夏天吃什么水果比较好？

您好~

夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：

寒凉水果解燥热

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质

温热水果补虚寒

虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适宜人群：虚寒体质

希望对您有帮助…………

moon、maple、melon、memory、mist、magic。

一、moon用法：

1、moon的意思是指围绕地球旋转的“月亮”“月球”。因为moon是地球唯一已知的天然卫星，它常与定冠词the连用，首字母小写。在科技文章中，为了醒目，常把moon的第一个字母大写。moon有时可用于比喻，表示“月状物”。

2、moon在表示月亮某时间出现等某种状态时，可与不定冠词连用，此时其前常有形容词修饰，作此解时常用单数。

3、在文学语言中，moon也可用作复数，强调月亮不断地重复出现，衬托出人物内心情绪和思想状况。在诗歌中，moon可作“月”解。

二、maple：

1、读音：英 ['meɪpl]，美 ['meɪpl] 　 　

2、意思：

n C枫树；槭树

n U枫树干

3、例句：

The maple leaf is the emblem of Canada

枫叶是加拿大的象征。

三、melon：

1、读音：英 ['melən]，美 ['melən] 　 　

2、意思：

n 甜瓜

3、例句：

We garnished the melon with strawberries

我们给甜瓜配上草莓。

四、memory用法：

1、memory的基本意思是“记忆”，可指记忆的能力,也可指记住的“人或事物”。

2、memory作“记忆能力,记性”解时是不可数名词,可指把已不复存在的事物在脑海中复现的能力,也指记忆所学到的事物(如单词)的能力,还指辨认从前知晓的事物的能力。

3、memory作“记忆中的人或事物”解时是可数名词,可指单一事物,也可指整体事物,强调记在心里、珍藏于心中。

五、mist：

1、读音：英 [mɪst]，美 [mɪst] 　 　

2、意思：

n 雾；迷蒙；朦胧不清

vt 使…模糊；蒙上雾

vi 使模糊；下雾

3、例句：

A mist of perfume hung in the air

空气中飘溢著香水的雾气。

六、magic：

1、读音：英 ['mædʒɪk]，美 ['mædʒɪk] 　 　

2、意思：

n 魔法；魔术；魔力

adj 有魔力的；魔术的；奇妙的

3、例句：

Some people still believe in magic

有些人仍然相信魔法。

是刺角瓜。

刺角瓜(Cucumis meluliferus) 又名火参果、刺角甜瓜、非洲角瓜、非洲蜜瓜、火星果、海参果、金刺猬、奇瓦诺果(Kiwano melon)、horned melon 、jelly melon、火天桃等，属葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，表皮非常坚硬、凹凸不平。肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜。

刺角瓜，蔓性草本植物，根系浅；茎5棱，茎叶均有绒毛；叶片椭圆形，互生；长有葡萄一样的卷须，具攀援性；开黄花，雌雄同株；果实成熟后，果皮呈金**，表皮坚硬、凹凸不平，且表面长有瘤刺，果实像带刺的橄榄型。

果肉颜色为祖母绿色，种子镶嵌在果肉中，呈凝胶状；肉质细腻，多汁，犹如果冻一般，口感清爽，口味清甜，味道类似黄瓜与西葫芦的混合味或香蕉、柠檬和黄瓜的混合味，品尝过后，口腔内会留有淡淡的草本清香。

扩展资料

刺角瓜原产于喀拉哈里沙漠地区（南部非洲沙漠高原），当今也长于加利福尼亚和新西兰。2010年，刺角瓜从非洲引进到我国种植，其适应性较强，凡是能种黄瓜、西葫芦、蔬菜的地方均可种植。调查发现，我国目前刺角瓜种植主要分布在广东、广西、湖南、湖北、江西、江苏、浙江等省份，尤以江西鄱阳刺角瓜种植规模为最大。

刺角瓜种籽覆盖在明胶状物质里，果皮富含维生素C和植物纤维。刺角瓜果实具有较高的营养价值，它富含铁、钾、钙、镁等营养元素，其中铁元素含量较高，是樱桃的4倍，同时含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等。

具有抗菌消炎、美容护肤、清理肠道、排毒、瘦身、促进消化、增强体质、提高身体免疫力、改善睡眠、安神补脑、健身活血等功效。另外，刺角瓜还是一种少见的无糖水果，非常适合老年人以及糖尿病患者食用。

参考资料来源：-刺角瓜