为什么吃完益生菌后，总是拉肚子？

如果你总是在吃完益生菌之后拉肚子，说明益生菌造成了肠道菌群的紊乱，这个时候你就应该立即停止吃益生菌的行为，就能够让菌群变得平衡起来，就不会拉肚子了。其实益生菌是能够改善和预防肠道菌群失调的，但是如果你吃的太多，就会让菌群更加失调，就会让你不停的拉肚子。所以我们在吃益生菌的时候一定要遵循医嘱，这样才能够达到治疗疾病的目的，也能够让我们的身体更加舒服。

为什么吃完益生菌后，总是拉肚子？

这种情况是比较不正常的，因为益生菌是能够治疗拉肚子的，如果你总是在吃完益生菌之后拉肚子，说明你服用益生菌的数量过多了，就会让益生菌的效果向反方向发展，让你的身体特别的不舒服。在这个时候我们一定要停止吃益生菌的行为，要正常的饮食，这样就能够让我们的身体变得正常起来，也不会出现拉肚子的情况了。所以虽然益生菌是一种有益的细菌，但是我们也不能够吃多，如果吃了太多的话，也会让我们的身体出现一些不适的反应，让我们的身体出现一些不好的变化。

在吃益生菌的时候，我们一定要遵循医嘱。

吃益生菌的时候我们一定要遵循医嘱，是不能够随便的在网络上或者药店购买益生菌来吃的，因为我们不知道我们究竟有什么样的病痛，究竟要服用多少的益生菌，所以就有可能吃的过量，就会对身子造成一些不好的影响。所以任何东西都是不能够乱吃的，再吃一些特殊的益生菌之前是一定要去看看医生的，在医生的医嘱之下再去服用，才能得到比较好的效果。如果我们乱吃益生菌，就会让益生菌变成有毒的物质，伤害到我们身体。

当小宝宝出现拉肚子的情况时，家长们都会非常着急。因为长时间的腹泻会严重影响宝宝的健康，同时宝宝的精神状态也不好，严重时宝宝还有可能出现脱水的情况，所以家长们一定要非常重视。目前，有一些家长表示自己的宝宝在喝了合生元益生菌后出现腹泻的情况，那么宝宝服用合生元益生菌会拉稀吗？为什么呢？如果喝了合生元益生菌拉稀正常吗？应该怎么办呢？让我们带着这几个问题一起来了解下。

合生元益生菌是一种常用的婴幼儿物品，它可以有效地帮助宝宝调节肠道，让宝宝肠道的菌种保持平衡，这样可以有效地缓解宝宝腹泻、便秘等症状。所以正常情况下，宝宝服用了合生元益生菌后是不会出现拉稀的情况，因为它本身的作用就是调节宝宝的肠胃，缓解腹泻的症状。

若家长们发现宝宝服用合生元益生菌后腹泻，肯定是不正常的。可能是以下两个原因所致：

1、不适应合生元益生菌。如果宝宝不适应合生元益生菌，那么有可能出现拉稀的情况。此时建议家长们给宝宝更换另一个品牌的益生菌。

2、其它病理性原因。若宝宝患有肠胃炎，则属于病理性原因，所以服用合生元益生菌依然会腹泻，此时建议家长们及时带宝宝就医治疗。

新手妈妈分享

80%以上的人服用益生菌时不会出现赫氏消亡反应，最多是肚子有些咕噜咕噜而已。

赫氏消亡反应多发生于肠道菌群已经严重失调的患者，大多数人几天至2周，极个别严重者会最长持续到4周就会消失，从而转向身体康复阶段。一般不需要接受治疗~

生活在现代社会里，大家对于身体健康和饮食营养的关注度越来越高，益生菌成为了许多人认为非常健康的一种食品。但是，近来有网友质疑益生菌会导致体重增重，这真的是正确的吗？

什么是益生菌？益生菌就是“有益的细菌”，它们生长在肠道内，对身体健康有着积极的影响。益生菌可以帮助保持肠道内的菌群平衡，有助于防止有害细菌的生长，并促进消化和免疫系统的正常运作。此外，医学研究表明，益生菌还能缓解腹泻、支气管哮喘、铅毒性等疾病。

益生菌会让人变胖吗？在研究食物和身体的关系时，一个基本概念便是“热量”，通俗点说，就是吃进去的食物的能量。如果你吃进去的热量比你消耗的热量多，那么身体便会储存这些热量并转化为脂肪，造成体重增加。

需要注意的是，益生菌本身并不含热量。很多人认为益生菌含有高热量但缺乏科学证明，相反，不同种类的益生菌在肠道内对于人体的影响是不一样的。有些益生菌通过抑制人体对于食物的吸收增强人的饱腹感而减少了哪怕是每天的摄入热量，而另一些益生菌则促进了热量的吸收。

也就是说，益生菌本身不会直接导致体重增加。当然，如果你在食用含益生菌的食品的同时还增加了其他高热量的食物，那么很可能会因为热量摄入增加而导致体重增加。

如何正确食用益生菌？正确食用益生菌有利于促进身体健康。这里有几个小建议：

选择适合自己的益生菌，途径可以有医生、药剂师的建议等。确保食品中含有益生菌的量是充足的。一些常见的含益生菌的食品有酸奶、酸奶饮料、奶酪和发酵食品（如_筋、味噌等）。注意食品的营养摄入量。如果你要控制你的体重或你的营养摄入量，可以参考食用益生菌的份量和其他食品搭配。结论益生菌是一种非常健康的食品，有着积极的影响，它并不会直接导致体重增加。要想通过食用益生菌改善身体健康，正确的选择益生菌和合理的饮食搭配是很重要的。当然，在日常生活中还需要进行锻炼和保证充足的睡眠。

婴儿吃益生菌后腹泻可能是正常反应，也可能是服用过量导致。家长应注意调整给婴儿服用的剂量，如果出现长时间腹泻，应及时带婴儿去医院检查治疗。

常见原因

1、正常反应：婴儿本身有消化不良的症状，体内有益菌数量少，在服用益生菌之后，肠道内的有益菌数量短时间内急剧增多，导致肠道蠕动加速，肠道内堆积的食物残渣和毒素被快速排出体外，出现拉稀的症状；

2、服用过量：婴儿服用太多的益生菌，增加了肠道分解，有可能影响到肠道菌群正常，体内产生过多水分，引起拉稀的症状。

治疗办法

1、如果是由于吃益生菌导致腹泻，家长应暂停给婴儿服用益生菌，使肠胃得到充分休息，待症状缓解后再继续服用；

2、婴儿本身存在消化不良等情况，导致腹泻症状，应该在医生指导下服用蒙脱石散止泻，并补充体液及电解质预防脱水；

3、由于肠胃炎症导致腹泻时，应在医生指导下服用头孢类抗炎药进行治疗，可配伍乳酸菌素片进行调理。

注意事项

婴儿腹泻之后应注意多吃清淡、易消化的食物，比如米粥、汤面等，让肠胃得到充分休息。多吃含膳食纤维丰富食物，比如韭菜、小白菜、玉米、香蕉、苹果等，有利于消化吸收，减轻肠胃负担。

婴儿吃益生菌后拉稀是不适应这种益生菌的原因以引起的胃肠道反应。如果宝宝没有必须吃益生菌的话，就不要一直给他吃，以免影响宝宝正常的胃肠道菌群平衡。当婴儿出现了消化不良，便秘等情况可以吃益生菌，如果吃了之后一直拉稀，就不要给他吃了。

服用益生菌的初期可能出现轻度的腹泻、便秘、肠胃胀气等症状，有这些症状并不坏，这表明益生菌显着改善了患者的肠道。服用益生菌的婴儿最好是在吃奶后的20分钟服用，因为吃奶后低浓度的胃酸有利于活菌顺利到达肠道从而发挥作用，益生菌坚持服用10天以上效果更好。

在给婴儿服用益生菌时应该多注意，要是婴儿生病了，应该先给他吃药治疗，之后再吃益生菌，这样可避免益生菌被破坏。宝妈想要让婴儿更好的发育，可以在食物搭配上注意一些，让婴儿全面摄入各种食物，能够增强人体免疫力。