我儿子9岁了老是叫脚痛是怎么回事

首先：您可以带孩子做个微量元素检测。如果缺乏微量元素的是可能导致的！

其次：生长性疼痛又称“小儿生长痛”，医学上叫非特异性肢痛，可能与生长发育有关，多见于3～5岁幼儿，生理学研究证明，1～3岁的孩子体重增加的速度超过了身高增长的速度，医学上把这一阶段称为“第一增重期”。3岁以后，孩子身高增长的速度会加快，由于此期间孩子骨骼生长的速度超过骨骼周围神经、肌腱的生长速度，结果可使其他肌肉、神经发生不协调疼痛。

跑步机是一种很受欢迎的健身器材，可以帮助人们随时随地进行锻炼。但是，有些人在使用跑步机后会出现脚痛的情况，这给健身带来了一定的困扰。那么，当你走完跑步机出现脚痛时，应该怎么办呢？

首先，确定疼痛部位和程度。如果是局部轻微疼痛，可以通过放松脚部肌肉、增加脚部的血液循环来缓解症状。比如可以泡脚或按摩脚部，以帮助放松肌肉增强血液循环。另外，也可以在进行跑步前做一些适量的热身运动，以避免肌肉过度拉伸或扭曲，导致脚底发痛。

如果疼痛较为严重，可以在走完跑步之后将脚部进行冷敷。比如可以用毛巾包上冰块或者浸泡在冷水中，以缓解肌肉紧张和疼痛感。另外，如果疼痛不缓解或者伴随其他症状，建议尽快咨询专业医生进行诊断和治疗。

同时，大家也需要注意足弓的支撑，对于需要长时间跑步机的用户来说，通常需要一个匹配足弓型号的垫子以缓解脚底的压力。另外，选择合适的鞋子也至关重要，比如要选择透气性好轻巧的跑鞋，以避免脚部过度疲劳。

除了以上提到的几点，大家在做运动的时候要遵循逐渐递增运动量的原则，不要总是急于求成，以免造成身体伤害。当然，也可以选择其他的健身方式，比如游泳或瑜伽等，以达到锻炼身体和放松心情的效果。

跑步机是现代健身运动中常见的器械之一，它的出现让年轻人可以在家中进行室内运动，而不用去健身房或者室外运动场所。然而，很多人在使用跑步机之后会出现脚痛的情况，这个问题一定要引起重视。

跑步机跑步后脚痛的原因有很多，可能会因为你的跑步姿势不正确、跑步机的硬度过大、运动鞋不合适、跑步时间过长等因素。下面对这些原因具体分析:

1跑步姿势不正确

跑步姿势不正确是导致脚痛的重要原因之一。假如你的姿势不正确，就会导致不同部位的压力不均衡，进而引起脚痛。正确的姿势是应该从头部开始到腿部，整个身体应该站直，不要低头或者弯腰。

2跑步机的硬度过大

跑步机硬度过大也是导致脚痛的原因之一。一些跑步机会增加减震器来减少跑步对脚步的伤害，因此跑步机的减震性能也是非常重要的。如果跑步机的硬度过大，那么对脚的冲击也会增加，导致脚痛。

3运动鞋不合适

运动鞋也是导致脚痛的原因之一。不同的运动鞋厂商会针对不同的运动研发出不同类型的运动鞋，以适应不同的运动。因此，你需要选择适合你自己的运动鞋，而不是仅仅为了时尚而选择一双看起来很好看的运动鞋。

4跑步时间过长

跑步的时间过长也是导致脚痛的原因之一。在跑步过程中，脚会承受很大的负担。如果跑步时间过长，会导致脚疲劳，进而引起疼痛。

为了避免跑步后脚痛的情况，我们需要注意几个方面。首先，正确的跑步姿势是非常重要的，因此需要正确摆放身体的姿势。其次，跑步机的减震性能也很重要，我们需要选择更加减震的跑步机。再者，选择合适的运动鞋也是非常重要的。最后，应该在合理的时间内进行跑步，不要超过自己的极限。

病情分析：首先，你应该去医院测测，如果缺钙再进行补钙。因为钙补充过多也会促使骨骼提前钙化，影响孩子骨骼的发育，影响孩子的健康。

其次，补钙尽可能让他通过食物补充钙质，俗话说“药补不如食补”，可以多喝牛奶，多晒太阳。

最后，冬天外出活动减少，可以适当给孩子补点钙。

意见建议：平时多给宝宝吃点含钙食物比较好的，可以给宝宝食补了。