正氮蛋白粉，乳清蛋白粉，酪蛋白，白金水解蛋白，分离式蛋白粉之间的区别？

1、正氮蛋白粉，乳清蛋白粉，酪蛋白，白金水解蛋白，分离式蛋白粉效果不同。

正氮蛋白粉的增肌效果最好。正氮蛋白粉组合了快速消化的乳清蛋白与缓慢释放的酪蛋白，可以为肌肉持续供养；其中所含的谷氨酰胺还有助于减少高强度训练后的肌肉损伤。

2、正氮蛋白粉，乳清蛋白粉，酪蛋白，白金水解蛋白，分离式蛋白粉吸收效果不同。

乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。

乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。

3、正氮蛋白粉，乳清蛋白粉，酪蛋白，白金水解蛋白，分离式蛋白粉针对人群不同。

酪蛋白是一种含磷钙的结合蛋白，对酸敏感，pH较低时会沉淀。酪蛋白是哺乳动物包括母牛，羊和人奶中的主要蛋白质，又称：干酪素、酪朊、乳酪素。α-酪蛋白是哺乳动物的主要蛋白，人乳中没有α-酪蛋白，以β-酪蛋白为主要酪蛋白形式。

酪蛋白对幼儿既是氨基酸的来源，也是钙和磷的来源，酪蛋白在胃中形成凝乳以便消化。乳清蛋白粉健身健美爱好者，运动员，孕妇及哺乳期妈妈，生长发育期的少年儿童，手术康复者，营养缺乏者。正氮蛋白粉运动及需要补充蛋白质人群。

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-乳清蛋白粉

-酪蛋白

-蛋白粉

减脂增肌说明你是个胖子，其实你没必要喝缓释蛋白的，只用乳清就可以了，别浪费钱，氮泵和盐酸可以用，但是氮泵不可以经常服用，状态不好的时候才喝氮泵，但尽量下午训练喝，别晚上训练喝，影响睡眠，那个肌酸的话每次训练前喝或者训练后喝也可以，能给你增加肌肉力量，还有你所说的ON蛋白粉是含有BCAA的，你有条件的可以在买瓶BCAA，锻炼前后都要吃，但是要多喝水。总体来说，氮泵和缓释蛋白可以不用，你只要用乳清蛋白，肌酸和BCAA即可。