有的人天生肌肉线条明显，好的身形线条如何靠后天锻炼？

可以通过减脂增肌的方法让自己的体型变好。要说到现在人们对美的追求，可以说是人人都想有一个好身材，然而快餐店多，好吃的食物太多，很多人又管不住嘴巴，所以大街上身材很靓的人可以说少之又少。而且，很多身材好人是“吃不胖”体质，因为身体对食物吸收率低等原因，他们轻松就有好身材，那么对于普通人来说，如何后天锻炼让自己练出美好曲线呢？

管理饮食，控制自己的热量摄入。要说到身材管理，那么控制长胖是最重要的一步。现在的人，多多少少都有点小肚子，这就是体脂堆积在腹部的结果。所以，想要让身材变好，第一步必须得是让身体消耗所需要的身体热量大于我们饮食摄入量。这样做的原因即使，食物所提供的热量不足以支持身体的活动，那么就会分解储存在身体里的脂肪，自然也就能逐步让身体表面的脂肪开始减少。

想要体型变好也需要一定的运动锻炼。其实如今人人都喜欢的腹肌，每个人都是有的，但是因为个人的体脂率不同，所以很多人的脂肪覆盖在体表，让腹肌没有办法显露出来，当减脂到一定程度之后，腹肌自然有了。但是，我们知道肌肉的大小取决于我们日常锻炼的量，锻炼的多了，自然肌肉发达，线条漂亮。所以，想要有漂亮的肌肉曲线，自然也要配合我们所想要的肌肉部分，加以局部锻炼，渐渐地肌肉曲线就出来了。

有好的身材也是我们身体健康的一个信号之一。其实身体锻炼不仅仅能够让我们的身材保持得好，也能够让我们的身体各方面素质达到一定的高度，所以不论是想要身材好，还是希望身体健康的朋友，都锻炼起来吧！

我是一名健身教练已经执教8年了，你说问题主要是由于人体肌肉纤维的不同造成的，简单的说有的人的纤维粗壮有的细长，表现出来的人体类型也就不一样。而且粗壮的由于充血充分较后一种更容易增长。此外人体的肌肉增长需要不懈的锻炼，合理的饮食以及良好的恢复，这三者缺一不可。举个例子：每次健身可以理解成为我们把肌肉的纤维破坏了，而合理的摄入高蛋白的食物就是为肌肉组织的恢复提供了养分，而休息就是给肌肉组织的增长提供了时间。所以以上的各种原因都对肌肉的增长速度有很大的影响