酸奶和什么水果搭配

有一些减肥的朋友就会喜欢用酸奶和一些水果配合食用，就会有一定帮助减肥的效果，比较适合和酸奶相配的水果包括：苹果，桃子，橙，柚子，橘子以及木瓜等等，只要是一些富含糖分比较少的水果都可以和酸奶一起配合食用，但是要避免用酸奶和香蕉一起吃，以免带来负面影响。

减肥期间一定要合理搭配饮食，只有饮食调整好了，才能取得更好的减肥效果，也不会容易出现反弹的情况，减肥期间一定要有良好的生活和工作习惯，人们一定要学会搭配自己的饮食，这样可以避免减肥之后反弹，那么，酸奶配什么水果减肥，酸奶和哪些水果是绝配。

1，有一些人比较喜欢吃水果沙拉，水果沙拉的制作办法就是用水果和酸奶一起混合食用，这样不仅口味比较好，而且还会有帮助减肥的效果，一般减肥期间一定要采用适合的水果和酸奶一起搭配，就可以起到更突出的减肥作用，首先可以用苹果和酸奶一起减肥，会有比较好的作用，而且还有一些其他的水果也可以和酸奶一起混合食用，也会有辅助减肥的作用，主要包括：桃子，橙子，柚子，橘子，木瓜，火龙果，草莓等等，这些水果的卡路里以及热量还有糖分含量都不高，比较适合减肥期间的人们食用，加上酸奶一起就会有更好的帮助减肥的作用。

2，采用水果加酸奶一起减肥的时候，一定要避免用酸奶和香蕉一起搭配，这两者不能一起吃，不然会容易导致腹泻，尤其是一些肠胃本身就不好的人食用之后就会有可能出现腹痛腹泻的病症出现，所以一定要慎重选择水果，合理搭配才能取得更好的效果，减肥期间还应该积极锻炼身体。

最后，想要减肥一定要采取正确科学化的办法，这样可以避免反弹的情况出现，不能盲目胡乱使用一些减肥产品，虽然说有的减肥产品会有比较好的减肥效果，但是要是胡乱使用的话，就会容易导致反弹的情况发生，给顺利减肥造成很多不利影响

总共有六种哦，分别是：网红水泥黑（黑五谷），招牌躁蓝椰香，浅**芒果酸奶，浅紫蓝莓酸奶，拉丝原味酸奶还有拉丝蜜桃酸奶，我目前试过他们家的原味拉丝酸奶以及网红水泥黑，都很好吃，水果很新鲜，酸奶很浓稠，怪不得生意这么好，现在还在招募加盟商呢。

水果捞的酸奶是老酸奶。酸奶我们可以自己在家里制作，只要是有酸奶机的把牛奶倒入到酸奶机里加入益生菌即可，如果是购买的酸奶是自己喜欢的口味即可，都是根据自己的喜好来选择。

酸奶的区别

发酵制成的传统酸奶，另一种是在前者发酵的基础上又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有益生菌字样，传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中消耗掉了乳糖产生一系列的代谢产物。

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，市场上酸奶制品多以凝固型，搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的也可以是非活性的，而益生菌酸奶的最大特点就在一个活字上，益生菌酸奶从生产制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数才称得上保证质量才能更好地增进人体健康。

水果捞的酸奶是手工现酿酸奶。选取香滑浓稠的手工现酿酸奶，放入整颗鲜红草莓、甜脆哈密瓜以及清香木瓜等大块果粒，每一颗果粒都被浓浓稠稠的酸奶包裹。酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的，这样容易包裹住水果。

水果捞的酸奶是手工现酿酸奶。选取香滑浓稠的手工现酿酸奶，放入整颗鲜红草莓、甜脆哈密瓜以及清香木瓜等大块果粒，每一颗果粒都被浓浓稠稠的酸奶包裹。酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的，这样容易包裹住水果。

据网友爆料，在长沙步行街上，有不少水果捞店铺用各种套路手段欺瞒消费者以谋取暴利，这些商家一般采用的手段有两种，一、多加酸奶混称、二、采用小克数单位计量标价。

水果捞是一种很受大家欢迎的休闲食品，用一些新鲜水果加上酸奶制作而成，不仅营养健康，而且也非常美味。所以，不少商家便在这种美食上动起了心思，采用一些不当的手段来谋取暴利。

一份普通的水果捞，价格大多在十几或二十几块，但是长沙一名女子却在步行街上吃到了“天价水果捞”，她随意选了几片水果，之后在店主的建议下加了一些酸奶，最后称重后却被告知，这份水果捞一百多元，这样的价格让这名女子大感不值，满满上当的感觉。

很多水果捞的商家，会在客人选好水果后提醒他们添加酸奶，这样才会让口感更好，在顾客同意后，店主会把水果捞拿到后台工作间去添加酸奶，因为顾客无法看到，所以很多商家会在里面添加很多酸奶用来压秤抬价，等到酸奶添加好后，再与水果一同进行称重计价。

而且，记者在调查中还发现，很多水果捞店铺的标价都采用的是小克数进行计量单位，我们平时看到的计价单位大多为千克或斤，但是，不少水果捞会标价50克3元或2元等价格。

这样的文字游戏很容易混淆消费者，不少顾客在购买时，并没有仔细看计量单位，而且水果捞店中的水果往往会切得比较大块，所以，随便拿几块重量就会上去。

店主将选好的水果进行切块并添加酸奶后才会称重，等价格计算好之后，水果已经被加工处理，所以，即使价格远超出了消费者的预期，但也只能无奈付款。

相关调查显示，这样的“天价水果捞”除去成本外，利润能达到六七成。