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维吾尔族 《磐石》

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　　自学的步骤：

　1、从网上下载想要练习的那段舞蹈或者是把网址保存到浏览器收藏夹里，这样方便找到，然后跟着视频一段段学。

　2、刚开始时不容易，需要大概跟着视频把舞蹈跳几遍，期间不用太像。接下来才是一个动作一个动作的分解。

　3、需要把视频放慢速度，让每一个动作都看清楚，然后把每个动作做到位，刚开始学建议把动作幅度做比原来的大。

　4、接下来是把动作串联。

古典舞独舞水中月

《水中月》是傣族舞，舞蹈的意境是通过月夜中傣族少女蹁跹旋转的舞动而展现的，下面是我为您收集整理的古典舞水中月舞蹈视频，需要的可以看看，希望对你有帮助!

 

　拓展阅读：

傣族舞《水中月》舞蹈剧目赏析

这是一部傣族民间舞蹈女子独舞作品。编导独具匠心地采用了傣族日常生活中并不起眼的小竹凳作为舞蹈道具，在女子婉若云转飘忽的形姿变化中，居然使小竹凳巧妙地辅助出傣族少女“仙仙徐动何盈盈、玉腕俱凝若云行，佳人举袖耀青娥，掺掺擢手映鲜罗，状似明月泛银河，体如清风目流波”的风姿流韵。然而这仅仅是编导对舞蹈表现形式的`铺陈，而更深的审美蕴涵则在傣族舞的阴柔之美中诗性地注人了一种更为开朗的色彩，阴柔中显现出夸张的动作力量、闪动着生命的耀眼光芒。

舞蹈的意境是通过月夜中傣族少女蹁跹旋转的舞动而展现的。少女足立小竹凳起舞，于身体重心归一凳的“场景”，是“生活场景”艺术化的表现。一方面适应了观众的认知需要，另一方面也是艺术媒介不可能完全失去生活“真实”的需要。小竹凳是一方天地，一种生活的意象，舞者依托于此，戏水、顾影，更与水中月影结伴，一幅月夜起舞、气若浮云，明诗表指的美丽画图嫣然呈现在观众的眼前，令人称丽。舞蹈是“ABA”模式，总体结构自然顺畅、条理分明。女舞者由开始的慢板节奏中的几次下腰——忽而后腰、忽而旁腰，极尽腰肢之柔软的表现，突显出舞者的高超技巧。接着，是舞的中段部，在快板急促的节奏下，舞者轻盈飘逸地托起小竹凳，使傣族舞既突出了快捷洒脱的风貌，又寓意出浪漫情节的线索，舞者手中托举高高的竹凳似明月当头，旋转浮动;转而竹凳又滚落在地，好似与少女嬉戏。在追逐竹凳过程中，少女特有的“三道弯”体态使腰部柔美绰约。舞蹈的结尾又是轻柔的慢板，舞者定格在端坐的竹凳上，双眸凝视河水流动，体态映衬出秀美的瑰姿曲度。

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古典舞，要求很好的软开度和身韵！想学那到是没什么问题，但是要拿古典舞参加比赛之类的活动，恐怕没有功底就不行了！建议你还是学习下民族民间舞简单一些，也不会很要求软开度的！

蒙古族，傣族，新疆，这都可以，动作简单但是很有问道！

你转类的技巧好吗？？很想学古典舞，可以多找点视频看，如《春江花月夜》，《蝶恋花》，多看些身韵的组合，先找找感觉！

我感觉这些古典舞曲目你可以改变一下，《红豆》，《太极印象》，《茶倌》，《秋忆》可以学习里面的动作，然后运用到你要用的曲目里！

希望我的回答 对你有所帮助！

想要真正学好国风舞，最靠谱的方法就是跟着一个专业的老师，找

一套含基本功和成舞的系统课程进行学习。如果你是初学者，可以跟随老师的指导，反复练习建立基本功，跳出形神兼具的国风舞。如果你有国风基础，或从事舞蹈表演，可以在能力基础上不断强化基本功，让舞蹈更具有美感。如果你是准备艺考的学生，或从事舞蹈教学的老师，则可以把它当做一套“学习资料”查漏补缺，强化自己的技能，丰富课堂内容。你在抖音上搜索西安泷舞舞蹈这个账号，里面有发布很多古典舞视频，也有分解动作，你可以跟着学

古典舞蹈的解释

具有典范 意义 和古雅风格的 传统 舞蹈。大多在民间舞蹈 基础 上， 经过 历代艺术家的提炼、加工和 创造 而 逐渐 形成。具有整套的规范性 技艺 和 严谨 的程式。世界 许多 民族 和地区都有各具 独特 风格的古典舞蹈。 中国 的古典舞蹈大多保存在戏曲艺术中。

词语分解

古典的解释 ∶古代的典章 制度 与其附会古典,不如恪守成规孝明皇帝始有扑罚,皆非古典。;;《后汉书;扬雄传》 ∶古代典籍垂情古典 ∶古代典故他写诗好用古典 ∶古代流传下来被认为 正宗 或典范的事物 超越时代时尚,其优越 舞蹈的解释 一般有音乐伴奏的、以有 节奏 的动作为主要表现手段的艺术形式 跳舞 古代臣子朝拜帝王时做出特定的舞蹈 姿势 ,是一种礼节详细解释 手舞足蹈 。表示欣庆或颂扬。 汉 焦赣 《易林·讼之中孚》：“谢恩拜德，舞