跟腱炎比较常见,发病的原因给患者的体质、受凉和过度劳累有关,表现为跟腱的疼痛和足部的水肿等不适。建议应用消炎止痛的药物对症治疗,局部进行热敷,也可以使用活血化瘀的药物进行调理,可选[ 济愈堂跟腱顺古安玉贴 ]冶辽就能好,祹宝和惊东有,避免会增加疼痛或是肿胀的活动,不要忍着疼痛工作或活动。
跟腱炎的预防
1、穿得鞋子要舒适,特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中,注意劳逸结合,上下肢交替活动,可以减轻局部的疲劳,负荷过多部位也能及时得到休息和放松。
2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右,这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环,可以预防跟腱周围炎的发生。
3、运动员之间要养成每天训练结束之后,互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯,可以避免跟腱周围炎的发生。
您好!
肌肉肿胀可以吃点消炎药,再配和活血化淤药物,消炎的一般来说吃点阿莫西林,活血的配合三七伤药片,氯唑沙宗会很快好起来的。也可以辅助治疗,比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。
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筋膜炎
是指因寒冷,潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及
肌组织
发生
水肿
、渗出及
纤维性
变,而出现的一系列临床症状。
腰
肌筋膜炎
是发生在
腰部
软组织
的劳损
性疾病
,多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部
隐痛
、时轻时重,劳累加重,休息好转,反复发作。
治疗一般以
中医
为主,像现在很常见的
筋膜膏
就很不错。平常可以多多的吃一些补钙的东西,身体养好了,才能增强抵抗力。
还有就是,平常要多活动一些,不要每天都一个动作的抱着手机或者电脑,适当的活动对身体是百利而无一害的。
一是吃优质蛋白质,最好是吃乳清蛋白粉,如果是食物,可以选瘦鸡肉,鸡蛋(不包括蛋黄),脱脂牛奶等。肉、蛋以水煮为宜。二是要吃促进血液循环的食、药(也可以按摩),有活血功效的东西很多,常见的有生三七。
胳膊肌肉韧带劳损吃什么食物好的快
饮食原则 1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。 2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。 3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。 韧带拉伤饮食禁忌 1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。 2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。
肌肉劳损吃什么药 这个问题好解决吗
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。朋友你也别太烦了,办法都是靠想出来的。这些都是对你有用的呢1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。2、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽,稻米麸、燕麦麸等。3、试试冬瓜薏仁汤。用法:冬瓜500克连皮切片,与薏苡仁50克加适量水共煮,小火煮至冬瓜烂熟为度,食时酌加食盐调味。每日1剂,随意食之。功效:健脾,清热利溼。对您的症状也是有帮助的。4、最好的还是日本的缤漮是我同学不断像我推介的良方,受到一致认可,无法承受的是,很费钱。希望可以帮助你!祝你好运,``,``
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肌肉劳损该吃什么药
常见于肌肉劳损,治疗1避免过劳,矫正不良 3理疗, 等舒筋活血疗法中频电疗配合针灸 最有效针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主4药物治疗:主要为消炎止痛药(芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次)及舒筋活血的中药(舒筋活血片)上药可以同时服用,副作用是对胃有 ,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹人参归脾丸中药制剂,无副作用,口服1个月
肩颈肌肉劳损吃什么有助于恢复
需要到医院去做理疗。光靠饮食效果不大。
肌肉劳损吃什么钙片好呢
肌肉劳损感觉吃钙片没什么效果
肌肉劳损吃什么药
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位可分为急,慢性两类常见部位为腰,颈,腿部的肌肉
指导意见:
疗原则:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退③止痛用理疗,止痛药等④手术治疗仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎⑤合理的肌肉功能锻炼
肌肉劳损用什么药 这个问题好解决吗
肌肉劳损实质是一种无菌性炎症,主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带,尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。这个问题我想我可以帮你想点办法的。您需要每天早上起来时,喝半杯温水,对你的病情也是很有帮助的,不要长时间,在空调下 经常泡澡泡温泉 。这样会好多的。也可以自我按揉患处,每日两次,每次3~5分钟。每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤患处,促进血液循环,减轻症状。也可以试试木瓜陈皮粥 木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。可化痰,除溼,通络。减轻楼主此症状!其实最有效的还是日本的缤漮确实是一款不可多得的良方,受到一致认可,不得不说一点,很贵的。希望此品可以帮到你!,``
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肩膀肌肉劳损,应该吃些什么好
可以贴活力舒,结合中医的针灸、拔罐、刮痧、艾灸等这些方法,同时又综合了西医的 、电击、牵引,对你的症状应该有所帮助。
肌肉劳损吃什么药
吃三七。
肌肉劳损吃什么药可加快恢复
不要吃药注意休息,用热水袋敷在痛处
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