这其实是个很难的问题,因为至今没有确切答案。人全身骨骼肌(一般来说的肌肉,可以主观支配的)有近700个。有的很大,近半米长,很多很小,只有几毫米。所以到底有多少块解剖学还没有达成共识,但在650到700个之间。感兴趣的,即使对专业人士也只是其中的200块左右。除了骨骼肌,人身体还有平滑肌和心肌。这两种肌肉人不能自主控制。几乎不可能数清有多少块平滑肌,因为他们常常很不明显并且互相交织。胃壁上有,小肠上有,甚至血管上都有舒缩血管的平滑肌。有些毛细血管被很小的平滑肌包围,这些平滑肌可以小到只包括几个平滑肌细胞。所以没人去数平滑肌。
能在体坛中成为万人敬仰的巨星,对于任何一位运动员来说都不是一件轻而易举的事,没有耐得住寂寞的坚持和付出,怎能轻易的就站在世界体坛的巅峰,对于身体极限的挑战远比人们想象的还要刻苦拼命。不仅如此,这些体坛巨星们的肌肉也相当发达,其中C罗惊为天人的腹肌和“世界飞人”博尔特令人难以置信的小腿肌肉,都是他们成功的要素,而他的背阔肌简直无人超越,他就是李小龙!
C罗
C罗,一代足球巨星,一位正处于巅峰状态的足球巨星,33岁的C罗离开皇家马德里,来到了豪门俱乐部尤文图斯,并且得到了天价转会合同。因为C罗的效应,他的球衣销售量和关注度随着转会热度持续高涨,毕竟他可是一名顶级足球明星。
C罗的高价合同完全得益于他的身体状态和稳定的发挥,作为肌肉狂魔。C罗的身体素质从来没有退化过,越来越强的他才可以继续成为球场上的霸主。C罗不仅拥有强健的小腿肌肉,还有非常出色的腹部肌肉,且没有一丝赘肉,这和他高强度的训练有莫大的关系。
博尔特
作为世界公认的“世界飞人”,博尔特的百米赛跑在不断的挑战着人体极限,作为一名田径运动员,博尔特最让人关注的就是他的小腿肌肉,相当发达。博尔特拥有出色的田径天赋和身体素质,他的跟腱很长,而且小腿肌肉强健有力,完全没有一点肥肉,这是支撑他进行强大爆发力的根源所在,也是他的先天优势和后天努力。
李小龙
要说最无法超越,最让人经验的身体肌肉非李小龙莫属了,从事体育运动员的李小龙其实也是一名功夫高手,擅长拳击,截拳道和各种拳法,是一名中国传统功夫的传承人。虽然身体上有先天的缺陷,但是这并不影响李小龙成为世界高手,通过后天不断的努力,李小龙最终掌握了传统中国功夫的精髓,成为一代宗师。而李小龙身上的肌肉堪称人体标本,无论是胸肌,腹肌,还是四肢上的肌肉,都很明显,尤其是他出色的背部肌肉,紧实的背阔肌让世界为之震惊,同时也让人们看到了他的伟大!
首先说现在中国的年轻人工作的压力比较大,所以说很难抽出时间来进行体育锻炼。比如像生活在北上广深等一线城市的年轻人,他们整天奔波于地铁、单位、家。
回到家之后还要写文案或者做一些课余的兼职等等。很少能够拿出时间来到健身房进行锻炼。缺少了体育锻炼所以说自然身体就会走样,更别提肌肉男的身材了。
其次说中国人的饮食结构是推崇肉类食物比较多,特别是请客吃饭时总会点许多的肉类菜也示诚意。长时间的食用红肉类等蛋白质食物既不易消化也很容易造成高血压、高血脂等等的生理疾病。
除此之外,酒文化在中国源远流长。朋友聚会要喝酒;接待客人和客户要喝酒。甚至有些年轻人沾染上了酒瘾。长期的饮酒使得肝肾功能受损,也影响了正常的工作和生活。
长期处于亚健康的生活状态自然生活的质量也得不到提高,身材指数肯定也很低。
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