1000卢比的纸币分别相当于约75美元和15美元停止流通。持有旧钞票的民众必须在2016年底之前将钞票存入银行账户，超过25万卢比的存款将由所得税官员审核，此外，印度政府于11月29日递交税法修正案草案，计划向主动申报的"黑钱"持有者征收大约50%的税费。2017年刚开始，印度又大幅降低个人所得税，将年收入在25万卢比（约合人民币25530元）到50万卢比（约合人民币51060元）之间人群的个人所得税税率从10%下调至5%,受益人群超过2000万人！大手笔，当然比如废钞令在我国曾引起嘲笑，不过从实际效果看，非常理想，并没有造成什么巨大的社会动荡。反观我国，在房产税和降低个人所得税上，犹豫不前，瞻前顾后；我国的人均税负太高世人皆知，人均收入不到美国的6分之一，个人税负却大体相等，人均税负超万元。个人所得税这样的工资税，起征点低，征收额度高，越来越向穷人税倾斜，这显然极不公平。而房产税却迟迟不敢推出，咋一看好像害怕捅破房地产泡沫，而担心诱发危机，可仔细一想，难道我们面对肿瘤，只有期待它不生长或者祈祷缓速生长而闭眼等死吗？一个印度，一个选举制的国家，这样的一个元首，莫迪，却敢冒天下大不韪，毅然采用霹雳手段，雷霆万钧的解决问题，这实在不得不让人佩服。

　个人所得税改革和立法精神是"高收入者多缴税、中等收入者少缴税、低收入者不缴税",房产税是为了让那些拥有百套、千套商品住房的富人们纳税；为什么我们却总会出现害怕拥有百千套住房的富人们，出不起钱，纳不起税的忧虑？却闭目、充耳不闻我国社会低收入群体税负重的哀嚎？

　想来，这是一种欺软怕硬，掩耳盗铃的剥削潜意识作怪。观世界历史强国，无不是对内君子，对外痞子，**里成龙不是也在竭力表现唐代王玄策的威武？对外赫赫武功，对内降低百姓税负，令百姓安居乐业，这不正是**中开元盛世达到的文治武功吗？

　咱说大陆出不了成龙这样的武打明星，为什么？个人以为，成龙、李连杰如果在大陆以个人身份一直工作，很可能仍然在为一日三餐发愁，因为很可能他们的主要收入都被纳税了，何谈成就心中的艺术？

　说改革最重要的解放人，解放人的思想，解放人身上的物质枷锁，让人随着梦想去飞翔，去勇敢闯荡，去为理想去打拼，可如果被税负的枷锁捆绑着，寸步难行，那如何谈改革与解放那？

　理性建设性的态度，令人民有更多的获得感，充分释放潜在消费，缩小收入差距，令人人、天天如看了功夫瑜伽一样，轻装上阵，发展自己、造福社会；也许，这就是改革希望达到的重要目标之一吧？！

对于酒店的情侣套房里面的圆球其实还是非常有道理的，因为本身情侣在白天的时候出去游玩，自然身体就会变得非常的疲惫，而到了酒店之后，有一个圆球是用于练瑜伽的，能够很好的帮助身体进行恢复和放松，当然，对于调节房间里面的气氛来说也是有很好的作用。

相信大家平常去旅游住房的时候，如果预订的是情侣房，都能够看到里面会有一个圆球，这个圆球其实是瑜伽球，是平常用于锻炼身体，练习瑜伽所用的，当然，它放在那里的原因主要是为了让情侣在经过一天的疲惫游玩之后，可以让身体得到一个很好的放松，能够通过做瑜伽来对身体进行一定的调理。

当然，如果没有瑜伽球的话，可能情侣在房间里面会有一定的尴尬，所以也是能够缓解一定的氛围，同时，情侣在走进房间的时候看到有一个圆球，也是会觉得非常的独特，而且也能够让房间看起来更加的浪漫唯美，所以大家在平常出去住宾馆的时候看到也不要太过于惊奇，要提前了解好这些，相对来说还是有一定的用处。

所以总的说来，在住宾馆的时候，如果预订的是情侣间，里面可能确实会有瑜伽球，它的作用主要就是为了帮助情侣在一天的游玩之后更好地放松身体，能够进行一定的身体锻炼，这相对的出来还是有一定的用处的，大家平常也可以进行一定的了解，这样子也能够对这些有一个更好的认识。

刘亦菲给人的形象一直都是仙气飘飘的小仙女模样，但是日常生活中刘亦菲其实是一个非常随意和洒脱的人，如何看出来的呢？当然是从她的穿搭之中发现的呀！就像这一次的刘亦菲简单地穿上了一双休闲的棒球服，并搭配瑜伽裤，看上去特别简约，头顶上的棒球帽还有黑色墨镜都特别休闲，让她的气质得到提升。刘亦菲穿衣真随便，棒球服配瑜伽裤低调随性，气质全靠颜值撑。

不得不说刘亦菲的颜值确实很抗打，虽然是素颜，可是整个人的状态特别好，而且一点都看不出她皮肤上的瑕疵，白皙有光泽。这一次戴着墨镜，可依旧是非常的 时尚 。我们还可以侧面看出她挺阔的鼻梁，真是五官太优越了。

秋冬季节也不仅仅只有大衣和羽绒服可以拿来搭配，像刘亦菲身上这件棒球服也是值得参考的。棒球服本身是运动员之前所穿的服装，随着 时尚 界的发展，很多 时尚 设计师也会将棒球服结合在日常的穿搭之中，设计的更适合我们凹造型，而像刘亦菲身上这件棒球服的设计也比较新颖，在两边的袖子拼接了针织材质，看起来就不会觉得烂大街。

刘亦菲头顶上的白色棒球帽也较为休闲，戴在头上会觉得整个造型非常的运动和街头，减龄的效果自然立竿见影，而且还能够悄悄地烘托出她精致的五官，衬得脸型更加小巧。一般人也可以尝试这种棒球帽来凹造型呀。

看得出来，刘亦菲还是挺 养生 的呢，她在秋冬季节并没有露出自己的颈部线条，而是尝试裹上了围巾，这一种围巾的搭配不仅超级保暖，还能够让整个造型看上去更加温柔。修饰脸型的同时也能够打造出不同的气质。

在刘亦菲的身上，西装有很多种不同的穿法，其中最常见的就是这种西装套装，通过一身套装的搭配展现出干练的气息，而且刘亦菲穿上了黑色西装套装，真的是特别有职场范儿，一看就是女总裁，顺便在里面叠穿了白色内搭，看着也比较显瘦。

除了西装套装之外，稍微有 时尚 感的女孩都会尝试通过半身裙和西装的混搭展现出女人味，这次的刘亦菲也比较聪明，选择白色西装搭配了黑色薄纱半身裙，黑白结合起来特别的简约利落，并且这条薄纱半身裙露出了她若隐若现的腿部肌肤，也能够悄然之间提升女人味。

关于皮衣的搭配，大多数人都是很迷茫的，在这里我们可以首先参考一下刘亦菲的造型，因为一件黑色皮衣穿在她的身上展现出来了不同的风格，这一件黑色皮夹克特别的帅气，可是她却搭配了半身裙，一下子就展现出了温柔和浪漫的一面。薄纱半身裙和牛仔裤的叠穿也特别 时尚 ，层次感很强，还能够防止走光。

刘亦菲身上自带一股仙气，所以说她很适合穿连衣裙，当穿上各种各样的连衣裙的时候，瞬间就能够化身为女神，下面这条连衣裙穿在身上，宫廷范儿十足，上面的刺绣元素也特别精致，能够点缀整体穿搭，适合出席重要活动。并且刘亦菲还搭配了精致的耳环，点缀整体造型，确实很完美呀。

刘亦菲真不愧是神仙姐姐呀，气质和颜值也太高了吧，我们普通人简直就是望尘莫及，但是我们还是可以学习她的穿搭，或许也能够提升你的魅力哟。

以稳重木料的接待柜台为中心点，塑造明确的区域分界，整个瑜伽教室形成一环状动线，且全区铺设耐用的仿木纹PVC地板，利用耐用材质、舒服的浅色基调，细致到兼顾了足部触感的舒适性，以及女性所重视环境整洁；同时，设计师也用心与光线引导的规划，多处使用夹纱玻璃为门片，不但满足学员上课的隐私性，也能明亮走道空间。

循着环状动线，安装课程前的准备工作，从进门伊始依序安排鞋柜、接待柜台、等待区、更衣室、卫浴等功能空间，最后才进入瑜伽教室。一大一小的教室空间，可以同时进行两种瑜伽课程，

必要时也能收起中央的大拉门，结合为宽敞的空间，赋予业者更弹性的授课方式。

入口

上柜与座椅的深度差异，让学员可以直接坐着穿脱鞋子，长椅下方也藏了收纳空间。

入口墙面

入口立面的投射光影，柔化粉紫色调的浪漫，应为楼高限制而采用裸楼的天花板，原始黑色释放宁静氛围。

等待区1

粉紫色调延续至等待区，绝享设计师以女性的角度，打造一个让女学员可以放松身体练瑜伽的乐活场域。

等待区2

瑜伽教室同时贩售瑜伽用品，故在休息用的长椅下方，也因此收纳空间，让业者能收纳存货。

柜台

稳重木料的接待柜台为中心点，塑造明确的区域分界，后方是双向应用的墙面，分别是柜台与教室的置物柜。

入口、小教室

整个空间形成一环状动线，利用玻璃拉门区隔，进入或离开教室更加快速方便。

小教室

瑜伽教室内皆有落地玻璃，让学员能看清楚看到老师示范的动作，并监视与调整姿势。

大教室1

必要时，收起中央的大拉门，两间教室就能结合为一体宽敞空间，赋予业者更弹性的授课方式。

大教室2

全区铺设耐用的仿木纹PVC地板，利用耐用材质、舒服的浅色基调，细致到兼顾了足部接触地面时的舒适性，以及女性所重视环境整洁。

更衣室

更衣室内有35格置物柜，并使用系统家俱的梳粧台，让女性成员能在此区稍微休息并整理仪容。

走道

多处使用夹纱玻璃为门片，不但满足学员上课的隐私性，也能引光明亮走道空间。

平面图

大教室1

必要时，收起中央的大拉门，两间教室就能结合为一体宽敞空间，赋予业者更弹性的授课方式。

大教室2

全区铺设耐用的仿木纹PVC地板，利用耐用材质、舒服的浅色基调，细致到兼顾了足部接触地面时的舒适性，以及女性所重视环境整洁。

更衣室

更衣室内有35格置物柜，并使用系统家俱的梳粧台，让女性成员能在此区稍微休息并整理仪容。

走道

多处使用夹纱玻璃为门片，不但满足学员上课的隐私性，也能引光明亮走道空间。

平面图

问题一：感恩瑜伽老师的句子 2、一路有你，再 我也愿意。

3、你给的伤疤，让我哭不出来；我的心声，你永远也听不到。

4、一次次的伤痛、一次次的心软，最终导致全身麻木。

5、你给了我浪漫的曾经，却给不了我幸福的未来。

6、你伤我如此之深，我心里却全是你的甜言蜜语。

7、我们都曾因对方而感动到流泪，也都曾因彼此而寂寞到心碎。

8、爱了、伤了、痛了、离了、这就是爱情！

9、心痛了、梦碎了、结束了、泪干了，这就是我们要的爱么？

10、我忘不了你，因为你是我心里永远的伤疤。

11、爱就刻骨铭心，不爱就各奔东西。不需要等待。

12、听着悲伤的歌，流着痛心的泪，想着失心的他。

13、眼泪不一定是痛苦的，微笑不一定是幸福的。

14、我有两个忆，一个是回忆，一个是失忆。

15、爱的累了、伤了、痛了，我们什么都不说只剩下彼此的沉默。

16、有多少人？为了她爱的人放弃了爱她的人？

17、有一种感觉比失恋还痛苦，那就是自作自受。

18、有一种想见不敢见的伤痛。有一种爱还埋藏在我心中。

19、总是不愿意面对现实，想永远的面对梦中的那个你。

20、我深深的爱着你，可是却始终得不到你的回应。

21、对你爱的太深，已感觉不到你对我的伤害。

22、恨过你、咒过你，可我还是想念你。

23、没有你的日子，我要努力让自己过得更好。

24、给过我最痛的那个人，却是我为他付出过最多的那个人。

25、不计后果的爱，最后却变成了痛的记忆。

26、我不顾一切拼命的挽留，换来的是潇洒的走。

27、感谢你给我的所有伤害，是它们让我真正走向了成熟。

28、对于你，我没有太多的要求。你能始终把我放在第一位就好。

29、我们所谓的爱情承诺，一切也只不过是多余的欺骗。

30、世界太暗，人心太黑，我们太假，爱情太傻

31、不爱我，就别感动我。

32、用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。

33、隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。

34、是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。

35、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。

36、世界上最可怕的词不是分离，而是距离。

37、哭久了会累，也只是别人的以为。

38、我要怎样才能躲掉。命运的心血来潮。

39、我假装过去不重要。却发现自己办不到。

40、曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。

41、一个人害怕孤独，两个人害怕辜负。

42、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。

43、我们之间，何只一颗心的距离。

44、烟花易冷人事易分而你再问我是否还在等。

45、曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。

46、你说时间会冲淡一切，距离会让我们好过些。

47、你忘了回忆，我忘了忘记。

48、明明是你做错。何必装作很难过。

49、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。

50、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。

51、如果我爱上你的笑容要怎麽收藏、要怎么去拥有？

52、她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

53、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

54、其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去

55、记得，一个雨天、你说你会很疼我、现在、又下雨了、带走了我们所有的誓言

56、华丽的转身、华丽的落泪、华丽的说、不爱你。

57、怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走。

58、有时候闭上眼睛、才能看见最干净的世界。

59、明明都知道那都是谎言，可是我还是会被感动。

>>

问题二：感恩瑜伽老师的句子 您好！我是您的学生之一，您可能不记得我，但是您对我带来的影响是十分深远的。您教会了我如何提升生活品质，如何让自己变得更加精致。谢谢您！今后我会以您为榜样，继续努力前行。

问题三：瑜伽休息术结束后的感恩之类的话怎么说，经常听一些老师说得很好，包括在阴瑜伽体式练习过程中所说的那 瑜伽我不懂，但是心灵感悟什么的我可以提点看法。人的心理很奇怪，对越是不熟悉的名词就会越有思考的趋向，详细可以去知乎查看。比如说，当我们看舌尖上的中国时总觉得那菜好好吃的样子，但是实际也就那样。

(舌尖体)上完课了，蒋大哥起身合上书本，回到研究室，看完微信上那篇“松软”的文章，便用滚烫的开水为自己泡制一碗腾着热气的老坛酸菜面。中国的教授们更偏爱拉上窗帘，在黑暗中享受这独特的美食。这是现代工业给一天辛苦劳作的人最好的馈赠。厦门生长的大学教师虽然在申城多年，但仍口味清淡，他们往往不加料包，由脸颊自然淌下的热泪补充恰当的盐份。他们相信，用这种方式，能够抹平思考着现在是不是过去想要的未来而带来的大部分忧伤……

总之，将平常话中的词换成书面语，尽量增加听者理解你说的话的难度，感觉瞬间高大了有木有～～！

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问题四：描述瑜伽的句子 瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

问题五：瑜伽休息术应该怎么说 平躺下来，头与身体在一条直线上，打开双脚尖，打开双臂掌心向上，腰背部完全的贴向垫子。停止身体的一切活动，停止大脑的一切思想，集中意识关注身体，关注呼吸，在舒缓的呼吸中使身体逐渐的放松、慢慢的下沉

抛除脑中的杂念，跟随着我来放松你的身体。我会念出你身体的每个部位名称，你的意识跟随我来放松这个部位。

从双脚开始：放松双脚的大脚趾、其余的脚趾，脚心脚背，十个脚趾正在放松，双脚的脚踝在放松；放松小腿、小腿肚的肌肉，膝盖、膝盖背面的N窝；放松大腿，大腿内侧的肌肉外侧的肌肉；放松臀部、髋部，你的骨盆区域在放松；放松腹部、腹内的器官、胃部、胸部、心脏在放松；放松双肩、双臂、双肘、双手的手腕在放松；你的手心手背十根手指正在放松；放松颈部、后脑勺、头皮，舒展额头眉毛，打开你的眉心；放松双眼、眼皮、眼球、鼻子、脸颊、双唇，打开紧咬的牙齿，放松舌头，下颌、双耳

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此刻的你平躺在这里，正在放松内心深处默默的告诉自己：我是清醒的，没有睡着，正在练习瑜伽休息术

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感觉放松的身体变得很轻，轻的像一片羽毛慢慢的飘起来感觉放松的身体变得很沉，慢慢的下沉着，仿佛沉向一片松软的草地上，四周有茂密的竹林，温暖的阳光透过竹叶的间隙照着你的身体，为你补充能量；微风伴着竹叶的清香迎面吹来，带给你阵阵舒爽试着深深的吸气，再缓缓的呼气，能够感受到你的身体由内而外的轻松。此刻的你平躺在大自然的怀抱，感受着自然界的恩赐，正在放松着

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此时你的内心纯净如水，仿佛从另一个角度在看着你的身体平躺在这里，在放松中享受着内心的愉悦

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试着将你的意识从身体转移到你的呼吸上，感受到呼吸的深沉而缓慢，像潺潺的小溪水不息不止可以保持自然的呼吸，也可以慢慢的练习腹式呼吸。在舒缓的呼吸中去感受身体的放松；在舒缓的呼吸中去感受内心深处的宁静与祥和。你就这样的放松着放松着不断的放松着

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再次将你的意识从呼吸中关注回身体，感受到身体的存在。慢慢的活动活动脚趾、活动活动手指、将头左右摇动几下，来放松颈部。伸展双臂至头的前方，并拢双腿最大限度的舒展你的身体，让自己的肢体再一次放松；双手合十，搓热你的掌心，将温热的掌心放在肚脐下方的丹田处，温暖按揉这个部位，能感受到身体中能量的聚集；再次搓热你的掌心，将温热的掌心扣在双眼上，温暖眼睛。掌心内睁开双眼，十根手指滑向头部梳理头发 头皮，使自己逐渐的清醒过来；双手大拇指放太阳穴上，按揉太阳穴，放松大脑舒缓你的神经。身体转向右侧卧，头枕在右臂上来放松腰背部。左手掌心触向垫子用力慢慢支撑上身坐起来，拍打双腿、双臂、双肩，自上而下拍打腰背部梳理身体。

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选择舒适的瑜伽坐姿，双手合十拇指触向眉心，闭上双眼：我们一起感恩瑜伽，感恩瑜伽带给我们的欢心愉悦

请采纳>>

问题六：介绍瑜伽馆的好句子 身心兼修作为宣传卖点，比如说练瑜珈可以达到什么样的情况，然后延伸下这些卖点，吸引别人思考。

然后你瑜珈馆的优势是重点之一，介绍下你擅长的是那种瑜珈，比如瑜珈老师擅长纤体或者其他，则重点介绍下。

大概思路是我样，我见我前女友貌似就是这样搞的

问题七：瑜伽所有式的名称及动作要领 很多瑜伽人用了很多年向上师学习和自我习练都无法全部掌握每个体式的要领。所以如果你只是想通过视频或书籍，来知道全部的瑜伽体式的动作要领，那基本上是没可能的。

当然如果你只是想了解一下，或是作为你日常练习的辅助，我可以给你推荐一本书。因为至今，我还没有找到一个即全面又专业的视频类文件可以较全面的涵盖瑜伽的体式。

书的名字是《瑜伽之光》，在当当网、卓越网等网上书店都可以以很优惠的价格买到。作者是已经90岁高龄的世界瑜伽大师艾扬格，书中涵盖了几乎所有的瑜伽体式，有、有讲解、还有梵文名称。是一本不可多得的瑜伽专业书籍。

问题八：瑜伽最后结束语 你好 这是我的瑜伽冥想放松功 希望对你有帮助！结束时 站立拍打全身放松灵活手腕脚腕后 敬礼说这一节的瑜伽课到这里就结束了 谢谢大家

瑜伽放松功引导词

请仰卧,双脚跟分开略比肩宽,脚尖稍朝外,双手摊放体侧,掌心向上一旦摆好姿势,请您立即停下身体外在的一切动作,闭上双眼,静观自己的一呼一吸,循环不止在整个过程中,请按照我的要求去做,除非我叫您动,否则您一定要保持绝对的安静请注意我的声音,如果跟不上我,不要着急,尽量跟上就可以了

下面我会念出您身体上不同部位的名字

无论我念到哪个部位,您都要在心里想着它,感觉它在放松开始我会念的慢些,然后就会快起来,尽量不要瞌睡,要警醒

我们从双脚开始

放松双脚的大脚趾,放松其它四趾,放松脚心脚背,放松脚底,脚跟,感觉您的脚跟非常非常的沉放松脚腕,脚踝,放松小腿胫骨,小腿肚子,感觉它软软的贴向地面放松膝盖,膝盖窝,放松大腿的前侧,后侧,放松髋部,腹部,放松腹内器官,放松臀部,放松腰部,感觉您的腰部越来越纤细放松背部,放松您的每一条肋骨放松胸部,感觉胸部越来越丰挺放松颈部,放松肩膀,腋窝,放松上臂,手肘,放松前臂和手腕,放松双手的大拇指和其他四指

您的身体已经得到了放松和休息,感觉您的身体越来越轻盈、美丽现在注意您的背部,它几乎飘离了地面,贴在地面的后脑勺比一根羽毛还要轻

放松头顶,放松头皮,放松额头,舒展您的眉毛,不要把眉头紧锁放松您的双眼,颧骨,放松鼻子,双唇,放松牙齿,下巴,放松面部的每一块肌肉,感觉面部微微发热,面部皮肤变得白皙、红润,放松耳朵

现在,从头到脚,从上到下都得到了休息和放松您的全身都充满了精力下面,我会讲述一些画面来,我们所描述的画面,您都要在心里想着它,看着它从这幅转到下面一幅,不要停留在已经过去的任何画面

一只美丽的天鹅拂过湖面

海面上浪花朵朵

清澈的蓝天

白云朵朵飘过

烟雨朦朦的江南

美丽的石拱桥上一位古装少女打着中国纸伞

款款走来

敦煌壁画中的飞天

含露绽放的花朵

一条活泼的小鱼摆尾巴玩弄水面的柳条

一只蝴蝶在花丛间飞舞

对自己说我是醒着的,我在做瑜伽的冥想放松功,我已经没有了紧张和压力,已经抛弃了烦恼和忧愁我非常的轻松,同时对自己的直觉保持清醒

现在动动您的手指、脚趾双手于胸前快速的搓热,放于面颊上,让我们的皮肤更加白皙,有弹性再次搓热手掌,放于双眼上,让我们的眼睛更加明亮眼睛左转三圈,右转三圈慢慢的放松双手睁开双眼来适应室内的光线转向右侧卧,缓缓的坐起来拍打 身体放松

这不是我复制的 是我自己打的

问题九：感恩运孕期瑜伽老师的句子 9、当有一个人走进了你心里，其余的人都要被赶出去。这就是爱。

10、朋友，我就有骂他的责任，他也有骂我的责任。在事业上、感情上、人生上就有着互相的义务，每次见面都应该有收获，彼此对对方的存在感到一种愉快，而不是整天厮混在一起。――陈道明

11、怀旧，不是因为那个时代多么好，而是那个时候，你年轻。

12、活得优雅些：也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。

问题十：如何自我习练瑜伽 以下六步将帮助你规划在家里的瑜伽练习，让你意识到自己的进步并带来自信。

1 以平和的心开始

在你做拜日式以及其他的瑜伽体式前，先选择一个舒适的坐姿开始，甚至是摊尸式也可以。当你以平和之心开始时，你可以更好地觉知自己的身体并决定适当的体式进行练习。

2 选择一个练习方向

这个方向取决于你的自身感受。如果你疲惫并时间仓促，可以选择练习复原瑜伽。如果你渴望出汗，则可以选择阿斯汤加、流瑜伽等更加活力的体系练习。如果你需要稳定根基和增强平衡能力，则可以着重练习站立体式。如果你需要能量，则可以加入后弯的练习。你越关注你当下的需要并选择适当的体式，你便越可以获得更多的力量和能量。

3 明确目的

这个简单的建议保证了你练习过程的效率最大化。这个核心关注点可以放在你身体上的任何一个具体的部位，并用特定的体式进行练习，感知练习过程中所产生的任何情绪，并不加以理会。

4 选择你喜欢的体式

很多人认为在家练习瑜伽，就必须要选择具有挑战性的体式。请把这个观点抛之脑后。如果你想要持之以恒地在家里进行瑜伽的练习，就要细水长流，可以先从让自己感觉很棒的四到五个体式开始。这会提升你的满足感，使被动练习便成了一种享受。

5 在瑜伽课上聚精会神

你可以开始在瑜伽课上使用心理暗示法：我真的特别喜欢下犬式、战士系列以及鸽子式，我会在家里练习这三个体式。这些都是基础体式，因此可以很自然地被带入到我们的日常练习中。

6 全方位练习

你至少要分别选择一个体式让身体全方位地得到锻炼----站立、坐立、前驱、后弯、扭转、倒立（甚至可以像下犬式或站立前屈那样简单）。如果你让身体全方位地得到伸展锻炼，你的练习就是非常完美的。

在家里坚持练习瑜伽的最大难处，是找到合适的时间。其实哪怕你只花10到15分钟练习，你也会感到成就感，减轻了焦虑，并且会更加高效地完成一天之内其余的计划安排。在家里腾出一个合适的地方练习，自然光，通风良好，其实也帮助了我们在内心为练习腾出了位置。因为我们在练习完瑜伽，心里会充满感恩以及能量。

那么，在那些连五分钟的下犬式也及其不情愿做的情况下该怎么办呢？那就试图创新一点吧。瑜伽是一个结合行动以及身体反馈的练习，要关注内心，并不需要遵从一个特定的模式练习。你的练习甚至可以是关注自己在工作中或者在商店排队付款时的反应。

“只要你能呼吸，你就能做瑜伽。”著名的艾扬格瑜伽老师Patricia Walden曾经说过。当你躺在床上的时候，就可以做一些轻柔的调息或者冥想练习。重要的是你的专注力、毅力、耐心以及对自己稍加包容。练习久了你会发现，在家练习瑜伽并不是履行一项义务，你也大可不必背着减肥流汗的压力日复一日，其实它会让你更好地在温馨的家里感知自己的心灵和身体。

“让身体成为行动者，让大脑成为观察者。行动之后要反思行动的过程。大脑能否正确解读身体的行动？如果大脑未能正确的观察，行动中就会出现混淆。大脑的职责是从身体接收讯息，然后引导身体进一步对行动进行微调。在每一动作之间都要停下来沉思。这正是注意力逐渐提升的过程。然后在宁静之中，你的全身都会充满醒觉。要问自己：我的身心是否都已经各司其职？” ---《光耀生命》

接下来我们要介绍的是Jason Crandell老师推荐的10分钟瑜伽，适合在家里自行练习哦。

方法/步骤

Supta padangusthasana I 仰卧上升腿 1

平躺于地面，用瑜伽带绕过右脚底并抬起指向天花板，双肩收回。保持5个呼吸并换左腿。

Supta padangusthasana II 仰卧上升腿>>