脚痛怎么办

人的手和脚都是相当重要的，因为人走路活动靠的都是手和脚，如果手痛就治手，脚痛就治脚，当然前提还是要搞清楚痛的原因才能进行治疗，如果脚痛的话应该怎么办呢？

缓解脚痛最有效的方法

脚痛的话是非常难受的，甚至影响到走路，通常缓解脚痛最有效的方法是是什么呢？

如果感到脚很痛，可以翘一下足尖，可促进静脉血反流，有效改善这种情况。步行疲劳或站立时间过长，应时不时改变姿势，抬起腿、脚尖都有一定的效果。也最好抬起两条腿，可以更有效地减轻下肢水肿。还可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。

对脚最好的照顾就是回家后立即坐下，把脚抬起来，轻轻的活动脚趾这样有利于血液循环。所以，抬高双脚，让脚与身体呈现45度角，运动20分钟。对于上班女性来说如果已经出现了脚疼，就要注意改变自己高跟鞋的高度了。因为穿高跟鞋会让小腿紧绷，容易造成疲劳。所以，避免穿鞋跟较高的鞋子，如果非得穿，最好塞个鞋垫，来防止走路时，脚向前挤压。

站太久脚痛怎么办

站太久的话对脚的伤害其实还是挺大的，所以有些人会脚痛，那么站太久脚痛怎么办呢？

经常运动脚部以及腿部肌肉，可以很好地缓解脚痛。在白天，当你感觉到脚紧绷或者抽筋使，不防甩甩脚，一次甩一只脚，可以上下动动脚指头。如果你必须长时间站立，那就尽可能的找机会原地踏步，并不断的改变站姿，可能的话，站在毯子或者垫子上。可以踩高尔夫球、网球等来按摩脚底;把铅笔放在地板上，用脚趾一一夹起来;可以在拖鞋里放一些干豆子，穿上鞋在房间里走动走动。

泡脚是最常见，也是最方便的方法。一般泡脚水温度以40摄氏度为宜，尽量用深木桶，效果比较好。市场上也有一些泡脚专用的仪器。泡脚可以放松脚的压力，疼痛也会减轻。生姜中含有微量元素能够很好的改善供血不足，减少手脚冰冷，对肾脏也有作用。女性生理期也可以泡。但生姜有刺激性，不能天天泡，一周两次为宜。

脚痛的治疗方法

脚痛的话要看情况，如果这种情况一直持续下去要去治疗的，那么脚痛的治疗方法是什么呢？

抬脚可帮助血液循环。泡温盐水可以纾解疲劳之后再以冷水洗净拍干足部后以护肤乳按摩。用冷水与热水交替冲脚每次一分钟最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况则温度不宜太低或太高。用茶叶放入热中泡脚再进行前述的冷热交替法，这些都可以治疗脚痛。

还可试穿足内翻鞋，内侧足弓垫起，或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈，必要时可用非阿片类药物止痛。若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射，如果注射部位准确疗效较好。将圆木棒或铁棒踏在脚跟下，在地上前后流动，可以按摩全足部软组织，对腱膜炎、跟下囊炎和脂肪垫炎都很有效。

治脚痛什么药最好

脚痛可以通过吃药来治疗，不过通过医嘱来吃为好，通常治脚痛什么药最好呢？

足部的疼痛大多都是足部的筋膜炎的症状，首先要减少活动休息，局部热敷，理疗烤电，热水泡脚，都是有效的治疗方法，当然也可以吃药治，疼痛较重可以口服布洛芬缓释胶囊，缓解疼痛症状。中医认为痛则不通，通则不痛，所以说可以口服一些活血化瘀，活血通络的中成药物，比如说，独一味胶囊，万通筋骨片，壮骨伸筋胶囊等，都可以有效治疗脚部的疼痛症状。

如果是老年人脚痛，由于年轻时过度劳劳累、疲乏，导致脚部肌肉筋脉受损，抵抗力下降就出现了疼痛，麻木，肿胀等情况，一般伴有活动后加重特点。建议就诊外科，请医院的医生看一下，明确疾病原因合理治疗，注意休息劳逸结合，做好局部护理，避免意外伤害。

脚痛该怎么快速缓解？走路时间长了或站久了，腿脚就会出现酸胀感，特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋的女性来说，这种“两脚累、双腿疼”的症状就更明显了。这是因为脚长时间处于同一角度，使下肢静脉瓣膜功能变差，血液聚积在脚底，送不上来，循环不畅而导致腿酸胀，长时间如此还可能形成静脉曲张。最初，你只是感到小腿酸麻肿痛，半夜翻身时腿爱抽筋，双脚累。而到了后期，症状会越来越持久、频繁。翘翘脚尖可以促进静脉血液回流，有效改善这种情况。因此建议，走累了或站得时间太长，应时不时地变换一下姿势，抬高腿、翘脚尖、动脚趾都有一定效果。如果有条件的话，最好还是抬高双腿，可以更有效地缓解下肢水肿。知道了翘翘脚尖能缓解脚疼的情况，这个办法同样适合于老年人，特别是对已经形成静脉曲张、并有局部溃疡者，会有明显改善。

缓解脚痛最有效的方法；脚卷。足底筋膜炎的常见处方是将您的脚滚过冷冻水瓶。因为炎症不是真正的问题，你不需要冰块，但滚动足底筋膜是有效的。如何做：将脚轮放在一只脚后跟下方。滚到脚的球，然后回到脚跟。重复10次，然后切换到另一只脚。这可以在站立或坐着时进行。每天重复多次。

问题一：工作需要，长时间站立，脚疼，腿疼，怎么才能缓解？ 晚上用热水泡脚，这个很管用的~还有，坚持几天后就会习惯啦。

问题二：脚站久站痛了怎么办？ 您好:

别把脚痛不当回事

人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化。脚痛,便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛。下面几种脚病更容易引起脚痛,应及时到医院检查治疗。

一、跖底痛:

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲,以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去,使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,即可减轻跖底痛。

二、趾外翻:

多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。

三、腱膜炎:

老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的 ,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

四、跟腱周围炎:

跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。

五、跟骨骨刺:

跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛,只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚,少做剧烈的跑跳活动,也可用理疗、针灸、 的方法治疗。疼痛严重的,请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液,每周一次,一般三四次即可治好。

脚痛

1抬脚可帮助血液循环。

2泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净

,拍乾足部后以护肤乳 。

3用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后

一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜

太低或太高。

4用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。

5以婴儿油 脚部,可帮助除脚痛。

6用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时

可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及干燥

之效。

7经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、

动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

8选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

9穿着高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高。

10若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋

子,静置一天再自然风干,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重

复此法。

问题三：上班站久了和走路多了脚痛，要怎么治疗啊？ 我提供你一些缓解的办法，因为你的脚痛史太久了，所以想治愈不太容易。1抬脚可帮助血液循环。

2泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳 。

3用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。

4用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5以婴儿油 脚部，可帮助除脚痛。

6用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效。

7经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。

8选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

问题四：站久了脚疼怎么办 难道一点都不能坐么？主要还是注意不要直立太久，站多了走走，帮助血液循环．

心疼就要行动，晚上回家就要看你的了，热水泡脚解乏，要带有肿胀可局部热敷，夜间休息抬高双腿

带加上适当的 ，相信疼痛会减轻的．

问题五：上班站的太久，怎么缓解腿部和脚跟痛 首先对你的工作精神致敬！你的两只脚从脚板到脚后跟到小腿在到大腿都是疼、酸、涨、痛，是由于你的工作造成的，人的心脏在人体的中上部位，心脏的功能是往外打血，可是他没有回收的功能，血液向下走容易，回来不那麽容易了，回血是靠肌肉的挤压回到心脏的，你的工作有是10多个小时站立，又不活动，是要

疼、酸、涨、痛！

不知道你的工作环境是否可以略微动一下，可以的话，你要这样活动一下：

1、站立时候，脚尖着地，后脚跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做几下，最好每隔一会做一次

2、站立时候，脚尖抬起往回勾，脚跟不要抬起呦，那就摔倒了，（弧上）中午 吃饭的时候，可以稍做 ，

这样做的好处是帮助你的腿部血液回流到心脏去换血，换回新鲜的血液，因为血液中有酸性的物质，血液循环加快，酸痛的现象就消失了。

晚上要用合适的热水泡脚要出汗才好，同时要 ，双手 要往上推，不要往下推，要让血液往上走。

一定要加强双腿的锻炼，人体50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的话，穿舒适的平底些。

问题六：如果站久了，脚疼该怎么办呢？谢谢！ 单脚轮流站,把累的那只脚弯曲几次,放松后再换另一只脚放松

另外,站久了小腿会静脉曲张, 女生,以后穿裙子会不太好看哦

晚上睡觉在脚后跟放一个垫子,把小腿垫高,这样稍微好点

问题七：上班站久了脚疼怎么办 50分 超负荷了已经，必然会导致疼痛，这就是提醒你注意休息啦，可以热水泡脚，促进循环，或者足底 ，有条件就换一个工作岗位，休息好了，疼痛自然消失。

问题八：上班站久了，脚疼怎么办 正确胆站立姿势很重要，要经常尝试把重心在两脚中替换，还要每2小时走走或歇息，在站立时，可以适当把一只脚放在可以踩踏的地方等。总之因为之前我工作的公司的员工上班都是站着的，为了符合职业健康要求，我们公司在新员工培训上会培训如何正确站立工作这项。

脚部疼痛是比较常见的一种疾病，原因也比较多，最常见的有以下几种：

第一种就是痛风造成的疼痛，这种疼痛往往有明显的诱因主说喝啤酒、吃牛羊肉、海鲜，吃过这些食物后第二天就会出现疼痛。

如果是这种现象，就考虑是痛风。

还有一种情况就是足底折筋膜炎，这种情况往往是由于长期不行，或者是穿的鞋不合适造成的

NO1 踝关节扭伤

明显的扭伤，有时还会肿胀，在运动中这种扭伤时常发生，甚至占到40%，这其中篮球运动更是达到半数。因为情况太常见，医生有时用点扶他林、红花油，喷点药就完事。事实上，严重的韧带扭伤其实比骨折还要严重！

关节的活动是靠韧带维持的，关节旁的韧带断裂，关节的活动就会不稳定。踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀，长期的关节不稳定，会将关节表面的软骨磨坏，软骨是不可再生。软骨损坏后便开始产生疼痛，引发关节的炎症。逐渐加重后，产生关节畸形。畸形反过来又会加重关节的破坏，如此恶性循环下去。

缓解方法：

1停止跑步，进行5-7天服用非类固醇消炎药的治疗过程，例如布洛芬、扶他林、凯扶兰、莫比可等。

2在胫骨周围用冰敷——每2小时冰敷10分钟，目的缓解炎症加剧。

3用山菊油或消炎凝胶涂抹结节处，一天三次直到红肿现象消退，轻微拉伸腓肠肌，在你可以无疼痛举踵以及跳跃练习之前，不要开始跑步。

4拉伸腓肠肌（保持膝盖伸直）和比目鱼肌（保持膝盖弯曲）。每次拉伸持续30秒后慢慢放松。每天重复拉伸2-3次。

5运动前记得完整拉伸，增强腿部肌肉力量。

6选择“8字”捆绑式护踝护具。轻量跑步可选择套筒式护踝护具

NO2 距骨骨软骨骨折

“崴脚”是我们日常生活中十分常见的现象。很多人不以为然，认为这不是什么大事。你有没有听过一个名词叫“习惯性扭伤”就是第一次扭伤没有好好对待，从此只要稍不留神就会在同一患处多次扭伤。

如果反复崴脚，往往会导致距骨骨软骨出现损伤。 距骨骨软骨损伤，是踝关节软骨损伤中的一种类型（踝关节软骨损伤除了距骨骨软骨损伤外，胫骨也可能发生软骨损伤），临床上十分常见。主要表现为部分关节软骨剥脱，并影响到更深的软骨下骨。（软骨下骨是一个重要的“减震器”，同时也是影响关节软骨代谢的重要组织。） 严重的跟骨骨折、距骨骨折是一种容易遗留残疾的骨折之一。疼痛原因是软骨损伤引起的滑膜炎。以局部肿胀、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等为主要表现的距骨部骨折。

缓解方法：

距骨骨软骨骨折是非常严重的骨折，需要及时就医诊治。距骨除颈部有较多的韧带附着，血循环稍好，上、下、前几个方向都是与邻骨相接的关节面，缺乏充分的血循供给，故应注意准确复位和严格固定，否则骨无菌性坏死和不连接发生率较高。根据骨折的类型及具体情况不同，采取相应的治疗措施。

NO3 跟腱炎

跟腱发炎，一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，常见于打篮球、上上下下跳跃的运动。

另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。（比如：跑者突然增加跑量）足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧，通常出现在后跟处。脚踝转动不灵活且出现红肿现象或者跟腱处的皮肤发红发烫，当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。

缓解方法：

1停止跑步，进行5-7天服用非类固醇消炎药的治疗过程，例如布洛芬、扶他林、凯扶兰、莫比可等。

2在胫骨周围用冰敷——每2小时冰敷10分钟，目的缓解炎症加剧。

3用山菊油或消炎凝胶涂抹结节处，一天三次直到红肿现象消退，轻微拉伸腓肠肌，在你可以无疼痛举踵以及跳跃练习之前，不要开始跑步。

4拉伸腓肠肌（保持膝盖伸直）和比目鱼肌（保持膝盖弯曲）。每次拉伸持续30秒后慢慢放松。每天重复拉伸2-3次。

5运动前记得完整拉伸，增强腿部肌肉力量。

6运动肌能袜，促进血液循环，动态加压对脚踝保护。

走路可以说是每个人每天都会做的事情，并且不少人还十分喜欢通过走路的方式来锻炼身体，以及达到健身瘦身的目的，所以许多人每天都会走上很久，然而有的人走了一天之后就出现了腿脚疼痛的情况，那么走了一天的路腿疼脚疼怎么办？走了一天路脚痛怎么办？走了一天腿疼怎么办？

1、走了一天腿疼怎么办

(1)为什么会腿疼脚疼

1、身体的肌肉也是有承受范围的，走一天的路，脚和腿是主要运动部位，运动强度超过肌肉能负荷的范围，特别是那些平时不怎么运动的人，很容易就会导致肌肉过度疲劳，出现脚疼腿疼的情况。

2、大运动量的走路运动，会使得身体产生大量的乳酸，不能及时得到分解排出的话，堆积在体内会出现腿部和脚部的疼痛。

3、走路穿的鞋子不合适，不管是过大还是过小，都是容易使得脚部受到不合理的挤压，从而出现脚疼的情况。

(2)走久了腿脚疼怎么办

拉伸肌肉

因为走路使得大量乳酸堆积产生的脚疼腿疼，在停止走路之后，可以对脚或腿部进行拉伸运动，能放松腿脚部位的肌肉，促进局部的血液循环，帮助缓解腿疼脚疼的情况。

垫高腿部

在走路之后出现腿疼脚疼的情况，可以躺下把脚部垫高，能帮助乳酸回流到血液循环较快的部位，帮助其快速分解，从而帮助缓解酸痛。

局部热敷

走一天的路是运动量比较大的运动，出现脚疼腿疼的话，可以对酸痛部位进行热敷。用热毛巾或是热水袋放在肌肉酸痛部位，能够促进血液循环，提高身体新陈代谢，缓解和恢复肌肉酸痛的情况。

按摩放松

可以按摩揉捏疼痛部位，也是能够放松肌肉，加速乳酸的分解排出，对于缓解酸痛感也是有帮助的。可以用手掌心揉捏酸痛部位，也可以配合活络油、红花油等来进行按摩。

热水泡脚

走路时间久导致脚疼腿疼，可以进行热水泡脚，能够起到促进血液循环的作用，如果同时配合按摩，能够缓解运动量过大而带来的不适。

休息静养

一般来说，如果是因运动量大，肌肉过于疲劳或乳酸堆积过多，只要休息静养几天疼痛感就会消失，就能恢复正常。

(3)怎么减少走路腿脚疼

一般来说，就算是经常运动锻炼的人，在走了一天的路下来，都会或多或少出现脚疼或腿疼的情况。如果一定遇到要走一天路的情况下，最好是能做好热身运动，穿合适的鞋子，在过程中注意休息，来尽量的避免走路后出现腿疼脚疼。

2、走路的好处

(1)走路能够强身健体

走路的时候身体各部分肌肉群在持续做有节奏的、连续的运动，能够有效加快身体各组织器官对氧气的利用度，氧气越多体内有害物质的排出就更加有利，能够有效增强体质。而且经过长时间的走路锻炼，身体更加有活力，对疲劳的恢复期大大缩短。

(2)走路能够防病治病

走路的过程中能够促进人体胰岛素的工作，帮助消耗肝脏中的脂肪，对于糖尿病、肝脏疾病的有一定的效果。另外走路能够有效控制和预防高血压、动脉硬化等疾病。是简单的防病治病方式。

(3)走路能够减肥降脂

走路运动能够帮助动员体内的脂肪变为游离脂肪而作为能源被有效消耗，而且游离脂肪酸是不会再合成脂肪囤积的，通过走路减肥可是最有效的减肥方式。而且走路减肥是不会增加食欲，有效控制饮食摄入过多脂肪。不过要注意走路的时间不应少于半小时才能有效燃脂。

(4)走路促进骨骼发育

走路能够提高人体的物质代谢和血液循环，使骨的代谢和营养供应大为增强，自然就能够促进骨骼的生长发育。而且走路能够刺激软骨细胞的增生，有利于骨骼的增长；走路还能够刺激体内生长激素的分泌，有效帮助增高。

(5)走路能够提高智力

走路的过程中身体的紧张肌肉纤维积极地活动了起来，从而刺激大脑的活动，这样能够有效提高大脑的活动水平，走路时两腿有规律的摆动能够促进神经细胞通过神经反射，加强对大脑半球的活动，使得大脑越发达，智力也得到有效提高。

(6)走路能够延缓衰老

走路的时候能够帮助人的心脏向全身输送血液以及血液向心脏的流动，改善全身的血液循环状况。而且走路能够有效对腿脚进行锻炼，延缓骨骼肌肉的退化衰老，正所谓人老腿先衰，保持腿部的活力能够有效延缓衰老。

(7)走路能够驻颜健美

走路能够帮助舒缓身心压力，肌肉也在一张一弛中逐渐放松，减少不良情绪；走路的时候心跳加快，呼吸加深，新陈代谢加快，身体排汗的用时也能够帮助排出毒素，有效帮助美容养颜。而且走路的时候能够塑造健美的形体，江区多余的脂肪，使身材能够更加匀称修长。

3、走路的坏处

(1)走路过快伤害胫骨

走路的时候速度过快的话，双脚需要花费更多的力气来完成这一动作，特别是步伐过大的时候很容易对胫骨造成损伤，时间一长胫骨会觉得疼痛。

(2)走路鞋子不对损伤腿部

走路的时候如果是长时间穿着不适合的鞋子也容易对腿部造成损伤，常见的有足底筋膜炎、肌肉拉伤以及膝盖伤病等。一般我们认为太重的鞋子、不合尺寸的鞋子、质地过硬的鞋子已经使用超过1年的鞋子都不适合再穿着走路。

问题一：怎样快速治疗脚痛 临床治疗软组织损伤需要4/6周左右时间

建议你抬高患肢,卧床休息配合专业的活血化瘀药物八仙愈合散7天症状明显减轻,20天就可以治愈

问题二：脚痛怎么治 我有一个方法就是每天晚上泡脚，用热水，要坚持，每天都泡，这个才有效果。热水泡脚有助于血液循环，你可以试试，效果立竿见影的，对了，你还可以加点食盐

像你这样天天跑业务的，鞋子一定要选对，一定透气的，合适的最好。

不要一次性走太长的时间，就像你的眼睛一样，要休息的，隔一段时间休息一会。

这是 我的建议，希望对你有帮助，望采纳，谢谢

问题三：风湿脚痛怎么治 对于患者难以治愈的脚痛，最好给以中西医结合的治疗方案，这是解除病痛的有效渠道。最好的治疗原则是通过通、排、调、补、修、活，促进关节功能修复，一方面：通经络、排寒气、调脾脏、补肾气。一方面：修复关节组织、活化细胞，达到活血化瘀，补肾助阳，改善阳虚体质，达到关节病长期缓解，不再复发。这样，风湿患者就可以有效的摆脱脚痛的折磨了。

问题四：长期站立脚痛怎么办？怎么治疗呢？ 长期站立会引起腿部酸痛，严重时会引起静脉曲张，静脉炎，脉管炎，静脉血栓等：最好的预防办法：每天晚上用热矗泡脚，然后把脚抬高，促使血液倒流，就会有效的缓解。