脚底疼痛是什么原因小脚趾这边。一走路就疼

最常造成足底痛的原因是足底筋膜炎,足跟垫萎缩,骨质增生等

1每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处

2口服芬必得扶他林外敷

&经验方

中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅一般每日一剂,每次1小时 熬中药的锅只要不是铁锅就可以

3封闭疗法：有固定压痛点者,可用05-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松05-1ml作痛点封闭,效果良好

医院网大全提供：

建议穿宽松鞋子，勿挤压摩擦刺激，热敷理疗促进吸收。

如果还是不行，那可能要考虑是因下肢脉管炎发病隐匿，进展缓慢，呈周期性发作，一般经过2至3年才能被发现。下肢脉管炎具体表现为：

　　1、

疼痛：早期病人在一定的速度下行走一定的路程感到小腿或脚掌酸困、疼痛，被迫休息或慢走才能缓解。后期出现持续疼痛，尤其以夜间为重，形成静息痛，常使病人抱膝而坐。

　　2、

发凉和感觉异常：患肢发凉、怕冷，对寒冷十分敏感，尤其以指(趾)端最为明显。因神经末稍受缺血的影响，患肢可出现疼痛感、针刺感、麻木感、烧灼感等异常感觉。

　　3、

皮肤色泽改变：因动脉缺血使皮色异常苍白，由于浅静脉张力减低，皮肤在苍白的基础上也会出现潮红或青紫，肢体下垂时更为明显。

　　4、

动脉搏动减弱或消失：随着病情的不断发展足背及胫后动脉搏动消失或减弱，同时皮肤干燥、破裂，汗液停止，无汗毛，指(趾)甲增厚、变形，形成甲沟炎等营养障碍。

　　5、

坏疽和溃疡：脉管炎的后期如果治疗不及时，加之误治、外伤、热敷等，很容易形成溃疡和干性坏死。

　　6、

游走性血栓性浅静脉炎(红结节)：约50%的下肢脉管炎病人在发病前和发病的过程中，小腿或足部浅静脉反复出现游走性血栓性浅静脉炎，表现为红索条结节状，伴有轻度疼痛，急性发作2-3周后，症状消退，消退后留有色素沉着，一处自愈，另处又起。

病情分析：

这个情况，一般是足底处跖筋膜炎的表现，这个筋膜是从跟骨处发出到足趾处的，

指导意见：

这个筋膜炎，在女性常见的是穿高跟鞋，或者是一次性步行过久或者是过强导致的，是可以外用扶他林软膏，口服塞来昔布或者是依托考昔等治疗的。

别把脚痛不当回事

人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。下面几种脚病更容易引起脚痛，应及时到医院检查治疗。

一、跖底痛：

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲，以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。

二、趾外翻：

多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇指端明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指，尽量使外翻的拇指回到中立位，病情严重时需用手术治疗。

三、腱膜炎：

老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

四、跟腱周围炎：

跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复摩擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。

五、跟骨骨刺：

跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。疼痛严重的，请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每周一次，一般三四次即可治好。

脚痛

1抬脚可帮助血液循环。

2泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净

，拍乾足部后以护肤乳按摩。

3用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后

一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜

太低或太高。

4用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。

6用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时

可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥

之效。

7经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、

动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

8选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

9穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。

10若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋

子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重

复此法。

倒霉的孩子，平时运动和锻炼太少了，就这么踮了一下脚尖，软组织挫伤了。下次踮脚尖前先充分活动开了再做，就象平时体育课上先做预备活动一样。没大事，太缺乏锻炼了。不用药也能养好，用些跌打损伤药好的会快些。如果去医院，医生会建议你拍个片看看有没有骨折，我估计没有。