腹部胀气在生活中是经常出现的,那么腹部胀气有哪些原因？

腹部胀气在日常生活中是经常出现的,会导致我们感到不适,当排出气体后不适就会得到缓解。但是大家是否知道,腹部胀气是什么原因呢

肚胀是一种普遍的消化系统疾病/临床表现，而不是一种病症。各种各样缘故（包含生理学和生理）缓解胃的排出来，食材再次对胃膜导致压力；与此同时，食材在胃内过多派发乙醇后会引发很多蒸气，进一步提升胃内的压力，造成上腹部饱涨和不适感；小肚子比较严重胀大，呈浅**，乃至主脉曝露，小腹皮肤绷紧如鼓。小肚子胀气的原因有很多，应留意确诊。医治应解决病症缘故；合理治疗应消除肚胀药品等。

小肚子胀气的原因可能是心理压力过大。精神压力是看不到的。这样的事情很可能产生在这类或这样的事情下，因此这样的事情会影响到人们的中枢神经系统，从而造成肚胀。也有欠佳的膳食结构，例如边吃边喝或是吃得太快，会造成大伙儿大脑中的信息传递到胃肠，出现异常状况。我们都务必尽早改正这类习惯性。也有，吃许多非常容易变醇的食材，例如豆类食品食材的摄取。这类食材进到肠胃后，经历了胃蛋白酶的功效，会发现异常胀大，造成肚胀。

因而，为了更好地能够更好地避免肚胀，大家应当少吃能造成肚子胀和腹胀的食材，如豆制品、葱、西兰花、包心菜、竹篮、花菜等。用餐时不要说话，坐下来吃（直，不必侧睡），少喝苏打水，少嚼口香糖，避免吸进过量的汽体。除此之外，当消化道生物不耐受食材时，食物造成的蒸气受困在消化道没法高效排出来，食材会生成很多的蒸气，会造成食物不耐受的肚胀，进而尽量避免身体不耐受食材的摄取。

肚子胀气主要是由胃肠胀气导致的，常见的原因是胃肠道进入空气过多、胃肠道产气过多等。

肚子胀气也就是临床上所说的腹胀。常见的是腹部胀气，其主要原因有以下几个方面：

1胃肠道进入空气过多：进食习惯不良，进餐时不停的讲话或说笑、儿童哭闹等可吸入大量空气，而引起肠胀气。常见于吞气症。

2胃肠道产气过多：如胃部疾患合并幽门螺杆菌感染、双糖酶缺乏症（绝大多数是乳糖不耐受症）等引起的产气过多。另外，进食含有不能消化糖类的某些水果和蔬菜（例如烹煮过的豆类）之后，在胃肠道内发酵也会产生大量的气体。

特别提醒：除了腹部胀气外，腹水也可引起腹胀的感觉，常见的有肝硬化腹水等。若腹胀长期得不到缓解，建议及时就医，以免延误病情。

有些人会经常感觉自己有腹部胀气的症状，常见的缓解方法如下：

第一、腹式呼吸，是指呼吸时，胸腔不起伏，而是腹部起伏。深呼吸，呼气时肚皮缩紧，吸气时，肚子放松。这样可以促进胃肠蠕动，加快肠道内的通畅与气体排出。

第二、仰卧起坐，可以增强腹部肌肉的运动，增强胃肠蠕动，可以很好的锻炼腹部肌肉，排出气体。

第三、按摩，顺着顺时针方向按摩，可辅助肠道的蠕动，帮助排气。

第四、调节肠道菌群，防止肠道内的异常发酵，改善胀气。

第五、适量的全身运动，可以有效的增加胃肠道的蠕动。帮助胃肠排空，防止肠胀气的发生。若经自行调养症状仍不缓解，需要到医院诊治。

腹部胀气是消化系统常见的症状及体征。各种原因使胃、肠内压力增高，从而导致腹部出现饱胀、压迫感的特征。

1腹部胀气伴腹痛：伴剧烈腹痛时应考虑有急性胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻、急性腹膜炎、肠系膜血管栓塞或血栓形成、肠扭转、肠套叠等病变。

2腹部胀气伴呕吐：多见于幽门梗阻、肠梗阻等病变 。

3腹部胀气伴嗳气：常见于功能性消化不良、慢性萎缩性胃炎、胃下垂、幽门梗阻等。

4腹部胀气伴便秘：多见于习惯性便秘、肠易激综合征、肠梗阻、左半结肠癌等。

5腹部胀气伴腹泻：多见于肝硬化、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、吸收不良综合征等。

6腹部胀气伴肛门排气增加：食物在肠道发酵后，结肠内气体过多，多见于肠易激综合征等。