颈椎牵引器的产品分类

带拉力称颈椎牵引器的作用

1、透过牵引作用，可减少脊髓对神经根的压迫与摩擦。

2、 持续有效的牵引可增大颈椎间的间隙。

3、可缓解并降低颈椎间盘内向四周的压力，解除肌肉挛缩、减少酸痛。

4、将横突孔间的椎动脉拉伸直，改善颈椎动脉间血氧供应。

5、正确的护颈器牵引，可使颈椎纵径拉长、伸展脊髓、改善神经根刺激等症状。

带拉力称颈椎牵引器的特点

1、 拉力秤：依据人体力学及科学数据设计的安全装置。

2、 当拉力超过设定值时，安全警示灯会自动闪烁，并发出”哔哔”的警示声。

3、 需要时可拉启安全拉环释除拉力，并重新设置增重绳调整合适的拉伸承重。

具有拉力秤的颈椎牵引器，能够提供给患者多重的安全警示与防护，且收纳方便、携带轻松、可随时使用，是便捷、经济、实用的牵引产品。舒朗带拉力称的颈椎牵引器适合家庭的需要，也能满足商务人士的要求，使得在办公区域或出差在外都能持续进行安全的牵引复健。 采用先进的M力牵引法，牵引器分别固定在头和肩膀上，将肩膀往下顶，脖子往上拉，一顶一拉，锁定颈椎，垂直用力，两股劲锁定颈椎集中牵引。

由肩托式支架固定在二侧肩膀上，通过支架上的牵引装置将套在颈部的颈套向上提升。其缺点是需要在头部周围固定一个悬挂颈套用的牵引支架，这种支架因体积较大携带不方便；同时，由于人体肩膀曲线不同，对支架的稳定性不能保证，容易造成牵引力偏差、支架下落等危险；患者使用时肩膀、头上顶一个体积较大的支架会限制其他活动，使用舒适度差 随时、随地真正意思上实现颈部三维牵引治疗目的。无需支架、无需电源，整体式颈椎牵引功能，可独立操作；支持双向前后独立牵引，自动调整承托角度位置，有测力计显示牵引力大小；设有弹性缓冲装置，使牵引过程更加舒适；携带方便，可在日常生活及一般工作中使用。

不太管用。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

只想运动减,我很支持,不过你的方法似乎有那么点错误

首先谈吃;

食谱：

早——燕麦片一碗或半个蒸饭

中——米饭少许

晚——基本不吃，会吃些水果

中间的时候饿了会吃点西红柿苹果什么的。

坚持了1周了，非常非常辛苦！！！

恩,我刚看到,我看了,唉,我看着就觉得痛苦了

确实非常辛苦啊,我一开始还没看到,看到了觉得哈恐怖！！！

怎么可以这样呢,这么一来,你内分泌紊乱了,怎么还能正常排泄呢

我说的排泄可不单单是说上厕所,还有身体自然的出油出汗等排毒功能

你的这个减肥食谱,只会使你的身体受伤,还不能达到减肥目的,会帮倒忙

即使你不运动都肯定会出问题,别说你还那么大量的运动,

所以才造成了你一周只下降一斤还不停反弹的后果

我不知道你原来吃多少东西,但是如果是18岁以下的话,我不建议你节食

因为还要长身体,必须保持摄取足够的营养

18岁以下的话;

每顿饭;

饭;女生么,小碗一碗,一整碗不是小碗里一小碗,那太少了

蔬菜;每天三种以上不同蔬菜,每顿蔬菜总量要达到一碗不是小碗

肉;我们用大排来计算肉量

我说的不是那种都是骨头的或拍的很扁的我说的是正常大小的

来,乖,手伸出来,就你一只手的大小,包括手指部分的哦不要多于两块

除了饭菜的量,其他可以参考下面18岁以上的内容

要记住,一时的体重减轻是可以用减少食物摄入来达到目的的

但一旦停止就肯定会反弹,而且会翻倍反弹

另外,这么做会使你健康严重受损,当你生病了,就需要吃药

很多药里有的激素会使你以后不管是运动还是节食都无法再减轻体重

而且,你可能一生都要带着病

三思啊,孰轻孰重我想你会分辨

当然拉,即使是18岁以上,我觉得也没必要节食

除非你平时吃得太多了,那就不叫节食了,那叫控制正常饮食

在运动塑身过程中,确实需要控制饮食的量,但也需要吃身体需要的内容

否则,即使你暂时把体重降下来了,等你开始吃东西了,马上体重又反弹回来了

我相信这是很多人尝试过,都有失败经验的

解释下,节食使身体得不到均衡的营养,长期节食导致营养不良

当你结束节食时,身体本能会使你吃你身体缺失的最需要的食物

而一般,这种食物非常有可能是那些热量脂肪最高的,

这就导致了体重反弹,前期的锻炼和节食就这么白费了

每餐都必须吃,而且,还不能少吃,种类要足下面我列一下;

早餐;我给出了两种,你乐意怎么吃随便你但早餐不能吃少吃差了

A中式的;

一碗稀泡饭,粥肯定比泡饭好;大碗,别稀得和水似的,小碗大半碗饭泡成一大碗来吃

一颗白煮蛋;要全熟的,半生的容易有细菌,而且对胃也不好弄些酱油蘸着吃味道不错的

有昨晚的蔬菜的话,一起和着吃还可以适当喝些牛奶或豆浆大半杯一下

油条,煎饼之类过于油腻的就算了

大饼可以考虑,但不能多吃,一个最多了,吃了的话,就不用吃泡饭了否则过量了

另外,其他的在外面小吃摊上别去买了吃了

因为小吃摊为了让食物好吃,会增加油,盐,糖等佐料,

这些过多对身体没什么好处,会成为你减肥时的负担

B西式的;

牛奶或豆浆一杯;不能少注意,牛奶和豆浆请混搭,别盯着一个喝

营养麦片粥一大碗;具体量请参考泡饭

一颗白煮蛋;参考上面的

早餐基本上是三件套搭配,量也就这点差不多了,别少也别过多要有度

准备些营养饼干,饿的话吃一到两片但是,一天加起来的量不能超过十五片

一个小时里别超过5片,晚上睡觉前两小时别吃

这是给你少食多餐抗饥准备的,不是给你当饭吃的

饿时也不能不吃,什么都不吃伤胃,等你瘦下来了胃毁了你还得去医院报道

到时候给你吃药什么,你肯定马上虚胖起来,

那减肥这档事,等你病好了,还得重新来,得不偿失

午餐;

我们是中国人,我不提倡外国的吃法,中国的食一向是世界上有名的,

没必要吃外国人的那套东西,何况人种不同效果能一样么

不过你喜欢你也可以用不过我不会介绍,因为我没试过,我觉得对胃不好

进食午餐前半小时,先啃只苹果它可以降低你的食欲

如果以前你吃过量的话,这么吃可以使你的胃少受折磨

如果你以前没这个习惯,也请这么吃,

这颗苹果可以为你清楚体内垃圾,为下面的午餐打扫好战场

身体先吸收了苹果的营养后,你午餐吃的内容就会较少被吸收了

米饭;一小碗如果你现在就这么吃的话,别改了,没坏处

蔬菜;没有禁忌,什么都可以,但,要吃三种左右,加起来的量大概一小碗好了

肉;

白肉;也就是鱼肉,当然也可以吃鸡肉,但得是胸脯肉,没油的那种,也不要皮

红肉;瘦肉,大小么,怎么形容呢,麻将牌大小一块

鸡肉也差不多这个量鱼肉可以是三块

我是按每次只吃其中一种算的别全吃了,全吃真成大胖子了

午餐很丰盛吧,不要吃太少,也不要太多,这是正常需要吃的

如果你平时爱吃零食,对不起,就得全停了这个没得商量的

接下来是晚餐;

学生的话,晚餐一般五六点就可以吃了吧,所以没有睡觉前吃的困扰

晚餐;

餐前水果,照旧是饭前半小时吃,可以是小番茄之类的,糖分少的

这类水果还不少,你自己搜一下就知道了

三口米饭,必须吃,为了你可爱的胃着想

蔬菜;三种,一小碗

肉;别吃了吧,晚上不好消化

这之后能再吃点水果其他的就别碰了

大家都说拉,睡觉前不要吃东西,这个时间嘛,我建议睡觉前两小时别吃

水当然是能喝的,而且是必须喝的即使是睡觉前

如果说第二天你眼睛水肿了,不好意思,这和你晚上喝水没啥大关系

它只能说明你身体里某部分不正常了,导致无法正常使水分在身体中流通

而这些水就积聚在你眼睛周围,所以它就这么肿了

睡眠不太好的话,睡觉前可以喝一小杯牛奶助眠

好的睡眠可以帮助你更好地减肥

因为这样能促进和谐的新陈代谢,

使你体内多余的脂肪和毒素尽快排出体内

这是和你拿卡路里来计算这一小杯牛奶增重指数无法相提并论的

好,基本上,你可以一直保持这个到你减肥结束,

减肥结束后,可以适当增加一点食物但不要过分增加进入恶性循环哦

比方说,蔬菜每餐加起来可以吃一大碗

肉可以吃两块红肉或两块鸡肉或五块鱼肉大小还是麻将牌

饭么,保持吧,一小碗足够了

要注意的是;

1一天吃三种以上蔬菜,三种以上水果

2每天喝的水里加一小片柠檬干反复泡着喝,增强抵抗力

柠檬干的大小;完整的一片柠檬干,注意是一片,可以分七天喝,你自己算吧

但;如果你哪天准备吃虾,一个星期前开始不准喝这个,否则可能中毒

另;柠檬可以美白,但是因为它同时也是容易感光的食物,

所以晒了太阳你会变得比别人黑得快,

如果你不介意那也就算了,如果你介意,现在夏天快到了,多注意防晒吧

其他的我暂时想不出了,关于吃,我们就说到这吧

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下面来说你正在进行的运动

1跳绳1000下以上，仰卧起坐100个，瘦身操1次，空踩自行车10分钟左右

这些运动你都是怎么做的

连续不断地做还是做做停停

如果是做做停停的,那你也不用继续了

因为燃烧不到你的肥肉,只能烧掉你吃的水份和食物中的热量而已

本来如此大的量就很难坚持,

你这么做效果只有让你对运动减肥产生不信任

然后渐渐不愿意这么去做了

2你现在做的这些都是剧烈运动,长期做可能会减少脂肪,

但在这之前,你肯定会先长出可怕的肌肉~~

哦,也不能说肌肉可怕,如果肌肉多了,可以帮助你燃烧脂肪的,所以是好东西

但是,要让它长得有型,你这么剧烈运动,弄出来的形状就唉

3你是在晚上做运动

不是说晚上不能做运动,但你如此剧烈的运动,势必会造成你睡眠的问题

不一定是睡不着,但肯定会让身体过于疲惫,剧烈运动又会吸收你身体的水分

所以你睡觉时即使睡着了也会处于脱水状态,这是非常影响健康的

长期脱水会导致内分泌紊乱那你减不下来也是情有可原

4你才坚持了一个星期

一个星期,可以使你多少长点不规则肌肉,因为你都是大运动量的活动~

然后,肥肉可能会少那么一点点,但是肯定很不明显

因为你目前为止减掉的是体内的水分,最多再少点刚吃下去食物的热量吧

5你是用秤重的方式来看自己是否"减"肥了,这不对

今天开始,你可以拿尺给自己三围量一下了,最好连小腿肚和大腿也都量一下

不要每天记录!请一周记录一次这些你一开始量好的部位相信你会慢慢有信心的

当你看到这些数字都有明显下降时,再去秤下自己的体重吧,相信你会露出满意的微笑的

我给出的运动建议:

首先调整你的运动项目和量

你自己目前的量:

跳绳1000下以上，仰卧起坐100个，瘦身操1次，空踩自行车10分钟左右

这个,上面这些,改成:

第一周:

跑步(不间断)十五分钟/天(只要不在睡觉前就成~)

仰卧起坐50个/天(可以在睡觉前做)

瘦身操3次/周(不能在睡觉前!做完起码一个小时后才能睡)

还有一些拉背之类的举亚铃的动作,你自己应该都可以找到的,不解释了

没有亚铃拿饮料瓶装水一样的,注意:瓶子不要太大,水不要太重!

因为只是塑型,不是叫你练肌肉

每天做三到五组动作,20下/组(要做标准了,这个别人看不到,你自己想办法)

第二周开始增量

跑步(不间断)三十分钟/天(只要不在睡觉前就成~)

仰卧起坐70个/天(可以在睡觉前做)

瘦身操5次/周(不能在睡觉前!做完起码一个小时后才能睡)

还可以考虑游泳,夏天到了,呵呵

会游的话,每周游两回,每次一小时(请起码在游泳池里游5个来回)

时间不够可以考虑游两小时不过不适合在睡觉前,会脱水

亚铃训练照旧,因为只是塑形

第三周继续增量

跑步(不间断)四十五分钟/天(别拼命跑,慢跑,也别太慢)

随时测心跳,达到125以上,然后保持这个状态继续20分钟以上

仰卧起坐100个/天(可以在睡觉前做)

瘦身操5次/周(不能在睡觉前!做完起码一个小时后才能睡)

游泳:每周游两回,每次一~二小时(请起码在游泳池里游7个来回)

亚铃训练照旧,因为只是塑形

以后就按照最后的第三周的量来保持运动就成了

注意:

不管什么运动,运动好后必须进行放松练习,

否则你刚刚的锻炼会使你身上的肉都僵硬,或者真的立马成了肌肉

大家说的怎么出肌肉拉什么的,都是不注意放松运动造成的(我自己也是)

其他的么,就是注意运动时别猛喝水

跑步,游泳,瘦身操结束后,喝一杯淡淡的盐开水,保持你体液的均衡

饮食方面,请控制别吃太多荤的,甜食也别吃了不要喝咖啡

好象差不多了吧~~

最后么,减到你理想体重了的话,别马上停止运动,可以适当减量

倒退回去练(原来一二三周的,现在退成三二一)

最好能长久保持第一周需要训练的内容

最后的忠告么:

健康第一,为了健康,坚持运动和合理饮食是最重要的

加油吧~希望你能坚持下来

觉得好了，望采纳！

使用舒朗腰椎牵引器的前几个个步骤

1夹紧固定器

将固定器夹住承重板（例如结实的门板等，请事先确定承重板的稳定及安全性），旋转固定器的螺母直至固定器不会松动。

2开启安全警示灯

将位于拉力秤上方的警示灯开/关从”OFF”调整至”ON”。

3调整限重设定钮

根据使用者体重调整限重设定钮。一般颈椎牵引器的牵引拉力不可超过使用者体重的四分之一，例如：体重为50公斤，限重设定为125公斤。原则上以自身忍受为限，具体数据请遵照医师或复健师之建议。

4调整辅助限重绳

将辅助限重挂钩挂于B挂钩上扣紧，调整辅助限重绳至刚好被拉直。

5调整头套

使用增重绳调整到适当的高度。

6头部套入头套

先用热毛巾敷颈10分钟或适当活动颈部肌肉，坐于头套正下方的椅子上，并使背部直立贴紧椅背，将头部套入头套中，颈部自躯干纵向前倾17度（不可站直或向后倾斜），由后向前将A/B黏扣带贴于脸颊两侧的头套上，调整头部位置及头套的贴合度，以确保头部的安全性与舒适度。

7调整牵引力度

左手向下慢慢拉动增重绳会感受到头部向上牵引的力量，每听到”咔”一声表示牵引力度将增加1公斤，建议此时短暂停顿感受颈部牵引力是否合适。颈椎牵引一般从使用者的体重七分之一开始，例如：体重50公斤则从7公斤开始。