8款宝宝营养包测评：哪些宝宝需要营养包？优T力铅含量偏高

花爸说：

宝宝的 健康 发育，离不开均衡的饮食。

但是很多爸妈工作繁忙，没有时间准备营养丰富的辅食，导致辅食种类单一。

再加上有些宝宝还挑食，微量元素、维生素容易摄入不足，有可能导致营养不良。

根据《中国0~12岁儿童营养状况流行趋势（2002~2014）图解》，我国儿童存在着营养不良、微量元素缺乏等问题。

1岁以上儿童，每日摄入的部分营养素，达不到推荐摄入量。

宝宝营养包，就是一个解决辅食单一、宝宝挑食的好办法。

这次，花爸就来为大家测评8款市面上热销的宝宝营养包。

推荐产品：

《中国居民膳食指南》（下称《指南》）推荐：

6个月以上的婴幼儿，除了吃奶粉、高铁米粉，还要额外补充肉禽蛋、蔬菜水果。

但现实情况是，由于各种原因，宝宝的饮食很难达到理想状态：

1 贫困地区的家庭，因为经济原因，买不起配方食品，能不饿着就行了，更不用说其他均衡的饮食，多种营养素缺乏，所以国家会公益配给营养包；

2 老一辈人带娃，除了配方奶粉，只用米糊、白粥作为辅食喂养宝宝，也做不到均衡、多样的饮食；

3 宝爸宝妈不了解应该准备什么样的辅食，或者由于工作原因，很少有时间去准备多样辅食；

4 精心准备了丰富的辅食，宝宝挑食不吃，或者吃不完。

这几种情况下，宝宝吃营养包，可以一次补够多种营养素，不用担心营养不良。

如果确定宝宝只是缺乏某种营养素，最好是只补充这种营养素。

但有些爸妈并不确定缺哪些营养素，那么吃营养包会不会导致某些营养素过量

答案是不会的，因为微量元素和维生素的耐受值比较高。

即使宝宝通过奶粉、辅食、肉禽蛋、蔬菜等摄入的微量元素，已经达到《指南》给出的每日推荐摄入量，再吃营养包，也不会超过每日耐受上限。

注：部分元素如锌，很难从普通食物中大量获取，因此用每日推荐摄入量计算，属于比较极端的情况。正常饮食，不会导致微量元素超过耐受值。

另外需要注意的是，营养包只能补充微量元素和维生素，已经出现营养不良的婴幼儿，除了营养包，还需要额外补充蛋白质、碳水化合物。

电商平台上营养包产品比较少，花爸只选择到了8款产品，均购自官方旗舰店。所有样品都未添加不适合婴幼儿的添加剂。

其中有 英J利 的三款营养包，各有侧重点，花爸将它们都纳入了选品中。

“小红花测评”公众号后台回复关键字“营养包”查看完整样品表

注：营养包的营养素种类太多，且部分营养素没有标准方法，无法一一检测其含量，因此本次测评只送检安全性。

不同年龄段的宝宝，对营养素的需求不同。

花爸将按照小月龄婴儿（6月~12月）、幼童（13月~60月），分别列出8款产品的每日份营养素含量，根据GB 22570—2014 《食品安全国家标准辅食营养补充品》（下称《标准》）规定的范围进行加分。

含量越高，分数越高。

注：即使营养素含量达《标准》给出范围的最大值，加上奶粉、米粉，也不会导致每日摄入量超过推荐值。

智L通、百S滴未标注钙含量

《标准》规定的必需成分含量如下：

评分标准

根据《标准》，花爸将评分标准规定如下：

产品评分

8款产品的必需成分评分如下：

小结

1健M思在6-12个月表现更佳，优T力在13-60个月表现更佳。

2一岁以后，所有产品的钙含量都无法满足每日所需。

1岁以上的儿童正处于生长发育期，所需的钙比以前更多，可以在营养包的基础上，喝牛奶补充。

3智L通、百S滴营养成分表未标注钙含量。

无法按标称值计算补充量，所以需要额外补钙的宝宝，不建议选择这两款。

优T力可选择营养多

可选择成分，种类越丰富，含量在满足《标准》的基础上，越高越好。

评分标准

根据《标准》，花爸将评分标准规定如下：

产品评分

8款产品的可选择成分评分如下：

小结

1优T力、迪Q、英J利可选择的营养成分多，营养相对而言更加丰富。

2英J利锌VB款相对其他2款，营养更加丰富。

这款除了水苏糖、低聚果糖外，还添加了烟酰胺、N-乙酰神经氨酸2种有益于婴幼儿的成分。

3百S滴没有添加可选择成分，营养素种类少。

8款产品的总分如下：

小结

1健M思综合评分较高。

6-12个月 健M思 表现最佳,13-60个月仅次于 优T力， 是个综合实力很高的选手。

2优T力12-60个月表现最佳。

优T力 的推荐食用量为：6-12个月每天1包，13-60个月为每天2包。

6-12个月，营养素含量稍低，但在13-60个月，位列榜首，比较适合1岁以上儿童。

优T力铅含量接近限值

通过比较，花爸将必需成分含量高、可选择成分的种类丰富的 健M思 （6-60月表现突出）和 优T力 （更适合1岁以上儿童）送检安全性。

结果如下：

“小红花测评”公众号后台回复关键字“营养包”查看检测报告

小结

1健M思检出微量砷，不过远远小于国标要求的 05mg/kg，铅未检出。

2优T力检出微量砷，满足国标要求；铅含量较高，很接近国标限值05mg/kg。

本着优中选优的原则，花爸最终推荐健M思儿童营养包。

推荐产品：

推荐理由： 必需营养成分含量高，添加可选择成分维生素C、维生素B1，含量在推荐范围内。适合6-60个月儿童，未检出铅，总砷实测值远小于国标要求，无不适宜婴幼儿的食品添加剂，安全性高。

缺点： 价格稍贵。

1宝宝营养不良，钙铁锌维生素缺乏的家庭建议购买。

2辅食种类单一、宝爸宝妈没时间准备辅食的家庭建议购买。

3食用时建议使用40 温水冲调使用，或者加入到牛奶、米糊等流质食品中。

4如果宝宝已经确认为单一元素缺乏，建议只补充所缺乏元素。

往期回顾：

1、配方奶粉、有机奶粉横评

2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评

3、纸尿裤拉拉裤测评

4、驱蚊止痒产品测评

5、儿童、成人防晒系列测评

6、婴儿米粉、面条辅食类测评

7、婴儿益生菌测评

8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评

没有最好，只有更好！自从有了宝宝，每个妈妈都想给予自己的孩子最好的。对待宝宝的东西，都是精挑细选，不知不觉就买了很多事后发现无用的，而很多妈妈也变成了“挑剔”妈妈，对于宝宝吃的第一口辅食，当然也要慎重地挑选比较了。

母乳虽说含有很多不可替代的营养，但母乳也不是啥都不缺， 比如维生素D，在母乳里含量就极少，宝宝需要额外补充；再比如铁元素，孕期铁补充充足的妈妈，母体自带的铁质通常只能支撑宝宝四个月到六个月的营养所需 。如果孕期就缺铁贫血，宝宝可能补铁时间还要更早。对于辅食初期的宝宝，最合适的辅食莫过于高铁米粉了。

米粉该怎么选？颖妈结合自己当初给颖宝选择米粉的经验，推荐6款常见的米粉品牌~

亨氏

亨氏:价格实惠，很耐吃，口味多！网上线下哪里都能看得到买得到。个人不太喜欢的地方：袋装，开封以后不太方便存留，不太容易溶解，而且米粉很粗，重要的是含糖，很甜。吃过一次，很快就排除在我的目标之内了。

嘉宝

来自美国的品牌。塑料罐包装，卫生方便，口味非常多，米粉也比较细，选择范围非常广，很受妈妈们的青睐！还分为国外和国内生产的，口味也都不一样，总之选择面非常广。这款米粉比禧贝和地球都甜一点点，颖妈觉得属于比较清甜的味道。溶解度还可以，宝宝很容易接受！这一款也是颖宝辅食后期主要在吃的米粉品牌。

喜宝

产自德国有机农场。纸盒装，分为奶米粉和有机米粉两大类，口味选择没有嘉宝多。粉质也很细腻，口感清香。喜宝大米米粉是经过了防过敏处理的米粉，更适合过敏体质的宝宝食用。喜宝米粉不含有任何人工添加的盐分和糖分。含奶的米粉的甜味是来自米粉中添加的奶粉的味道；一般的纯米粉，喜宝包装盒上会特别写明不含糖分。口感也不错。

禧贝

美国本土品牌，只在美国销售。罐装，有机，添加DAH，益生菌三种融合一起。这个米粉特别好溶解，遇水就溶，米粉是防过敏的，很多宝宝都可以吃，因为是益生菌加糙米融合，所以闻起来有点说不上来的味道，味道不是特别好。不太好的地方:吃起来很费量，或许是因为很细腻，特别好溶解，所以别的米粉要3勺就可以冲大半碗，这个需要5-6勺！

地球最好

地球最好:他们家主要主打“高铁”，是一款含铁比较高的米粉，美国本土牌子，也取得了美国农业部USDA的有机认证！因为铁是很不好补的，所以很多妈妈会选择这款，溶解度没有禧贝好，但是比禧贝耐吃！ 不太好的地方:糙米的味道，味道不太好吃，很多妈妈反应宝宝不喜欢吃这款，而且这款米粉相对于禧贝和嘉宝都粗一点。

小皮

来自欧洲的有机辅食，产品系列有大米粉、蓝莓香蕉七种谷物粉、藜麦多种谷物粉三种产品，种类不多。米粉是粉状的，冲泡以后口感细腻，特别适合初添加辅食的宝宝。小皮米粉与普通米粉制作工艺有所不同，它采用了研磨的方式，所以米粉完全呈粉状而不是片状，冲调好之后，口感更加细腻，宝宝更容易吞咽，基本没什么味道，即便是水果味的米粉也是。当初春节回家过年的时候给颖宝在超市买了3盒。但当时她已经快一岁了，已经吃过各种味道的米粉，所以这个米粉虽然很细腻，但她不喜欢吃，也就浪费了。推荐：细腻，无特别味道，适合辅食初探阶段的宝宝。

你好，很开心为你解答。

宝宝的第一口米粉一定要选择纯大米制作而成的，其中最好以强化钙铁锌的米粉为主。而且还必须是不能额外添加糖的米粉。因为孩子还小，不能吃含有糖类的米粉，对孩子的肠胃吸收是不好的。特别是以后会影响牙齿 健康 。等以后长大了在吃对应段数的米粉。

那么什么牌子的米粉比较好呢，我可以推荐一些品牌给你，因为我家宝宝小的时候吃了很多米粉。我家宝宝现在还在吃。

嘉宝米粉，贝拉米米粉，地球最好米粉这三种米粉一段米粉都是没有含糖的。而且冲起来很细腻。

亨氏，英氏，方广，贝因美，喜宝这几种米粉就有甜味，明显额外增加了糖类。

这些都是我家宝宝吃过的米粉。建议孩子不要一直吃一种米粉，可以多换各种口味各种牌子的米粉吃，这是为了让孩子慢慢过渡，加强消化功能。吃米粉和吃奶粉是不一样的。

希望我的建议有帮助于你，谢谢。

高铁米粉是宝宝第一口辅食的最佳选择，如果是奶粉宝宝，奶粉中含有铁，所以米粉选择相对来说可以随意一些，大品牌质量过关的都可以选择，比如地球最好，嘉宝等，

但是，如果是纯母乳宝宝，6个月左右母乳中的铁含量基本消耗完了，所以高铁米粉一定是最适合母乳宝宝的第一口辅食，如何辨认米粉是否高铁？

首先需要明白什么是高铁含量，中国营养协会建议，6-12月婴儿每天所需要摄入铁是10mg。一般6月龄婴儿一天能吃15-25g米粉（3-5勺米粉），所以每15g米粉中至少应含铁5mg。

可选择的高铁米粉有：

1、美版的地球最好米粉

2、美版的嘉宝米粉

3、美版的禧贝米粉

可以先给宝宝尝试大米米粉，之后再尝试糙米米粉、燕麦、混合谷物之类的米粉。

我家老大和老二都是吃得嘉宝高铁米粉，因为六个月后母乳中的微量元素铁已经满足不了宝宝需求，容易贫血，所以要选择高铁的米粉。

我家老大那会开始不喜欢米粉，后面尝试了好几次才慢慢喜欢上，除此之外我还给她搭配了五谷磨房的各种粉，比如加了红枣，核桃，芝麻、山药等，营养更全面！

我家老二辅食就没那么顺利了，直到八个月后才吃，只吃母乳，母乳又不够，我就吃阿胶糕和猪肝等，加强自身铁元素的补充。八个月后，除了米粉，我加了鸡蛋黄也是补铁的好东西，瘦肉，也可以尝试猪肝！

我家因为辅食问题看医生，医生说不吃米粉也没关系，其他食物只要搭配均衡也可以。

孩子辅食添加因孩子而异，不急不躁，慢慢学习吧！

这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答~

给宝宝添加的第一口辅食，很多家长都会选择米粉。米粉不但形态上容易被刚接触辅食的宝宝接受，而且还含有较高的能量，能满足宝宝的日常所需。

以宝宝 健康 安全为己任，一直专注于利用测评数据来撕开商家宣传迷雾的花花，这回又来考究米粉的营养性和安全性啦~

由于米粉分一至三段，初次接触辅食的宝宝适合食用一段米粉。所以这次花花测评的是10款一段婴幼儿米粉。上一张合照~

总评：推荐小皮

5个检测指标的结果表现均排名居前，总评分475分，且从它的成分表来看，除了一些营养强化剂就只有大米粉，可以说是没有什么能被诟病的。

详细的产品对比测评您可以参考一下我们的这篇文章： 《10款婴幼儿米粉测评：半数钠含量超过标称值！》

我们家老大吃的是飞鹤旗下的一个品牌。

老二我是打算自己给做！煮好的米粥用料理机打一下！我打过饺子馅，结果打的跟泥似的！硬的东西都能打到这种程度，软的打一下给婴儿吃肯定没问题的！

而且后期还可以做各种米糊给宝宝吃。红枣的，猪肝泥的，香蕉的，菠菜的，想做什么颜色就可以做什么颜色。市面上的基本都是白色的！

而且还可以不单单是大米小米。黑米。后期还可以加豆。

我总觉得孩子吃的跟大人似的，才有营养！筛筛选选的，不全面。买的里面应该也会加些香精调味剂防腐剂之类的。

我家宝宝第一口米粉牌子是亨氏的，含铁钙奶米粉。我们都知道，宝宝四个月后就可以慢慢为其添加辅食了。 育儿 专家崔玉涛也提醒过大家，宝宝第一次添加辅食首选是婴儿营养米粉。因为婴儿营养米粉中的营养比较全面，它含有钙铁锌等多种营养元素。米粉又特别利于宝宝肠胃吸收，不会额外给宝宝肠胃带来任何负担哦。

一直以来选择米粉就成了宝妈们比较困扰的事情。市面上那么多品牌该怎么选呢？我个人觉得，只要是大品牌的一般来说都是有质量保障的。毕竟有口碑，且国家监管到位。因此只要是你家宝宝不排斥的话，都可以选择哈。希望我的回答可以帮到你哦。

宝宝的第一口米粉，也是新手妈妈们十分关心的问题，但是在选择米粉前，有几点需要妈妈们注意一下

1宝宝的第一口辅食一定是米粉。

2不管是全母乳还是全奶粉，添加辅食以后还是要以奶为主。

3新手妈妈什么时候给宝宝添加辅食，要看宝宝是否已经能坐稳了，是否有挺舌反应，看大人吃东西时，是否有吞咽的反应，奶量增加了再加辅食，请不要盲目跟随别人家的孩子，不要随心所欲的加，不然会造成肠胃负担，伤肠胃就不好了！

4母乳宝宝最好选高铁米粉

5奶粉宝宝选择的米粉就要看现在吃的奶粉含铁量的多少了。

铁不是越多越好，铁过量伤肠道！

最后，经过测评

推荐母乳宝宝: 地球最好海淘版、嘉宝海淘版、贝拉米海淘版

奶粉宝宝:德国喜宝、贝因美、小皮、国产地球最好

请各位妈妈根据自家宝贝情况做出选择，祝愿天下宝贝 健康 好胃口！

宝宝刚开始加辅食应该选择什么类型的米粉呢？

首先我们要 明确宝宝加辅食的时间 ，WHO推荐，在婴儿出生的前6个月纯母乳喂养，满6月龄（出生180天）起，在继续母乳喂养的基础上添加辅食，以满足其生长发育对营养的需求。总体来说，一般添加辅食最早不早于4月龄，最晚不迟于8月龄。早产儿应按照矫正月龄计算。

什么是米粉？

米粉是以一种或多种谷物（小麦、大米、大麦、燕麦、黑麦、玉米等）为主要原料，添加适量的营养强化剂或其他辅料，专门用于婴幼儿辅食添加的一类食物。

为什么要给宝宝加辅食？

宝宝快速地发育需要较高的能量、蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等。据估算，对于继续母乳喂养的7~12月龄婴儿，其每天所需能量的1/3~1/2 、99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6，50%的维生素C等必须从添加的辅食中获得。同时添加辅食还可锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，有助于乳牙的萌出。

如何挑选米粉？

根据宝宝的发育需求，婴儿米粉在选择上需要注意：应是不同于普通的大米粉或者普通米粉，它应是一种强化食品，以米粉为载体，富含蛋白质、能量，强化了钙、铁、锌等矿物和维生素。尤其是铁，铁是早期辅食添加最关心的营养素，即俗称为“富铁米粉”。为了控制婴儿米粉的质量，特别是铁等营养素的添加量，国家也有标准——GB 10769-2010 。所以在买米粉的时候 ，除了 看品牌之外，再看看产品类型、铁及其他营养素的含量。

如果宝宝的肠道消化能力比较弱，担心宝宝不能适应，现在市场上有一种采用水解技术的富铁米粉，也是很适合给宝宝食用的。

作者简介：秋秋

国家注册营养技师

国家三级公共营养师

高级育婴师

中国营养学会会员

王兴国营养特训班第五期学员

宝宝在六个月左右就要开始摄入米粉了，我建议妈妈给宝宝选择含铁量丰富，质量高安全性高的奶粉，这样才能保证宝宝 健康 成长。在众多的婴儿米粉品牌中，我推荐亨氏婴儿米粉。它是一款十分受大众喜爱的品牌，在质量工艺，营养成分以及包装安全方面都有一定的保证。

那么亨氏婴儿米粉深受妈妈们的喜爱和推荐的原因有哪几个呢？

1双绿保证

宝宝辅食添加初期，建议选择含铁丰富的食品，随月龄增长，可以从单一谷物类米粉过渡到荤素，粗粮等多谷物米粉。亨氏婴儿米粉可帮助刚添加辅食的宝宝补充体内铁质。精选绿色大米，纯净营养，添加钙铁锌等营养元素，是宝宝第一口辅食的优选米粉。

2超金20+

宝宝的第一口辅食不单只考虑含铁量哦，还要考虑其他重要营养因素的含量。亨氏米粉超金20+多方位营养成分，给宝宝补充蛋白质、FOS低聚果糖、DHA、ARA、烟酸、泛酸和多种重要维生素等等营养成分，守护宝宝 健康 成长。

3独立小袋

带宝宝外出的时候，啥事都要讲究方面，那么宝宝也吃的米粉也不例外。亨氏婴儿米粉独立小袋包装，方便易携，而且还是四层铝膜，防潮卫生。片状米粉工艺，更容易冲调，节省妈妈的时间。

4密封罐装

现在妈妈给宝宝买产品，都要讲究安全问题，那么婴儿米粉的包装当然也逃不过妈妈的眼睛啦。不过不用担心，亨氏婴儿米粉采用密封罐装和安全纸膜，锁住每一份优质营养，约300项检测，层层把关，质量有保证。

对于刚开始添加辅食的宝宝来说，亨氏婴儿米粉能够给他们更加全面的营养呵护，是妈妈在帮助宝宝 健康 成长路上的小助手。

老爸测评靠谱啊，小皮是英国的有机辅食品牌，而且没有乱七八糟的添加，很安全。而且小皮米粉是好系数的二价铁，能自己查安全检测报告的，我家宝宝和闺蜜家的宝宝都在吃，体检也不贫血，生长曲线都在上限，养得特别好。

成分、功效区别。

1、成分方面，米粉的主要成分是谷物蛋白、乳清蛋白、大豆蛋白以及酪蛋白，增肌粉的主要成分是大豆蛋白。

2、功效方面，米粉主要用途是增加肌肉和补充体内的蛋白质不足，增肌粉的主要作用是增重，还有脂肪层的增加。

婴儿米粉的牌子，推荐这三个：小皮、爱思贝（地球最好）、贝拉米。

1小皮大米粉每100KJ含铁036mg，符合国家标准，并且无糖无钠，可以说是非常好。

另外，小皮米粉中的铁是二价铁，更容易被人体吸收。别的米粉没有特意标明是二价铁还是三价铁，因此这一点也可以说是加分项。

2爱思贝米粉每100KJ中含铁03mg，符合国家标准，不含糖，虽然含钠，但钠的含量很少，也是符合我们要求的。

相比小皮米粉，爱思贝在维生素、钙铁锌等方面的含量略微低一些，但依然是一款值得选择的米粉。

3贝拉米的营养每14g米粉含28mg的铁，换算成100g就是每100g米粉含20mg的铁，差不多是上面小皮和爱思贝铁含量的4倍

再来看看贝拉米的糖含量和钠含量。

每14g米粉含1mg的钠，换算后是每100g米粉含7mg的钠，和爱思贝差不多，都是符合要求的。

可以看出贝拉米米粉含糖，再来看看更上面的配料表，可以看到有一项“有机低聚半乳糖”，这个其实属于益生元，有利于人体内益生菌的发展，对宝宝来说其实是非常好的，属于加分项。

从上面的分析可以得知，小皮、爱思贝（地球最好）、贝拉米这三个牌子在各方面其实都是非常好的，都是宝妈宝爸们的理想选择。

常见面食热量测评

云吞面：680大卡/碗。

奶油意大利面：710大卡/碗。

红烧牛肉面：588大卡/碗。

朝鲜冷面：501大卡/碗。

豚骨拉面：593大卡/碗。

酱油拉面：479大卡/碗。

番茄意酱面：570大卡/碗。

豆角焖面：671大卡/碗。

清汤挂面：450大卡/碗。

担担面：583大卡/碗。

新疆炒米粉：623大卡/碗。

辛拉面：512大/碗。

乌冬面：439大卡/碗。

葱油拌面：522大卡/碗。

炸酱面：693大卡/碗。

鸡蛋炒面：673大卡/碗。

排骨面：701大卡/碗。

武汉热干面：610大卡。

油泼面：600大卡/碗。

桂林米粉：570大卡/碗。

潮汕米裸条：710大卡/碗。

河南烩面：661大卡/碗。

凉面：553大卡/碗。

岐山臊子面：583大/碗。

西红柿鸡蛋面：375大卡/碗。

阳春面：430大卡/碗。

兰州拉面：511大卡/碗。

过桥米线：550大卡/碗。

臊子面：583大卡/碗。

螺狮粉：780大卡/碗。