梦见鞋使脚痛

1、梦见鞋使脚痛的吉凶指数

基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。大吉昌

吉凶指数：82（仅供参考）

2、梦见鞋使脚痛的宜忌

「宜」宜打包剩菜，宜看展览，宜出尔反尔。

「忌」忌盲目乐观，忌对酒当歌，忌遛狗。

3、梦见鞋使脚痛的预兆

梦见鞋使脚痛，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，幸运数字是 8 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 东南方向 ，开运食物是 栗子 。

怀孕的人梦见鞋使脚痛，预示生女，春占生男

恋爱中的人梦见鞋使脚痛，说明外表装饰，不胜内在含养，宜互相信赖婚姻可成。

做生意的人梦见鞋使脚痛，代表有小人设计，营利不顺，稍有变动转为平稳。

梦见穿不合脚穿的鞋，爱情方面将发生意外。情敌出现的可能性很大。这时不可大意气用事，如果对抗意识太强，反而会引起情人的厌恶。

本命年的人梦见鞋使脚痛，意味着劳碌，在动静之间无法如愿顺利。

梦见鞋使脚痛 ，社交生活中罗曼史的香味飘散著。需要参加的公开场合中不妨刻意装扮一下，保持最亮丽的外表。只要能吸引目光就有机会啦。即使与对方只是一面之缘的人，却可能是改变人生的瞬间相遇喔。目前正成为话题的**是这个约会假期里必看的片子喔。还有像是与朋友、家人的聚会也都是欢笑声洋溢哟。

怀孕的人梦见脚痛鞋掉了，预示生女，冬占生男，慎防胎死腹中。

本命年的人梦见母亲脚痛，意味着东南方少去为佳，不利远行，双月少外出，损伤之灾。

梦见老板，是近期工作或生活压力太大的体现。有可能最近工作上会碰到很多阻碍，令你很心烦；也可能生活中有很多麻烦，让你感到非常压抑和焦虑。

出行的人梦见妈妈脚痛，建议遇雨延期再外出。

做生意的人梦见女儿脚痛，代表损失财物、亏本，防火、防官司，以免更惨。

怀孕的人梦见脚痛，生女，忌动土而动胎神不安。

梦见脚痛，按周易五行分析，吉祥色彩是 绿色 ，幸运数字是 7 ，桃花位在 东南方向 ，财位在 正北方向 ，开运食物是 核桃 。

做生意的人梦见脚痛鞋掉了，代表合伙的事业少做，阻碍多，难得财利。

恋爱中的人梦见老板脚痛，心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

本命年的人梦见脚痛自残，意味着忠厚待人，平顺如意，家宅风水兴旺。

梦见女儿脚痛，按周易五行分析，吉祥色彩是 蓝色 ，财位在 西南方向 ，桃花位在 正南方向 ，幸运数字是 0 ，开运食物是 甲鱼 。

上学的人梦见右脚痛，意味着不能如愿录取。

怀孕的人梦见左脚痛，预示生女，冬占生男，慎防动土而动胎气。

理论上来说月经和脚痛无关。善待你的脚 为你支几招脚是人的根基。是由26块骨头，33个关节、多种功能腱、肌肉和其他组织组成的，它的形体线条变化微妙，结构组成科学合理。但是俗语说“千里之行始于足下”，脚的负重作用可见一斑。平均来说，人的一辈子大约要走(或跑)11万公里路，脚掌(鞋底)经常接触板结的地面，再加上鞋不合适，身负重物，所以多数人的脚都有不舒服的感觉就不足为奇了。脚痛：整天站着工作，比如站柜台、长时间静止站立，脚的肌肉不能伸张也不能收缩，因而诱发脚痛。我们所感到的脚痛，大多是脚腱和小块肌肉的疼痛。避免脚痛，行之有效的方法有：用脚反复踏凸凹不平的地面，以此来活动脚的肌肉；不断地搓靠近大拇趾部分的脚掌和脚跟；或脱掉鞋，用前脚掌滚动高尔夫球。用力按摩足穹以解除脚挛和疲劳。踵痛：一般认为踵痛是因为长了骨刺，其实不然。它是由于骨与相连的组织被反复拉抻使“润滑液”受到损失而引起的。这种“润滑液”存在于足底横带内，它是连接踵骨和脚趾的弹性组织，一旦缺少，当脚趾向上弯曲时，就会感到踵痛。每日舒展八次脚可缓解踵痛。建议患者像赛跑的人那样，伸伸腰腿、脱掉鞋，面对墙壁，用手扶墙，右腿弯曲，左腿尽可能向后平伸呈弓箭步姿势，然后左右腿交换，重复这一动作。跖痛：前脚掌中的骨头被称之为跖骨。跖痛的原因是由于鞋尖过窄、后跟过高所致。此种状况，可更换较为宽松的鞋并在前脚掌处放一垫布。除非在特殊场合，最好别穿高跟鞋。趾甲：趾甲受到碰撞后，一旦脱离趾床，趾床就会受到真菌的感染，发生感染应立刻请医生医治。还应注意掌握正确的剪趾甲的方法，否则趾甲边缘非常锐利，容易刺入薄膜，向肉里长。鸡眼：足部受到过度压力会长鸡眼。要切记不要穿过小过紧的鞋，一旦形成鸡眼可用食油涂在鸡眼处，使其变软，然后用浮石磨平，以减轻疼痛。趼子：脚掌上的硬皮叫作趼子。这是因脚掌受到大的压力和摩擦而形成的。在患处涂食油，每日用浮石磨可防其变厚。拇趾囊肿胀：拇趾囊肿胀由于大脚趾底部骨头突出所致，使人疼痛难忍，这种病固然与遗传有关，但也是由于鞋尖过窄所致。长效方法是选购宽松、肥大的鞋。

告诉你一个系统的方法，包括简单的运动与饮食，但愿您能用得到

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：

双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日

做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动

作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、

小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：

先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起

脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）

1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

十四种让腿变瘦变美的食物

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽**不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！

首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”

1维他命A

缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？

2维他命E

维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。

3钾

纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

4钙

人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！

5维他命B群

双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。

6纤维素

大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：

1海苔

维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

2芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！

3香焦

卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

4苹果

它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

5红豆

它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

6木瓜

吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感!