我现在是未成年人，16岁，很早前就开始锻炼肌肉了，一个月前开始吃增肌粉，现在想吃肌肉科技的增肌粉，

16岁。建议你马上停止蛋白粉，肌酸等补剂。这类型的补剂在很大程度上会加重你内脏的负担。而且如果没有想好要往职业的健美健身方向发展的。不建议使用补剂。

研究一下国外的健身健美运动员，这些人在退役了之后。身体的压力其实非常大的。长期的营养的补剂摄入导致你身体的内脏在长期都是超负荷的在运转。在年纪大了之后，身体各个机能会退化得非常快。对身体的危害也是相当的大。

其次，补剂能够做到的。在你的这个程度，食物本身也可以做到。鸡蛋，肌肉，牛肉等都是很好蛋白质的来源。蜂蜜也是补充能量流失之后恢复体力的非常好的一种饮料。

之后，三年没有长个是很正常的。在你这个年纪，力量锻炼切记不要用太大的重量。特别是深蹲少做。拉伸运动，跳跃运动，对身体线条的要求要比纯粹的去追求快头要现实也更合理很多。

希望对你有好处！

肌肉科技正氮蛋白属于乳清蛋白类，老外15岁就可以吃了！中国人17岁可以吃的！没有不良影响的！主要是补充蛋白质，根据你的体重摄取蛋白质，一般1公斤体重1-3克蛋白质。随着体重的增加可以增加蛋白质的摄入。

你有空可以去淘宝商城 里面 搜下店铺：美健食品专营店 这个是商城正品。里面应该是正品！