老人膝盖酸软无力是怎么回事，怎么缓解？

老年人膝盖酸软无力多考虑几个方面的原因，第一个方面多考虑是膝关节骨性关节炎，多考虑是髌骨关节炎指的是髌骨与股骨滑车之间不在同一轨迹而发生的软骨损伤，软骨下骨外露，整体来说它是一种退行性改变，建议行膝关节正侧位片、膝关节髌骨轴位片来明确相关诊断，可以先以药物进行治疗，如果没有效果才考虑进行手术治疗，整体的治疗方案如此，第二点多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫中央管技术和神经根而引起下肢麻木无力放射痛，整体来说是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断指导下一步治疗。

病情分析：

你好，考虑为膝关节软骨膜增生的病变发生，多因膝关节过度劳累，负重受凉，扭伤变等因素，造成了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，致使无菌性炎症的发生，从而导致了关节软骨摩擦感发发生。

意见建议：

建议静养，休息，避免过度劳累，饮食上多吃含钙高的食品，并进行膝关节的磁共振等检查，明确诊断后，积极的给予膝关节注射玻璃酸，针灸电疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。

膝盖酸软无力怎么治疗

考虑是有劳累、缺钙导致的，平时应该适当补充营养，注意生活作息，可以用活络油搽搽，看看有没有效果，如果不行的，到医院检查

是可以服用适当的钙制剂来进行治疗试试的啊，比如葡萄糖酸钙片或者阿尔法骨化醇软胶囊等，另外要适当的加强体育锻炼是比较有帮助的啊。

膝盖酸软浑身无力是怎么回事？

你好！

是这样的，介于你的情况和我的一个朋友几乎一样！我可以很明确的告诉你！是‘肾虚’我已经陪着我的那个朋友去医院看了无数次了！！

肾虚到底是怎么回事？

然后我要告诉你的是一定要弄清你的肾虚到底是怎么回事，然后找出肾虚的症状是尤为重要！！不然到了一发不可收拾的时候就来不及了！现在还来得及你还没出现较为严重的症状，辗转看病后会好的！放心！~

肾虚的症状常一般表现为精神疲乏、头晕耳鸣、虚汗、腿软、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、无精打采、女子不孕、手脚膝盖经常冰凉，经常打哈欠，口乾，爱出汗，更年期综合征等表现

引起肾虚症状的弗因这个比较复杂，而男性肾虚常表现为性生活减退， 减少，阳萎、早泄、腰脊酸痛、虚汗、腿软等。男性过度房事，过度手滛可直接损伤人体的肾精，造成肾虚，但个人情况不同还需检查为上上策！！

然后我要告诉你的是我的朋友是如何治疗好的~然后，你可以在医生的指导下进行！！

肾虚该如何治疗

传统医学认为治疗肾虚可通过食疗、中药来调理来达到补肾的目的，肾亏补肾，肾虚补肾的效果！！

主要是中药啦！吃一段时间就好了，真的！！但是要坚持噢！~中药本身就很慢的~

至于什么中药材，我就不好说了，毕竟个人症状不同，若可以的话我早就复制那些百度上的长篇大论了，但我可不希望误导了别人才好！

还有就是！没关系的，你一定会好的，这不算大病，调理之术定会起效！

谢谢~~

膝盖酸软无力是怎么回事

劳损了，或者膝关节着凉了。

膝盖无力的处理：

用运动锻炼膝盖

将膝盖固定住的东西仅有肌肉和韧带。锻炼肌肉是很重要的，因为肌肉是重要的支撑结构。如果你的肌肉松弛无力，你的膝盖可能有麻烦了。因此，即使膝盖疼痛，也需作适量的运动。肌肉愈强壮，关节愈有力，也更能承 受压力（例如走路式或爬梯时所加诸膝盖的压力）。下列的运动不难办到，且不像膝盖痛那么难受。锻炼四头肌：你必须锻炼四头肌（即大腿前面的那些肌肉），建议方法如下：

坐在地板上，将疼痛的膝盖向前伸直。在膝盖凹陷处的下方垫一块毛巾卷。紧缩膝盖至少30秒，然后放松。重复此紧绷及放松过程25次。

抬腿：下面是膝盖衰弱者最佳的抬腿方式。靠墙坐下，并在背部的凹处垫一个枕头。（靠墙而坐可以使腿肌容易抬举，而且这种抬腿方式不会引起背痛。）一旦坐定后，收缩膝盖如上述，由一数到五，接着将脚抬离地面数吋，旋空地由一数到五，然后将脚放回地面，放松地由一数到五。如此作三套，每套抬举10下。均以由一数到五为口令。

锻炼腿后腱：你不仅要锻炼四头肌，也别忽略大腿后面的腿后腱，以确实强化膝盖。这两部分的肌肉需保持平衡。如果只强化某一方，则膝关节仍将承受负担。腹部朝下躺平，下巴触地。在脚踝处系重物（你可以用皮包，或塞满铜板的袜子），弯曲膝盖，缓慢地将小腿抬离地面6～12吋，再缓慢地降下，当尚未接触地面时停止。如此重复三套，每套的次数由个人决定（也视重物的重量而定）。记得缓慢及平稳地重复每

个步骤。

警告：如果运动反而增加疼痛与不适，应停止练习。你必须听从身体的讯息，而不是一味地认定运动可以消除疼痛。

◆找出疼痛的引发点

在大腿内侧有个疼痛的引发点，所谓的膝盖衰弱症候群即由此出发的。各种膝盖内部的疼痛也是来自此处。

欲消除这种疼痛，不妨将手自膝盖向大腿的正面上移三吋，接着向内侧再移2～4吋。用拇指尖稳稳地压入此点，直到你感觉肌肉已松弛，「这可能需要30～90秒的时间。」然后放开拇指。

一般有两个原因：

一是肾虚（或叫肾亏），请中医帮你把把脉就能确认。如果是肾虚，吃药加调养，还是能恢复正常的。

二是缺钙，我自己就是这种情况，老有膝盖力不从心的感觉。如果你已经年过三十岁，还是有可能是缺钙。我不太赞成吃钙剂，因为一般人吃钙剂都有肠胃不适的反应，最好的方法是吃鲜奶（酸奶也行），每天两瓶，保你三天见效。

病情分析：

您好，膝盖酸软无力有很多原因，膝盖外伤或劳损，缺钙,营养不良等。若单纯只是有膝盖酸软无力的症状的话，可以适当补充钙剂，多晒太阳。饮食方面，保证营养充足并且均衡，不偏食。规律作息，适当运动，保证睡眠。