女生为什么练器械不会长肌肉

女生为什么练器械不会长肌肉,第1张

会长的。
只是女性练器械一般都只用很小的重量,肌肉增长非常少,而且女性天生比男性脂肪多,所以有脂肪的覆盖,肌肉不明显。
如果女性不断突破自己的最大力量,而且还减脂,那么肌肉也会很明显的。

楼上说女生脂肪不多真是谬误啊,一般男性体脂在百分之十几,那些肌肉线条明晰的都只有百分之几,而女性体脂一般超过百分之二十。女性就是因为体脂多所以肌肉才不明显。

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