有谁用过肌肉科技液态减脂胶囊，如果用过效果咋样

兄弟，别整那些没用的，不要老想着单靠吃辅助产品减肥，说难听点，你经济条件能允许你这样吃多久，还不如花点钱踏踏实实到健身房锻炼来得实在，反弹的可能行都比吃产品要低，而且还大大有利于健康

1、据商家宣传：“肌肉科技muscletech elite减脂精英无水咖啡因，毛喉鞘蕊花，绿咖啡提取物，L-茶氨酸，左旋肉碱酒石酸盐等等。毛喉鞘蕊花能提高人体的代谢率，降低脂肪含量；绿咖啡提取物能防止过多糖分吸收，提高代谢，将脂肪扼杀于摇篮之中；左旋肉碱酒石酸盐可以将脂肪转化为能量，同时促进肌肉的恢复；茶氨酸则能平衡咖啡因带来的刺激性，起到安神作用”。

2、如果你的经济条件允许，不妨试用一下，但是要说明的是，不要单纯依赖这些减肥药物来达到减肥的目的，妄想走捷径。任何减肥方法都要符合：通过增加热量消耗和减少热量摄入这两个途径来实现，也就是通过控制饮食和增加体育活动来实现减肥的目标，否则很容易对身体造成伤害。

对于减脂 补剂起到的作用不是决定性的 成分几乎差不多 所谓的效果差别不太大 所以品牌什么的 不用过分的在乎 只要不是假的 因为类似左旋的补剂起到的是催化的作用 真正减脂靠得还是大量的有氧运动和适当的无氧抗阻力 只有互相配合才能更好的达到效果 如果单纯的依靠补剂 无论增肌还是减脂 效果都不好的 并且容易把身体吃出问题 长期不正确的让身体摄取补剂 没有通过正常的新陈代谢去分解到一些补剂的成分 会造成身体内脏器官的工作压力 所以长此以往 身体不仅没有得到锻炼效果反而适得其反 一句话 补剂不是最主要的 从你的经济能力 和补剂的口味上选择 我个人钟爱肌肉科技 希望我的回答对你有帮助

蛋白粉保存最关键的因素就是干燥，只要干燥、无污染，你甚至可以不太在意保质期。但是受潮一点点，立刻就会滋生细菌，而且不可能通过高温消毒解决问题。所以要是保存得当，没问题。外部的，看密封性和温度；内部的，看味道和性状。没有异样是可以的。结块，变味，变色就不要为好。

只要根据训练量来，对增加肌肉很有帮助的。

蛋白质需求量：非锻炼日：09克X你的体重kg;有氧日：13克X你的体重kg;力量训练日：18-20克X你的体重kg。比如一个人体重70kg，那么在这三种情况下补充的蛋白质分别65克、91克、140克。而一个人一天正常饮食大约会摄入50-60克蛋白质。所以还可以再额外的进行蛋白质补充，也就是摄入蛋白粉。蛋白粉可在PQfitness等实体店购入。一勺蛋白粉大约含有25克蛋白质。

喝法：泡麦片，兑牛奶，兑运动饮料，兑水也可。(不能用热水兑)

饮用时间：增肌的同人群运动前后喝半份;减脂增肌的人群运动后30分钟后，小口喝完一份。(当天应摄入的蛋白粉记作一份)

每天配合吃维生素B。由于摄入的蛋白质会分解成氨基酸，氨基酸在合成肌肉蛋白质的过程，需要一些微量元素。这时候该补充更多的维生素B，否则会引起口腔溃疡上火等。建议使用复合维B。

不过如果特别瘦的话可以考虑食用增肌粉，含蛋白质和能量，适合瘦的人