做爱跟健身效果有关系吗，我健身完喝完蛋白粉，一小时左右后就射精做爱了，对效果有影响吗？

做爱跟健身效果没有直接关系，但是它们可以间接影响性功能和性体验。

- 健身可以增强肌肉，提高体力和耐力，同时也可以改善心血管健康。健身还可以释放压力，提高自信心和自尊心，这些因素都可以对性功能产生积极的影响。

- 喝蛋白粉一小时后射精做爱，可能会影响健身的效果。蛋白粉是一种高蛋白的营养补充剂，可以帮助身体维持正常的生理功能和肌肉质量。但是，如果喝蛋白粉后立即进行性活动，可能会影响身体对蛋白质的吸收和利用，从而影响健身效果。

- 此外，射精过快也可能与多种因素有关，如心理压力、焦虑、疲劳等。如果射精过快影响了性体验，建议咨询医生或专业的性健康专家，寻求进一步的帮助和建议。

总之，做爱跟健身效果没有直接关系，但是它们可以间接影响性功能和性体验。建议在健身后适当休息，并注意饮食和运动的平衡，以保持身体健康和良好的性功能。如有疑虑，请及时咨询专业医生。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

1、睾丸肌 ,射精第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道；第二步借助于阴部神经的传出冲动，使阴茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径，对脊髓的勃起中枢与射精中枢亦起作用。正常人性兴奋刺激来自各种感官通过大脑影响脊髓反射活动。

手*本身对人体没有伤害,频繁的手*,会影响身体健康，不会肌肉变小，其危害主要表现中枢神经系统和全身症状，如肾虚、腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精，失眠,多梦,头昏,心悸，记忆力减退,理解能力下降泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎等。建议您医院检查一下，遵医嘱。

射精无力主要是由于房事过于频繁，使支配射精的有关神经中枢负担过重，超负荷工作造成了心力交瘁，到头来不能很好地发布射精的命令，于是便出现了射精无力现象。

此外，也有可能是因为性生活质量不高，男方缺乏强烈的性兴奋，或是某些心理因素的作用。

如发现问题请及时去医院就诊，明确病因后，在针对治疗，以免耽误病情，长期不治会引起性功能障碍及不育，在治疗期间避免房事过频及手*。