肌肉科技的白金乳清蛋白粉和正氮分离乳清蛋白粉区别大吗？ 分离乳清蛋白比普通乳清蛋白好很多？不是专业

其实区别不大，只是分离乳清蛋白更纯，价格也更高。作为普通健身者，买白金乳清蛋白粉足够了。

乳清蛋白粉乳制品里提取出来的动物蛋白质，力量训练后迅速摄取。正氮就是在乳清的基础上增加了氮，当身体摄入含氮的蛋白粉，血液里会含有氮元素，肌肉训练后充血，氮元素有助于蛋白质的吸收，本质和乳清没什么差别。

酪蛋白又叫缓释蛋白，也是从乳制品中提取出的，吸收缓慢，可持续8个小时，所以一般是临睡前喝，保证睡眠时间里肌肉修复有足够的蛋白吸收。

扩展资料：

分离乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。

乳清蛋白是从牛奶中提取出来的，牛奶的组成中87％是水，13％是乳固体。而在乳固体中27％是乳蛋白质，乳蛋白质中只有20％是乳清蛋白，其余80％都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0．7％，可见弥足珍贵。

乳清蛋白还可以保护心血管健康、促进钙质的吸收和骨骼的生长、控制体重等。由于乳清蛋白具有高吸收性、完整的氨基酸组分、低脂肪和低胆固醇等特点，因此乳清蛋白是消费者理想的保健佳品。

参考资料：

肌肉科技大牌子啊！

虽然口味比较偏甜，但是萝卜青菜各有所爱，我健身房也有很多兄弟一直喝这个牌子的。唯一的问题不是就是价格小贵，粉挺好的完胜其他品牌。

蛋白质含量：每勺24g蛋白质。这个蛋白质含量挺不错的，大部分品牌都是24g蛋白质，只有个别低于这个量，比如熊猫还是诺特。

蛋白质构成：分离乳清，浓缩乳清，蛋白多肽。

多肽是最小分子的，分离也是小分子，一般蛋白粉都是添加的浓缩乳清，因为分离造价要更高一点，但是能减少脂肪和乳糖，可以说分离的粉比其他的好一点，这一点肌肉科技还是做的不错。

接触肌肉科技最早是因为正氮蛋白粉，就是这个



这个巧克力真的说我直到目前为止最爱的口味。

后来也尝试过比较热门的白金桶，这个椰子味更好一点，巧克力一般般。粉的话感觉还是正氮的更好，银色桶的比较基础。



之前喝on的金标，我实在是奇怪，on是不更新产品了吗，以前喝着感觉还可以，最近肌肉科技喝腻了又买了一桶金标，不好喝又换回肌肉科技了。

蛋白粉品牌就是随便选，肌肉科技、on、eb这几个都是比较好的，小众一点的听说赛特挺不错的。你说蛋白质含量高低，基本所有品牌都是20多克，脂肪也就12g近似于无，没啥好比的。喝肌肉科技喝惯了也懒的换其他的，之前基友还给我推荐熊猫的粉，尝了一下不顺口，熊猫的袋装和物流还是有点闹心。

佛系吧，健身主要还是训练，蛋白补剂是其次，分清主次。你要喜欢肌肉科技我推荐椰子和巧克力，喝了几年了还是挺认可的。

放图证明一下



肌肉科技正氮蛋白属于乳清蛋白类，老外15岁就可以吃了！中国人17岁可以吃的！没有不良影响的！主要是补充蛋白质，根据你的体重摄取蛋白质，一般1公斤体重1-3克蛋白质。随着体重的增加可以增加蛋白质的摄入。

你有空可以去淘宝商城 里面 搜下店铺：美健食品专营店 这个是商城正品。里面应该是正品！

如果您想买肌肉科技的水解蛋白的话，那很遗憾，这个牌子现在还没有出水解蛋白。

在我看来其实您完全可以用正氮分离蛋白来替代水解乳清蛋白，这两类主要区别在工艺上，共同的目标都是增加使用效果，不同在于，水解蛋白是通过将蛋白质分子更加细化，使之更易于肠胃吸收，而正氮分离蛋白则是通过加入氮元素，使得营养更加易于穿透肌肉细胞壁，增加肌肉生长。也就是说两者的作用机理不一样，不好说谁好谁坏。而且毕竟乳清蛋白本身的吸收率就非常高了（大概70%以上），而水解蛋白吸收率为90%左右。

我的建议是，您在买蛋白粉的时候除了工艺之外，多多关注每份蛋白粉中的乳清蛋白含量，如果含量高，即使不是水解蛋白，我吃一勺最终被吸收的量不一定比蛋白含量低的水解蛋白吸收量少！

大致说这些，看您不是很适应英文标签，那就大致说下，您在看的时候可以从正面包装上的关键字来区别其工艺：ISO是Isolate（分离）的简写；NITRO是指nitrogen（氮）；hydrolyze（水解）。

如果您很认可肌肉科技这个牌子的话，我推荐您使用肌肉科技的那款正氮分离乳清蛋白