肘部关节内侧做完引体向上或者打完球就疼，使不上劲。一弯胳膊，或者把胳膊伸直都会疼，打字或者写字手会

其实，这是肱二头肌锻炼的结果，引体向上这种情况很多见，但打球······就不多见了，可能是因为你用力过大或持续时间过长。

写字手会抖，其实只是因为你的肌肉过于疼痛，所以受不了了，这不是病，是肌肉进一步强化的过程或许一次的疼痛看不出什么（其实真看不出什么·····），但是经过三周，最多三周，你就可以从对比中感受到你的肌肉变大。

如果非常讨厌这个过程，或者觉得自己肌肉强大无须锻炼，也就是不到一周的时间，你就可以完全缓解。

如果想要强大肌肉，那就一定要坚持，顺便说一下，举哑铃，可能会减轻一些疼痛，并且也是锻炼肌肉好方法。这与病没有关系，尽管痛苦，却对身体有益！！

引起肘关节疼痛的原因有很多，如外伤性导致肘关节的骨折，还伴有关节局部压痛、纵轴叩击痛、活动受限等情况。也有可能是慢性劳损导致的疼痛。可以坚持每天热敷，热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上。

您好：是不是肱骨外上髁炎呀！肱骨外上髁炎又称网球肘它起病缓慢。病人感到肘关节外侧疼痛，并常串散到前外侧远方，握持东西无力，容易掉落，洗脸拧毛巾时，尤其痛得厉害。在肘关节可以找到范围很小的、极其敏感的压痛点。但是不红不肿，也不妨碍活动。如果叫病人握拳、屈腕、伸直肘关节，这时，把病人前臂轻轻旋前，就会引起肘外侧剧烈疼痛。这叫做肌腱牵拉试验阳性。运动员瓦工、木工、家庭主妇及其他需要频繁屈伸手和腕的工种职业，都容易发生这种病。 建议您到医院检查好吗？给您提供参考意见不能代替临床诊断希望对您有所帮助

祝您早日康复！

你好，治疗方法急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。手法治疗的方法是：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛减轻。

平时生活中多进行球类的运动

问题分析：

你好，这种情况可能是肘关节炎引起的，多休息，不要受凉，注意保暖和复查。

意见建议：

可以考虑做肘关节片检查一下，排除一下肘关节炎的可能，然后再决定怎么治疗。如果确实是肘关节炎引起的，可以考虑做热敷和用消炎药治疗试试，一定要坚持按时用药，必要时，还可以考虑打封闭治疗，祝您健康。