请首先去正规医院就诊，以排除心脏疾患。然后，可用中药调理。给您一个单方吧。俗言道：“一个单方，气死名医”。呵呵……
取中药“川芎”适量，煮茶或泡茶喝。次日即可见效。
川芎为伞形科植物川芎的干燥根茎。多系栽培。主产于四川省以及贵州、云南、陕西等地。原植物喜温暖气候、雨量充沛、日照充足的环境，稍能耐旱，怕荫蔽和水涝。以土层深厚、排水良好、中性或酸性的砂质壤土最宜生长。味辛、性温。归肝、胆、心包经。功效活血行气、祛风止痛。临床用名有川芎、酒川芎。
中药古籍《药性赋》：川芎味辛，气温，无毒。升也，阳也。其用有二：上行头角，助清阳之气止痛；下行血海，养新生之血调经。
《主治秘诀》云：川芎性温，味辛苦。气味厚薄，浮而升，阳也。其用有四，手少阳引经一也，诸经所痛二也，助清阳之气三也，去湿气在头四也。
《本草求真》：川芎散肝气，祛肝风。芎藭专入肝，兼入心包、胆。辛温升浮，为肝、胆、心包血分中气药。故凡肝因风郁，而见腹痛、胁痛、血痢、寒痹、筋挛、目泪，及痈疽一切等症，治皆能痊。痈从六腑生，疽自五脏成，皆属血气阻滞所致。缘人一身血气周流，无有阻滞，则百病不生。若使寒湿内搏，则血滞而不行；为不及，其毒为阴。热湿内搏，则血急而妄沸。为太过，其毒为阳。气郁于血，则当行气以散血；血郁于气，则当活血以通气，行气必用芎、归，以血得归则补，而血可活，且血之气，又更得芎而助也。况川芎上行头目，元素曰：川芎其用有四，为少阳引经，一也；诸经头痛，二也；助清阳之气，三也；去湿气在头，四也。下行血海，其辛最能散邪，血因风郁，得芎入而血自活，血活而风自灭，又何有毒、有痹、有痛、有郁，而臻病变多端哉。是以四物用之以散肝经之风，头痛必用以除其郁。杲曰：头痛必用川芎，如不愈，加各引经药。太阳羌活，阳明白芷，少阳柴胡，太阴苍术，厥阴吴茱萸，少阴细辛是也。然气味辛窜，能泄真气，单服久服，令人暴亡。时珍曰：芎藭肝经药也。若单服既久，则辛喜归肺，肺气偏胜，金来贼木，肝必受邪，久则偏绝，岂不夭亡。验胎法云：妇人过经三月，用芎数钱为末，空心热汤调一匙服，腹中微动者是胎，不动者是经闭。
祝您好运！
1、肩胛骨缝是膏肓穴
人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。中医典籍中有“运动膏肓穴,去除一身之疾”的说法。中医认为,病入膏肓,人便无药可救了。
膏肓穴在背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。
这个穴位比较隐蔽,刮痧渗透不进去,手也无法按到,想要活动膏肓,最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。

2、艾灸膏肓穴的作用
孙思邈是中国古代着名医药学家,亦是养生的实践家,百余岁时犹视听不衰,神采奕奕,可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈养生方法之一就是艾灸膏肓穴。
历代医家多认为,膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用,临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、盗汗、肺痨等病症;心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。
操作方法:用艾条悬灸此穴10-15分钟,或用艾灸仪在膏肓穴处施灸30-50分钟,每周3-5次,长期坚持会有很好的效果。
3、三个开合膏肓的方法
31、双肩旋转法
两手自然下垂,中指贴住大腿两侧,以肩为轴,双肩一起往前转动10次,这就是在“开膏肓”;然后,仍以肩为轴,两肩往后转动10次,这就是在“合膏肓”。
这个动作可以把膏肓活动开,充分放松肩背部,长期练习,能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张,这也能有效防治心、肺疾病。
32、反拳捶脊法
“反拳捶脊”也是一个开膏肓的好方法。具体的做法是:把手放在背部,反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开,又叫振髓法。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部,缓解肩背痛,疏通血脉。
33、像扇子一样开合
这个动作很简单,坐在椅子上,手放在椅子的扶手上,把后背像扇子一样向前打开,停一会儿,再慢慢挺胸,收紧后背,往后挤压脊柱。如此反复几遍。
这个动作可打开和挤压膏肓,做完几次后,人会感觉周身清爽,肩背疼痛明显减轻。
4、肩胛骨缝按压法
体位:俯卧位。
操作;将被按摩者的一侧手臂背至后腰部:以按摩者靠近床尾的—侧腿屈膝抬至床上,抵住后背臂的肘部:双手拇指按压肩胛骨内侧缘与脊柱的间隙。取正中点,两拇指合压,取两侧点,分压;再取两侧点,再次分压。
要领:被按摩者一臂后背时,其肩胛骨上移,其内侧缘与脊柱的间隙非常容易寻摸,按三力度要适中。
我们都知道，胸部在女性青少年时期会发育一次，在女性怀孕期间由于激素作用也会发育一次，并且一般的方法对于胸部的发育是没有作用的。你知道胸小是因为什么吗？胸小可能是血液循环不良造成的，因此按摩是可以促进胸部发育的，今天就给大家介绍一下按摩方法。
1、血液不循环导致胸小
首先，需要治疗血液循环不良的问题，让全身的循环通畅是最重要的。注意多做伸展动作或是泡足浴，积极地改善血液循环，让全身暖起来吧。要让胸部的血液循环通畅，按摩是非常有效的。就像冬天耳朵或者鼻子会变冷一样，身体上比较突出的部位本来就比较容易变冷，胸部同样也需要花心思注意保暖问题。胸部按摩对血液循环很有帮助。泡澡中或者刚泡好澡起来的时候比较有效。在按摩的时候，为了不要伤到皮肤，使用按摩精油会比较好哦。如果没有按摩精油的话，可以以橄榄油代替。
2、按摩的方法
1)首先先按摩肩胛骨。右手碰触左肩胛骨，注意是用揉的方式，从肩胛骨下方开始搓揉到肩膀为止。
2)从肩膀开始，用食指和中指夹住锁骨，像要把手指戳进身体里一般，从肩膀一直搓揉到胸口。
3)另外一手相同，用左手按摩右边肩胛骨。
4)两边都结束后，用拇指轻轻搓揉的方式按压左右腋下。
5)接着，轮流按摩左右边胸部。首先，先稍微往前倾，左右手交替使用，由下至上按抚右胸，重复十次。
6)再来，从身侧摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按抚十次。
7)左胸也做同样的动作。
8)两边的按摩都结束后，将手掌伸展开，放在胸部上，大概是中指刚好放在乳头上的位置。接着维持这样的动作，稍微用力一点，手掌以画圆的方式来按摩。这样按摩就算结束了。
在按摩结束后，胸部应该已经处于微微发热的状态了。就连肩颈僵硬的问题也可以解决喔!只要每天都这样做，胸部血液循环不良的困扰不仅会解决，还容易促进胸部发育哦。还有，也可以早期发现乳癌的问题，所以一定要每天记得好好的善待你的胸部喔!
3、饮食丰胸
第1招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。分外提示，新鲜木瓜冬有利地势略带苦味，是正常表象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其间含量丰厚的木瓜酵素和维生素A能影响女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，推动身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，作用最佳。
第2招——酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水恰当，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。例假来潮前早晚食用一次，作用更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸成效。因为酒酿中富含能推动女性乳房细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善乳房血液循环。当然配合波斯丽#尔按摩胸部，会提高丰胸的效果。
最近在大部分女性之间流传着一种谣言，那就是女性如果经常熬夜，连胸部都会变小，对于这个事情的真实性，小编还是不敢苟同的，因为感觉胸的大小喝睡眠的时间应该是没有关系的，那么女生熬夜胸真的会变小吗？女生怎么丰胸比较好？
1、熬夜胸会变小吗
对于成熟期的女性而言，乳房大小主要受三个因素影响。
体重，对体重、体重指数与乳房几条径线、乳晕的相关性研究证实，在排除其他因素影响的条件下，肥胖可能使乳房、乳晕有增大的趋势锻炼情况，如前文所述，胸肌对乳房有支持作用，所以适度锻炼胸肌，可以使乳房看上去更加挺拔；月经周期，排卵期，乳房血流增加，到达乳房的雌激素、黄体激素增多，乳房会逐渐增大。
乳房大小跟遗传、营养、运动和激素水平都有着紧密关系，而睡眠不足虽然十分不健康，但对乳房过小没有什么责任。
2、女生吃什么丰胸
木瓜
这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。
莴笋
莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。
酒酿
酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。
桃和松仁
核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。
豆类
青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。
3、丰胸按摩的部位
(1)锁骨
用食指和中指像是夹住锁骨那样，从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧!
(2)腋下下方
在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。
(3)胸线两侧
胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧!身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基_，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。
就只需要这几个部位，每天都可以轻松达成对吧!边看电视边按摩、边洗澡边按摩每天有空档时，记得一定要来按摩一下唷!
胶骨相对于钢骨会比较软一点。穿在身上的时候不会压出很深的痕，但是还是会有的。
胶骨的作用就是支撑作用。
在箱包、内衣等等中夹入胶骨，通过支撑可以实现形状。
通过胶骨额外的承力能力，可以避免变形。
比如在女性内衣中，夹胶骨后可以向胸前中部推挤乳房，使乳房显得挺拔。
1、养成站立习惯
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房松弛。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
2、冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
3、健胸饮食
健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，配合乳房按摩并长期坚持，乳房会越来越坚挺，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。
4、乳房按摩
晚上睡觉前的乳房按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
扩展资料：
胸部松弛的原因：
1、过度节食减肥
女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，产后为了尽快恢复身材，很多妈妈更是疯狂减肥，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。
2、洗澡水过热
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。
3、穿戴内衣不正确
容易造成年轻姑娘乳房松弛下垂的另一大原因就是内衣的穿戴存在问题，像内衣的尺寸不正确，平时穿着内衣的方法不恰当等，尤其是喜欢穿过大的内衣，是非常容易造成姑娘乳房松弛下垂的。
参考资料：
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）