武汉训练营减肥到哪里

武汉训练营减肥到哪里介绍如下：

武汉封闭式减肥训练营地位于武汉市经济开发区巨龙大道F天下会议中心。

武汉封闭式减肥训练营。在这里，让孩子来一场说减肥就减肥的行程，给孩子一次不一样的减肥体验在这里，让孩子远离喧嚣的城市生活，倾听内心心声，找回那个最初的自我。墅院林间小道，红砖绿树相互交映，仿佛指引着孩子“回家”的路，给孩子“回家”的感觉。

回家这幅优美油画意境画跃然纸上，映射在墅院旁的湖泊上，碧波荡漾着，随风一阵一阵向四周散去，在太阳的照耀下，涟漪起伏。墅院林间小道，红砖绿树相互交映，仿佛指引着孩子“回家”的路，给孩子“回家”的感觉。回家这幅优美油画意境画跃然纸上，映射在墅院旁的湖泊上，碧波荡漾着，随风一阵一阵向四周散去，在太阳的照耀下，涟漪起伏。

武汉封闭式减肥训练营住宿环境：

F天下会议中心，现代豪华庭院别墅，中欧风格水上墅院，布局舒适、精巧雅致、独具匠心，致力于为孩子打造良好的睡眠与学习空间，让孩子体会“家”的温馨。配备星级训练场，健身房、游泳馆、瑜伽房及墅院放松庭，让孩子如在家一般享瘦减肥，彻底燃烧减肥意志。

超大空间室内训练场，让孩子如在家一般训练，享瘦减肥的乐趣。独家游泳馆，严格按照国家游泳水质标准要求，营造适合孩子游泳的健康游泳环境。让孩子每一次训练后，邂逅一场拉伸瑜伽，给孩子全身心的放松。

我们都知道中医的博大精深，生活中有很多疾病，其实看中医比较好，应该要从内开始调理，其实中医里面也有关于减肥的知识，那你们知道中医减肥药膳有哪些呢？什么药膳不仅能起到减肥的作用还有养生的作用呢？我们一起来看看到底有哪些药膳。

1、中医药膳减肥食谱

1莲子百合汤

材料：莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。

制作方法：

1、首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净，莲子去心，肉切成薄薄的肉块。

2、然后把莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内，放适量水加入葱、姜、食盐、料酒。

3、用大火将其烧沸后用小火煮1小时。

4、最后出锅的时候加入味精调味即可。

功效：莲子百合汤有益脾健胃的功能，还能养心神，润肺止咳，适合心脾不足的心悸、失眠等的肥胖症病人。

2荷叶莲藕炒豆芽

材料：荷叶、水莲子、绿豆芽、莲藕、花生油食盐、味精、水淀粉。

制作方法：

1、首先将莲子、荷叶加清水用火煎汤备用。

2、然后把鲜藕洗净切成细丝，用油煸炒至七成熟。

3、接着将莲子和豆芽放进去一起翻炒。

4、最后将煎出的汤烧上，加盐、味精、用水淀粉勾芡，装盘即可食用。

功效：在中医中，莲子有养肾补脾和养心神的作用，而荷叶则有清热解毒的作用，将两者结合到一起可以健脾养胃，消除全身浮肿的作用。

3参芪鸡丝冬瓜汤

材料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精。

制作方法：

1、首先将鸡脯肉洗净切成丝。

2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水，用小火炖至八分熟。

3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内，加盐、黄酒。

4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精，装盘即可食用。

功效：党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用，而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效。

2、高效减脂的方法

一、想要瘦得快，增加体内瘦素含量

增加瘦素？吃这些就对了

菌类：菌类含脂溶性的维生素D含量较高，对内分泌和代谢系统有降血糖作用，能促进瘦素的合成和分泌。

苦瓜：苦瓜所含的“高能清脂素”也是瘦素的一种。长期食用能使饱和脂肪酸的吸收量减少40%。

鸡蛋：氨基酸是瘦素合成的重要成分。食用鸡蛋的最好时间是早晨8点，此时，瘦素的合成速度是晚上的两倍左右。

杏仁：含有丰富的矿物质镁，能稳定血糖、提高血液中的瘦素水平，是最好的零食和餐前点。杏仁细胞壁的成分还能降低人体对脂肪的吸收，在饮食平衡的情况下，让瘦素发挥它最大的功效。

二、穴位按摩

很多人也许不知道，其实脚底的穴位按摩是可以控制食欲的，每天进行大约三十分钟的脚底按摩就能达到很好的效果，一直坚持下去，你的胃口会慢慢变小小。胃口小了，你摄入的热量自然就下降了，这样你就能轻松HOLD住身材了。

三、找个同伴一起减肥

有人每天和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。而且最好是你天天见得到的人，这样大家的减肥效果一目了然，比较不容易偷懒松懈。

减脂的锻炼方法：

如果不能早上就锻炼，其它时间锻炼要先做20分钟比较轻的力量训练，再做有氧锻炼。因为身体通常要20分总后才开始使用脂肪中储存的能量，这样你一开始快走或是跑步，就开始燃烧脂肪了，脑子里这样想想都觉得感觉很好。

记忆中的夏季总是美好的，很多美丽的邂逅也都是发生在夏季。所以，赶快努力起来，不要因为肥胖问题而毁了一个美好季节。趁着还是春季，就对自己狠一点，实在不行就作弊，也要让自己瘦下来。为了S身材，春季减肥方法必须学起来。

四、饭后快走

饭后是身体吸收营养的关键时期，也是最容易囤积脂肪的时候，要减低身体把刚刚摄入的热量转化成脂肪，就要马上消耗它。在晚餐之后进行快走，是非常有效的燃烧脂肪的方法，坚持每周5次，在45分钟之内走完5公里的路程，这样你会看到自己的线条越来越修长。

五、保证8小时睡眠

睡眠充足有助于减肥，而睡眠不足的人不仅早上没有精神，而且还会引起肥胖。睡眠量会影响体重。睡眠的时间会影响人体激素分泌水平。失眠会导致抑制高热量食物摄入欲的激素分泌水平下降。因此睡眠不足的人容易感到饥饿。如果你想减肥，保证自己每天睡足8小时吧。

是陈秀雯的《再见亦是老婆》

主演： 姜大卫，陈秀雯，邓萃雯，周嘉玲，林伟，陈启泰

剧情简介

元佩佩（陈秀雯饰）是一名已婚妇人，家庭美满，丈夫于礼和（姜大卫饰）事业有成，育有一对子女。佩尽心尽意做一个贤妻良母，一切以家庭为重，怎知却忽略了自己的外表修饰；使丈夫被美艳女星卓羚（周嘉玲饰）所吸引，展开了一段婚外情，更因此抛弃了家庭。

佩晴天霹雳，失去生命所依，幸得挚友汤敏蓉（邓萃雯饰）及洪世亮（林伟饰）的不断鼓励下，才重拾生趣。蓉鞭策佩椟极振作，佩经改造下，变得明艳照人，并邂逅了一名医生马子儒（陈启泰饰)。

礼与羚之激情，终不能持久，礼后悔莫及。佩虽仍爱礼，但与礼的关系已进退维谷。一次，佩的第六感告知礼将遇到交通意外，佩在爱的驱使下，毅然代替礼驾上即将肇事的车辆，此际礼终于决心以最后的努力来挽回夫妇感情。

从审美上来说，优美的身姿更能博得人们的好感。从健康的角度上看，减掉身上多余的脂肪是很多人刻不容缓的事。不过世界上既然有那么多被“肥胖”这种事深深的困扰，可见它不仅是一堆脂肪的事，还考验着减肥者对美食的克制力，对运动健身的毅力。这看上去很简单，可有时候最让一个人前功尽弃的，往往是这类寻常小事。比如，看到美食的时候，心里也许会有个声音表示“就一两口而已，囤积不了什么脂肪”，或犯懒的时候心想“今天就不运动了，就歇个一两天没事，弹不回去”。

所以，当一个人能够减肥的时候，可以给他鼓掌。像这个“中国第一胖”王浩楠，曾经若是论体重，放眼全国谁敢和他比？论减肥，又有几个人像他一样，成功减掉363斤肉就算了，最后竟还在健身房邂逅了一段浪漫的爱情！

王浩楠是山东济南人，对家庭条件普普通通，但他从小在吃这一方面毫不“客气”，且表现出了比其他同龄孩子强悍的食量。还是婴儿的时候，他奶就喝得比其他孩子多。上小学的时候，一顿饭下来，即便6个馒头下肚，也是吃不饱的，他还要吃上1碗米饭和很多的肉。这个食量，就算是成年人都不敢轻易挑战。

那么他的父母不管他吗？他是北方人，正常的孩子吃2到3个馒头，应该也是不奇怪的。而且王浩楠正处于身体的黄金发育期，他父母很疼爱他，自然愿意把他喂得饱饱的、壮壮的，长大后站出去人高马大，一表人才，似乎也不错。他的家庭虽不富裕，但温饱还是没问题的，有什么好吃的也会拿给他吃，儿子要求加餐的时候，也从不拒绝，何况还有一句老话“能吃是福”。

面对从不挑食的儿子，吃什么都特别香的儿子，一开始他们是欣慰的。而能吃是福真的是指食量吗？即便如此，凡事还是需要适可而止，不然就很容易失衡。不过在失衡之前，没有重视问题的王浩楠父母，是看不见潜伏而来的危机的。

每天家里端上什么饭菜，只要有王浩楠在，就不愁会剩饭剩菜。且他在家里也不用干什么活，吃完之后尽管躺着“好好消化”，无形之中体验了猪的生活。时间一天一天的过去，王浩楠的身高倒是也长了，不过体重比他的身高长得还活跃，越来越像一只大圆球。这时候他的父母终于感觉不对劲，慌了，但是儿子的脂肪已经很难被控制。他依然很能吃，也习惯了“暴饮暴食”，就算他的父母已经有意阻止他，在这样的情况下，他也是受不住嘴的。

其实在上小学的时候，王浩楠的体重就已经成功超越同龄小朋友，是他们的3倍。当时如果他父母重视的话，也许还是能阻止他继续胖下去的。可王浩楠的父母的心还挺宽，等儿子重达668斤的时候，才幡然醒悟、悔不当初，真不应该任他吃，任他吃完之后静静地躺。在2018年的时候，王浩楠的BMI指数就高达102㎏/㎡，成为网友眼中名副的“中国第一胖”。

由于过度的肥胖，王浩楠走路都很吃力，要知道他可是带了重大几百斤的脂肪，是无法“轻装上阵”的。为此他父母曾经把他送进了体校，希望他能够通过运动来减肥。谁知，因为在体校的有了运动量，消耗了他不少的热量，于是他反而在运动之后更饥饿地补充着能量。所以他的体校减肥之旅以失败告终。

从体校出来后，他本想找工作的，但是以他的体重，还真没有哪个公司肯要他。找不到工作的王浩楠，继续窝在在家吃吃喝喝睡睡，他的父母一边深感头痛，一边又不得不帮他料理日常，一家人的生活就这么被笼罩在了王浩楠肥胖的阴影里。看着渐渐老去的父母，王浩楠其实心中也很不忍，于是决定去医院寻找医生治疗。医生帮他检查完后，告诉他，他的胃的确比普通人大一些，得切掉一部分。能把胃口切小点也好，王浩楠听了医生的建议，把一部分的胃给切掉了。

减肥是一件看似简单，却挺复杂的事，单单是切胃还不够，只是能够控制部分食量了。此后饮食还需节制，运动必须坚持，且如果能够成功，也不可掉以轻心。胃都切了，王浩楠减肥的决心还是很坚定的，接下来每天都去健身房，在汗水的挥洒中，想象着减肥之后的美好人生。可是现实通向理想的路总是那么的遥远，短期之内看不到效果的他，心中也有两个“减肥！”，“不用减肥了！”的声音在打架。

也就是在这个时候，那个女孩出现了，如一缕春风吹拂去了他心中的烦躁，让他心中生出了一股从未有过的力量，使得他生出了坚持把减肥进行到底超强毅力。

那女孩叫张敏，她和其他人都不一样，从来都不会嘲笑他、看不起他，看向他的目光并没带有颜色。她不仅不会轻视他的肥胖，还在他出现在健身房的那一天起，默默地观察着他。她认为王浩楠是一个很认真、很有毅力的人，一直在坚持着，比那些放弃的人强多了。

为了鼓励他，时而她大大方方地找他聊天，时而微笑着给他替过一瓶矿泉水，对他说“加油啊！”这一切，都让王浩楠心里温暖极了，不知不觉，他喜欢上了这个善良、阳光、可爱、秀气的女孩。因为爱情的来临，无论如何他都要减肥，也从没觉得减肥原来是一件令人如此心情愉悦的事，流淌着汗水，他虽苦尤甜。

爱情如同魔法，让他每天在梦幻的云端之上，不知不觉就甩掉了一身的脂肪，在短短一年的时间里，就减掉363斤。他减肥成功了，210斤的他，走起路来都感觉脚步轻快了不少，生活终于不用再被脂肪的阴影所笼罩，父母也为他感到无比的欣慰。更重要的是，随着身上脂肪的减少，正常体重的恢复，王浩楠感觉自信心慢慢地又回来了。成功减肥的他，第一件事就是想和心爱的女孩表白。

鼓起了勇气，他向张敏表明了自己的心意。张敏和他相处的那一段时间里，也欣赏他的努力，也许慢慢地也对他有了好感，便接受了他的爱，愿意继续陪伴在他身边，走向共同的明天。减肥后成功抱得美人归的王浩楠，也算是自己人生里的大赢家了。因为自己肥胖过，他懂得肥胖者的心情，而后计划要做一名减肥教练呢。但不管未来他做什么，不以貌取人的张敏，和努力的他，能够经营出更好的生活。

结语在食物中感受过快意的人生，在肥胖中徘徊在暗淡的路上，在减肥过程中也遭受了不少的挫折，但最终他收获了一份甜美浪漫的爱情。从王浩楠的身上，我们可以看到“不自律”的人生，和“自律”的人生，差别有多大。为了一时的欢乐，纵容自己的不良习惯，是一种不可取的生活态度，所欠下的账，迟早都是要还的。一个人只有自律，养成一个良好的习惯，才能收获更长远的幸福。