孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是哪几个周？

怀胎十月，孕妈咪最关切的就是胎儿的生长发育了。经常有孕妈咪前来咨询，我都已经怀孕五六个月了，医生说胎儿发育很好，但我的肚子为什么还那么小，一点都不显孕。我笑了一笑，“别急，胎儿开始‘长肉’的关键时期还没到呢。”

细心的人会发现，身边的大多数孕妈咪到了 怀孕7个月的后半期，肚子就“突飞猛进” ，原本不怎么显眼的肚子像一个被不断打气的气球一样一天大过一天。原来 从这个月开始，胎儿开始进入猛涨期，开始囤积脂肪，长肉肉了，特别是到妊娠28周末到妊娠36周这段时间，胎儿的每周平均增重达到200克以上 。之前皱皱巴巴的样子变得圆润而丰满，胳膊跟腿儿更纤长更壮实了，俨然就是从一个小老头儿变成了健壮魁梧的年轻人的范儿。

胎儿进入猛涨期，为了让胎儿多长肉有些孕妇可能会大补特补，吃得特别多。这种做法是不可取的 ，吃得太好太多，不但自己囤积过多脂肪，产后很难减肥，胎儿也会因为“营养过剩”而导致胎头过大，甚至成为巨大儿而无法顺 产。还有很重要的一点是， 孕晚期正是脂肪细胞数量猛增的时期，如果暴饮暴食又不运动，那小宝宝将来成为胖子的可能非常大，将来有可能一生都要跟瘦身做斗争。

所以，在猛涨期孕妇营养均衡，多吃一些营养密度高又能促进胎儿大脑发育的食物，比如鱼类、蛋类、红肉、坚果类、酸奶、鳄梨、蓝莓、亚麻籽油等，如果胎儿有点儿偏小，可适当吃些孕妇奶粉、红薯、榴莲等，帮助胎儿长肉。

胎儿是有猛涨期的，尤其是孕晚期，长得更快一些。有些妈妈也会发现，自己在孕晚期的体重增长更明显一些。

孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是哪几个周？

在整个孕晚期胎儿的体重增长都比较明显，但如果具体的话，在孕28~36周增长更明显一些。为什么这样说呢？

因为孕晚期胎儿的皮下脂肪逐渐封面，此时也是胎儿体重和器官发育最快的阶段。平均每周大概增长200～300克，一个月大概就要增长800~1000克左右。当然，胎儿的发育存在个体差异，不可能都是一样的，但孕晚期确实要增加营养。

胎儿猛涨期要补充哪些营养？

在孕晚期可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如鲤鱼、猪蹄等，增加皮肤弹性，避免妊娠纹。还可以吃一些富含不饱和酸的食物，比如核桃、芝麻、花生等。这些食物好吸收而且含有丰富的蛋白质，可以给身体补充能量。

如果孕妈有水肿现象，还可以吃一些萝卜、冬瓜、红小豆等，缓解水肿现象。

孕晚期的饮食非常重要，因为分娩是一次重体力老劳动，补充足够的能量，才有力气将宝宝娩出。

胎儿猛涨期，孕妈会有什么感受？

最直观的感受就是腹围增加，孕肚越来越大，每次产检时医生都会测量孕妈的腹围，了解胎儿的发育情况。

孕妈还会感到明显的尿频现象，这是胎儿增大压迫膀胱的原因。当然，孕妈也会感觉到很饿，常常 吃不饱，这就是胎儿处在猛涨期了。

总之，在孕晚期胎儿有猛涨期，此时要注意营养的补充和运动，这样才对分娩有帮助。

孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是哪几个周？

孕晚期确实是胎儿猛涨期，具体时间为孕29周-36周。

孕29-36周，是胎儿体重猛涨期，很多孕妇产检的时候，胎儿偏小一些，此时多吃一些长胎的食物，很快就可以补回来的。

孕28周末，胎儿长约35cm，重约1000g；孕36周胎儿长约45cm，重约2500g；8个周胎儿体重增长了1500g，相当于胎儿整个孕周体重的一半。

孕29-36周期间，胎儿体重每周增加200g左右，如果胎儿偏小的话，此时可以吃一些长胎的食物，比如：地瓜、榴莲、孕妇奶粉等，帮助胎儿快速增长；如果胎儿偏大的话，则需要控制一下饮食，减少蛋白质、碳水化合物的摄入，避免胎儿太大不利于分娩。

为什么孕29-36周是胎儿猛涨期呢？

主要是因为胎儿从孕26周开始，皮下脂肪慢慢堆积，随着孕期增长，脂肪堆积的越多，胎儿也会 越来越胖，从一个干巴巴的小老头，变得比较饱满。

孕29-36周孕妇需要注意什么？

1此时还是胎儿大脑发育期，饮食上可以多吃一些富含高蛋白、DHA的食物；

2产检次数增加，孕妇必须遵医嘱定期产检，关注胎儿宫内情况，如果偏大或者偏小，需要及时调整饮食；

3肚子 越来越大，睡眠受到影响，可以借助孕妇枕帮助，调整睡眠，保障睡眠质量；

4仍需要适量的运动，不仅有利于身体 健康 ，还有助于分娩。

怀孕以后，孕妈在饮食方面总是小心翼翼的，既怕吃多了导致胎儿体重过大，又怕吃的少难以满足胎儿发育所需的营养。其实胎儿发育并不是一个匀速的过程，而是一个阶段一个阶段的，孕妈只要掌握好胎儿的猛长期，想要生个 健康 好宝宝就不是难题。

今天我们就来聊聊胎儿的猛长期具体是哪几个月？胎儿猛长期孕妈都有哪些变化呢？

一、孕早期（1～3个月）

怀孕初期是胎儿大脑神经发育的黄金期，也是胎儿发育最迅猛的阶段，从一个小蝌蚪慢慢发育到初具人性，这个过程需要消耗孕妈很多得能量。

胎儿猛长期孕妈会出现尿频的症状，那是因为胎儿快速发育使不断增大的子宫压迫到膀胱，从而导致尿频现象。

二、孕中期（5~6个月）

俗话说的好“瞒四不瞒五”，五个月孕妈的孕肚会发生巨大的变化，外人从体形就可以清楚分辨。

这个时期孕妈会出现呼吸急促和胃部不适的感觉，吃点就饱，但是一会儿就饿。孕妈要养成 健康 饮食的习惯，可以少吃多餐，均衡饮食。

三、孕晚期（27～36周）

孕晚期是胎儿发育最迅猛的阶段，平均每周大概增长200～300克，一个月大概就要增长800~1000克左右。

这个时期孕妈会出现水肿的情况，不断增大的孕肚加大了双腿的承受力，导致孕妈睡也不适、站也不适。

为了防止出现水肿、小腿抽筋的情况，孕妈在孕晚期一定要补充高蛋白和富含钙的食物，还有就是按时数胎动、按时产检可以及时了解胎儿发育情况。

孕晚期的确是胎儿的猛长期，在猛长期胎儿一个月大概就要增长800~1000克左右，平均每周大概增长200~300克。

孕晚期是胎儿猛长期吗，具体是哪几个周

一般孕29周以后就属于孕晚期了，孕晚期中的以下几个阶段都属于胎儿的猛长期。

胎儿猛长期，准妈妈有什么感觉

其实胎儿到达猛长期，准妈妈肯定是会有一些感觉的。

总之，怀孕晚期的确是胎儿的猛长期。除了以上几点，准妈妈还会感觉特别疲劳。

孕晚期是宝宝生长最为迅猛的时间，又称为猛涨期，但是猛涨期不是指整个孕晚期，指的是其中的一个月，也即是4周。这个月就是孕8月，也即是孕29-32周。下面我们来看一下孕29-32周胎儿的样子：

孕29周是胎儿的样子。

孕30周胎儿的样子。

孕31周胎儿的样子。

孕32周胎儿的样子。

看了这四周胎儿的样子了没，变化还是很大的，在这期间宝妈每周会增加约05千克，宝宝呢则会增加约200克。也即是讲这四周里宝宝估计长了近2斤左右，虽然有些人让为孕33-36周也是猛涨期，但是真正意义来讲还是没有29-32周重要，这四周中，宝宝的皮下组织会快速的增长，使宝宝变的更加圆润，通过上述的，其实可以很好的证明，宝妈们看看宝宝的皮肤圆润了不少吧。

总结，胎儿猛涨期严格意义讲应该是孕8月，也就是孕29-32周。祝好孕。

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孕晚期第28～36周是胎儿生长发育最大加速期，也就是猛长期。到孕36周之后，胎儿生长发育速度慢慢减速。

孕26周末胎儿体重800克，孕27周末胎儿体重900克，但是到孕28周时体重一下子上升到1200克，32周时达到2000克，怀孕36周时胎儿体重则上升到2800克。

所以，胎儿猛长期指的就是28～36周。

为孕28～36周为胎儿猛长期呢？

1，到怀孕26周时，胎儿的皮下脂肪才刚刚开始出现。原来宝宝还是非常瘦的，皮下脂肪出现了，就表示宝宝开始了脂肪积累的过程，到孕28周之后宝宝将会越来越胖。

2，孕27周胎儿第一次睁开眼睛，到孕28周时胎儿形成较有规律的睡眠周期。胎儿的睡眠质量越高，胎儿体重增加更快。

3，孕7、8、9个月是胎儿大脑发育的又一高峰期，胎儿大脑皮层表面出现沟回组织，脑细胞的体积增大，树突分杈更多，神经元之间的链接更活跃。而大脑容量的快增长，使得宝宝体重也增加了。所以，每一个聪明的宝宝，都有一个大大的脑袋。

4，孕36周之后，胎儿皮脂腺分泌的胎脂将会逐渐脱落，胎脂脱落的过程是因为宝宝皮下脂肪逐渐丰富了。所以如果在36周之前出生的胎儿胎脂就比较多，到胎儿足月出生胎脂就比较少，宝宝出生就非常干净。

5，孕36周，子宫增长已经达到极限值，再也不可能继续长大了。与此同时，胎盘的功能出现不同程度的退化，对胎儿的营养供给也没有36周之前那么顺畅。所以胎儿的生长速度也慢慢降下来了。

胎儿猛长期妈妈如何做？

1，怀孕28～36周，胎儿大脑发育需要大量的蛋白质和不饱和脂肪。孕妈每天1个鸡蛋补充卵磷脂，每周750克鱼肉补充DHA，每天3～4颗核桃，每天一勺子黑芝麻，每天500～600ml牛奶，分一早一晚补充。

2，补钙正常进行，每天钙需求1200～1500mg，一直补到孕36周。36周之后，胎盘功能开始衰退，可以慢慢减少。

3，饭后半小时到一小时，孕妈一定要适量地参加运动。要将多余的热量消耗一部分，避免血糖升得太高造成宝宝巨大儿，这样不利于顺产的哦。

以上，希望我的解答能帮到你，祝：平安好孕！

孕晚期是胎儿的第三个猛涨期，具体是指孕30-38周。

猛涨期的特点

孕30-38周，胎儿进入猛涨期，他们会变得比原来更加丰满，骨骼也会发育的更结实。准妈咪的肚子会快速变大，体重会迅速增加。

胎儿到了猛涨期，准妈咪会觉得肚子变大的特别快，妊娠纹慢慢出现，你的行动开始变得笨拙，时不时地总会觉得特别累。大多数准妈咪腰酸背痛和耻骨痛的情况开始加剧，最初的几周，胎儿挤压着你的内脏，你可能会觉得呼吸困难，胃部难受。

但是，当胎儿开始入盆，迎接你的就是胃口大开、尿频、便秘。

胎儿猛涨期孕妈的饮食

胎儿到了猛涨期，妈妈需要提供充足的营养供给，否则就会影响胎儿的生长发育，准妈咪也可能会出现小腿抽筋、贫血、头晕心慌的情况。

优质蛋白质、钙、铁、维生素B1是孕晚期的补充重点：

猛涨期孕妈注意事项

胎儿猛涨期，孕妈需要注意以下几点：

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孕晚期的确是胎儿生长发育最快的时期，也就是猛涨期。这个时期胎儿已经完全成形，胎儿快速长大，骨骼发育更坚固，需要从母体吸收的营养更多，因此孕妇的肚子大得很快，体重增长也快。这个时期具体在怀孕后的第31周到第36周，过了37周，胎儿生长发育就逐渐缓慢。实际上，除开孕31周到孕36周是胎儿在孕晚期的一个猛涨期，整个孕期还有另外三个时期也同样是胎儿生长发育最快的，也算是猛涨的时期。

第一个猛涨期是孕8周时，胎儿的身体、头部、四肢已形成，手指脚趾开始长出，鼻子、嘴唇也开始清晰长出。这个时候的胎儿所需营养比起怀孕最初的一个月要多很多，孕妈妈千万不要错过这个需要补充各种营养素的胎儿猛涨期。第二和猛涨期是孕20周时，胎儿身体四肢已发育成熟，毛发开始发育。并且胎儿已能感受到外界的声音、光亮等，这个时候胎儿骨骼发育最快，抓紧补充钙，胎儿生长发育更 健康 。第三个猛涨期是孕28周时，这个时候胎儿身体发育更快，体型快速增长完全成形，补充足够的营养，能使胎儿发育更完全。第四个猛涨期是孕32周，这个时候胎儿的心肺系统发育更成熟，大脑皮层发育更完善。孕妈妈多吃些补脑食物，对胎儿的智力发育更有帮助。

掌握好孕期中胎儿生长发育的猛涨期，补充好营养，以保证胎儿生长发育的需要。特别是在最后一个猛涨期，也就是文章开头就说的孕31周到孕36周之间，胎儿快速的长大，发育更完全。孕妇除了需要加强更丰富的营养外，还要有良好的作息规律，不熬夜，使胎儿在入盆前有一个 健康 的成长环境。越是到了孕晚期，越是应该按时孕检，随时了解胎儿的情况，为胎儿的降生做好准备。

孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是那几周？

胎儿体重是一个不断上升的过程，孕妈会发现每次做彩超的时候胎儿体重都会有所上升，尤其是孕晚期胎儿体重增长迅猛。

具体在哪几周

孕晚期如何控制体重

怀孕29周时胎儿的体重大约在1450克左右为正常。孕晚期要特别注意胎动次数，每两小时胎动次数应该大于等于10次左右。29周已经进入孕晚期，在饮食上要适当的增加碘的摄入，每周至少吃1到2次海带、紫菜，含碘量高的食物。同时也要注意补充钙剂，每天可以喝500克的牛奶或者补充600毫克的钙剂。

我目前29周4天，没有按时孕检，就做了一次，然后就是四维彩超和系统B超，后面就没称过体重！我是个大胃王，每餐都和老公的饭量一样甚至比男人还能吃。自从认识了老公三年多从来没节食减肥过，所以对于不到54公斤的体重还是很满意的，自从怀孕，每天照照镜子，都没觉得胖了，前三个月甚至还瘦了两三斤，差不多到怀孕四个月的时候，也没怎么发胖！就是胸围涨了9厘米。我的天啦！但是前天路过药店，自信满满地二话不说就上了称，那指针砰地一下直接跳到了65，不是吧！真的想哭，我虽然能吃，但是没人照顾，都是自己随便买着吃吃的，不像很多孕妈都是家里老人逼着吃这样那样的大鱼大肉和补品。怎么就胖了22斤了呢！都说生完之后减肥很困难，我现在该怎么办啊！

孕期增重多少最合适

一般来说，怀孕体重增加的范围以115-16千克为宜，换句话说，就整个孕程而言，怀孕14周以前每周可以增加01千克，15周以后至生产，每周可以稳定增加045千克，每周又以不超过05千克为原则。体重的增加应该是渐进式的。

如何做才能既保证营养又不至于超重

1，随时监控体重

准备一个体重称，每个星期称一下，如果孕前体重理想，以便随时观察自己的体重变化，及时纠正不良习惯，科学地控制好体重。

2，均衡饮食

孕期营养贵在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃得胖并不等于健康，恰恰相反，过度肥胖会危及母子健康。孕妇过于肥胖，对胎儿的发育和孕妇本身的健康都不利，应及早通过调整饮食来控制体重的增长。除每天应增加一定的热量供应外，不要额外补充热量。注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。

3，积极活动身体

为了预防体重增加，活动身体也是必不可少的。虽然了解这个道理，但是对腹部愈来愈大的孕妇来说，总会觉得麻烦，因此最好能和日常生活中的家务事结合。这样不会有心理负担，而能轻松做到并持之以恒，还可以转换心情。请务必遵守原则，轻轻松松地活动身体。